① 为什么听说喝酸奶还能补充蛋白质这怎么回事
牛奶，豆奶里面都还有很高的蛋白质和钙元素，能帮助我们构筑身体的。
② 蛋白粉能加入酸牛奶中饮用
营养蛋白粉能加入酸牛奶中饮用？
答案是可以，当然可以。
蛋白粉一般都是植物蛋白，看看包装上是不是有大豆提取物，或者大豆蛋白之类的字样，百分之九十的蛋白粉都是豆类提取的植物蛋白。
植物蛋白除了豆类之外，其他都是不完全或者半完全蛋白质，由于大豆脂肪和胆固醇的含量都低于动物性蛋白，所以多作为保健食物。
酸奶属于动物蛋白，本身就含有丰富的蛋白质，如果你喝奶并不多，那么这样混合吃是很好的。
其实还有一种混合吃很好的方法就是蛋白粉放在饭里，由于大豆蛋白含有丰富的赖氨酸，而米面中的蛋白质就是缺少赖氨酸，蛋白质的吸收就好像木桶的容量一样，总是按照最短的那根木头来决定。所以粮豆混食（蛋白粉加饭），那么饭的蛋白质吸收会相当于瘦肉哦。中国人以前很喜欢吃豆腐，就是因为豆腐和饭在一起吃可以弥补吃肉的不足。
不过蛋白质粉是浓缩的大豆蛋白，一般含量都比较高，按照我们营养师的看法，这种粉适合体质虚弱，运动员和健身教练（需要肌肉的），长身体的孩子或者免疫力低下的老人。如果身体比较正常的话，还是建议在食物中吸取蛋白质，因为食物除了蛋白质还有其他的各种营养，纤维素，维生素，矿物质，而不像营养补充剂很单一。
扯远了，要说蛋白粉能不能加入酸奶，肯定的告诉你，很好很强大。另外，空腹喝还是不要了，不然酸奶中的乳酸菌就更没有可能在肠道存活了，本来存活率就低，另外蛋白质都变成热量了，怎么发挥其他的功能，岂不是浪费了。
③ 酸奶含蛋白质吗
酸奶是用优质的牛奶经过乳酸菌发酵制成的，本质上属于牛奶的范畴，保存了鲜奶中所有的营养素，含有丰富的蛋白质，脂肪、矿物质。酸奶中的蛋白质更容易被人体吸收，乳糖不耐受者、糖尿病患者、高血压患者、服用抗菌素的人、骨质疏松者、消化不良的人、经常便秘的人、口臭的人、免疫力低下的人最适合喝酸奶。
④ 健身后喝酸奶真的可以补充蛋白质吗
可以的，酸奶属于饮品，跟喝水差不多吧，酸奶的作用是润肠通便，维持肠道健康；不影响运动的。
⑤ 酸奶富含优质蛋白质吗
好像你说反了，是更好吸收了！具体你可以度娘一下
⑥ 喝酸奶可以补充蛋白质吗
经常喝酸奶的人就知道，酸奶、牛奶这类的乳制品中丰富的蛋白质，能够补充人体营养所需。我们常在说蛋白质好，但你真的知道蛋白质的好处吗？
蛋白质，对人很重要！
中国人的膳食以植物性食物为主，蛋白质质量比较差，生活中，应多补充鱼、蛋、奶这类的完全蛋白质。其中，酸奶和牛奶是优质蛋白质的主要来源之一，而酸奶因为经过发酵，其中的蛋白质更易被人体吸收、利用，所以我们日常可以适当喝点酸奶来补充人体所需。
⑦ 酸奶可以泡蛋白质喝么
可以同时吃
⑧ 酸奶含有蛋白质吗
酸奶中含有蛋白质。
酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
(8)酸奶可以补充蛋白质吗扩展阅读
1、酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。
2、酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。
3、据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
4、制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加。
5、在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。
6、酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。