⑴ 喝牛奶前后能喝水吗
喝牛奶前要适量饮水，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果导致各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。
(1)喝完酸奶多久可以喝水扩展阅读：
喝完牛奶后立即喝一小杯温水就可以了,最好的水温20℃~ 45℃,不仅可以去除剩下的牛奶也可以洗掉附在喉咙上的牛奶，这样可以清洁口腔，保护牙齿。
睡觉前可以适当的喝杯热牛奶，这样有助于睡眠。同时牛奶又含有丰富的，氨基酸以及钙。
牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。因为空腹吃东西肠蠕动很快，牛奶中的营养物质尚来不及消化吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。
⑵ 喝完酸奶后喝水好不好
下面是喝酸奶的一些禁忌，建议参看一下，应该可以帮到你的！
首先，酸奶不宜空腹饮用。
因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。
小提示：早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用，
营养专家建议，早上空腹喝1瓶优酪乳，有助刺激肠子蠕动，使排便顺畅；另外可以用优格搭配水果，当做下午茶吃。
禁忌:
1、空腹忌食酸牛奶
乳酸菌生长的PH值为5.4以上，空腹时，人的胃液酸碱度在PH值2以下，饭后胃液被稀释，PH值可上升到3.5.因此，空腹饮用酸牛奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；而饭后2小时饮用，保健功能较好。
2、酸牛奶忌加热
酸牛奶中的活性乳酸菌对人估有益无害，它可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸，使肠道酸性增加，有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素作用。此外，活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用；而经过蒸煮加热后，不仅酸奶的特有风味被杀死，营养价值大为降低。
3、食用酸牛奶后忌不漱口
专家们发现，随着乳酸菌系列饮品品种的增多，龋齿发生率也在上升，这与常饮乳酸菌饮品不无关系。因为乳酸菌中的某些菌种对龋齿的形成起着重要的作用，因此，在饮用酸牛奶或乳酸菌饮料后应及时用白开水漱口。
4、忌用酸牛奶服药
饮用酸牛奶时不宜服用抗生素、胺类以及治疗酸泻的药物。通常应以间隔2~3小时为宜。
5、婴儿不宜喂酸牛奶
在现代家庭中，可常看到父母给婴儿喂酸牛奶。其实这种做法很不科学的。酸牛奶能抑制消灭很多病原菌的生长，但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件，还会影响正常消化功能。
⑶ 苹果酸奶后可以喝水吗
楼上说的挺好的，你种方式就是在摧残身体。
苹果日，酸奶日，都可以，也健康，但那是一个月来个一两天苹果日，酸奶日来说的，你天天这么搞，身体一点热量都摄取不到，就是在虐待身体。
不喝水，这是谁告诉你的？这是一个混蛋建议，就是迅速减肥，也没有不喝水的，人体必须需要一定的水量保持新陈代谢的速度，你没水，新陈代谢减慢，你的脂肪如何被代谢掉？尤其是减肥的时候，更要保持喝水，一天最少1.5升。
我再多写点吧，你要瘦身，饮食按我的来，不会伤害身体。
早餐：豆浆，全麦面包或麦片，一个苹果或香蕉。
中餐：粗粮粥，八宝粥，或者粗粮馒头，一份蒸菜或煮菜，薯仔和地瓜当主食也行。中午要吃足量食物！
晚餐：粥。
⑷ 喝过酸奶再喝水好吗
喝酸奶更好！ 酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收 面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。 特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。 酸奶还是钙的良好来源 虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1／3、成人钙量的1／5。 酸奶是用新鲜牛奶制成的。将新鲜牛奶加入乳酸菌进行发酵，牛奶中的酪蛋白和酸发生作用，即凝固成豆腐脑那样的乳白色凝块。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，而且还比新鲜牛奶增加了下列营养特点： ●增强消化能力，促进食欲。 ●产生抗菌物质，起保健作用。 ●使蛋白质和钙更容易消化吸收。酸奶能使蛋白质结成细微的乳，和新鲜牛奶相比，更容易被消化啄收。乳酸和钙结合生成乳酸钙，也比新鲜牛奶的钙更容易消化吸收。 ●使维生素C含量增加。新鲜牛奶含有少量的维生素C，吃牛奶时加温常把这少量维生素C也破坏掉。 ●能降低胆固醇。 另外，据有人研究认为，经常喝酸奶还有防癌作用。由于酸奶具有以上特点，再加上酸奶本身的气味清香、酸甜可口，人们十分喜欢食用，被誉为“长寿食品”。
⑸ 喝完酸奶一定要喝水吗
最好不要热着喝。在饮用酸奶时应注意两点：一是忌空腹喝酸奶。空腹饮用酸奶，保健作用减弱，而饭后2小时饮用，保健功能较好。二是酸奶忌加热。酸奶经过加热后，不仅特有的风味消失了，而且其中的有益菌也被杀死，营养价值大为降低。据新闻晚报报道，有人担心冬天喝冰冷的酸奶会引发胃肠疾病，于是想出像喝牛奶那样加热的方法。专家认为，这样做使酸奶失去了本身的营养，等于喝下一杯白开水。因为酸牛奶中存在的乳酸菌是活细菌，经加热或用开水冲饮会被杀死。
