A. 血脂高能喝酸奶吗
看酸奶里是否有你需要的东西。。。如果没有尽量表喝，因为酸奶里面都有脂肪，会增加血稠度。。。如果有脱脂的可以喝，可以促进胃消化。。。
B. 请问，高血脂的人能吃酸奶吗酸奶含有脂肪哟。
高血脂的人能吃酸奶。
酸奶中的增稠剂品种很多，包括果胶、琼脂、食用明胶等，它们不能被人体消化吸收，属于不可溶性膳食纤维，不仅无毒无害，不会引起“血液黏稠”，还有利于延缓餐后的血糖、血脂上升速度，是有利于预防慢性病的有益成分。
酸奶的能量72kcal/100g，蛋白质2.5g/100g、脂肪2.7g/100g、碳水化合物9.7g/100g，酸奶还含有各种矿物质，其中含钙量很高，每100g酸奶含118mg的钙。
从营养价值来看，酸奶的营养价值很高，因为酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，经过发酵，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶有所增加，更容易被消化吸收，因此它在促进生长、改善营养方面的作用更为优越。
(2)血脂高可以吃酸奶吗扩展阅读
酸奶补钙效果好
提到补钙，多数人想到的是牛奶而并不是酸奶。其实等量的酸奶要比牛奶含钙量略高，在发酵过程中，乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他营养物质，所以酸奶仍有补钙的效果。
另外，酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低，因为乳酸和蛋白质分解产生的肽类物质，都可促进钙吸收。
糖尿病患者也能喝酸奶
和牛奶相比，酸奶含糖量较高，因此被很多糖尿病患者视为“禁品”。其实虽然酸奶中加入了糖，但其升血糖的速度并不快。因为酸奶中的乳酸能延缓胃排空，有帮助控制餐后血糖的作用。另外，酸奶中富含钙，而钙有助胰岛素的正常释放，从而有助平衡血糖。
参考资料来源：人民网-喝酸奶的6大谣言 千万别信
参考资料来源：人民网-喝酸奶真能减肥吗
C. 血脂高的人能喝酸奶吗
可以。
酸奶中的增稠剂会引起“血液黏稠”。酸奶中的增稠剂品种很多，包括果胶、琼脂、食用明胶等，它们不能被人体 消化吸收，属于不可溶性膳食纤维。
不仅无毒无害，不会引起“血液黏稠”，还有利于延缓餐后的血糖、血脂上升速度，是有利于预防慢性病的有益成分。
(3)血脂高可以吃酸奶吗扩展阅读：
喝酸奶的常见误区：
一、酸奶补钙效果不如牛奶。
等量的酸奶要比牛奶含钙量略高，在 发酵过程中，乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他营养物质，所以酸奶仍有补钙的效果。
另外，酸奶中钙的吸收率比牛奶中 的只高不低，因为乳酸和蛋白质分解产生的肽类物质，都可促进钙吸收。
二、糖尿病患者不能喝酸奶。
和牛奶相比，酸奶含糖量较高，因此被很多糖尿病患者视为“禁品”。虽然酸奶中加 入了糖，但其升血糖的速度并不快。因为酸奶中的乳酸能延缓胃排空，有帮助控制餐后血糖的作用。
另外，酸奶中富含钙，而钙有助胰岛素的正常释放，从而有助平衡血糖。
三、酸奶越酸越有营养。
酸奶的酸度，是乳酸菌利用乳糖代谢产生的乳酸，这