⑹ 喝完酸奶多久能喝热水
喝完酸奶后，可以立刻喝热水
酸奶不可与以下食物同食：
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
酸奶+香蕉：一起吃易产生致癌物
酸奶注意事项：
禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人；高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮肤干燥之人。
⑺ 喝酸奶后马上喝水好不好
下面是喝酸奶的一些禁忌，建议参看一下，应该可以帮到你的！
首先，酸奶不宜空腹饮用。
因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。
小提示：早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用，
营养专家建议，早上空腹喝1瓶优酪乳，有助刺激肠子蠕动，使排便顺畅；另外可以用优格搭配水果，当做下午茶吃。
禁忌:
1、空腹忌食酸牛奶
乳酸菌生长的PH值为5.4以上，空腹时，人的胃液酸碱度在PH值2以下，饭后胃液被稀释，PH值可上升到3.5.因此，空腹饮用酸牛奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；而饭后2小时饮用，保健功能较好。
2、酸牛奶忌加热
酸牛奶中的活性乳酸菌对人估有益无害，它可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸，使肠道酸性增加，有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素作用。此外，活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用；而经过蒸煮加热后，不仅酸奶的特有风味被杀死，营养价值大为降低。
3、食用酸牛奶后忌不漱口
专家们发现，随着乳酸菌系列饮品品种的增多，龋齿发生率也在上升，这与常饮乳酸菌饮品不无关系。因为乳酸菌中的某些菌种对龋齿的形成起着重要的作用，因此，在饮用酸牛奶或乳酸菌饮料后应及时用白开水漱口。
4、忌用酸牛奶服药
饮用酸牛奶时不宜服用抗生素、胺类以及治疗酸泻的药物。通常应以间隔2~3小时为宜。
5、婴儿不宜喂酸牛奶
在现代家庭中，可常看到父母给婴儿喂酸牛奶。其实这种做法很不科学的。酸牛奶能抑制消灭很多病原菌的生长，但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件，还会影响正常消化功能。
我觉得应该可以喝,只是你要刷牙!对牙齿不好吧!
⑻ 晚饭后半小时后喝酸奶 喝过酸奶后多久能喝水啊
1小时左右
⑼ 喝完酸奶能喝水吗
首先，早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。
因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。
禁忌:1、空腹忌食酸牛奶
2、酸牛奶忌加热
3、食用酸牛奶后忌不漱口
4、忌用酸牛奶服药
⑽ 喝完酸奶可以立即喝水吗
下面是喝酸奶的一些禁忌，建议参看一下，应该可以帮到你的！
首先，酸奶不宜空腹饮用。
因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。
小提示：早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用，
营养专家建议，早上空腹喝1瓶优酪乳，有助刺激肠子蠕动，使排便顺畅；另外可以用优格搭配水果，当做下午茶吃。
禁忌:
1、空腹忌食酸牛奶
乳酸菌生长的PH值为5.4以上，空腹时，人的胃液酸碱度在PH值2以下，饭后胃液被稀释，PH值可上升到3.5.因此，空腹饮用酸牛奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；而饭后2小时饮用，保健功能较好。
2、酸牛奶忌加热
酸牛奶中的活性乳酸菌对人估有益无害，它可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸，使肠道酸性增加，有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素作用。此外，活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用；而经过蒸煮加热后，不仅酸奶的特有风味被杀死，营养价值大为降低。
3、食用酸牛奶后忌不漱口
专家们发现，随着乳酸菌系列饮品品种的增多，龋齿发生率也在上升，这与常饮乳酸菌饮品不无关系。因为乳酸菌中的某些菌种对龋齿的形成起着重要的作用，因此，在饮用酸牛奶或乳酸菌饮料后应及时用白开水漱口。
4、忌用酸牛奶服药
饮用酸牛奶时不宜服用抗生素、胺类以及治疗酸泻的药物。通常应以间隔2~3小时为宜。
5、婴儿不宜喂酸牛奶
在现代家庭中，可常看到父母给婴儿喂酸牛奶。其实这种做法很不科学的。酸牛奶能抑制消灭很多病原菌的生长，但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件，还会影响正常消化功能。
我觉得应该可以喝,只是你要刷牙!对牙齿不好吧!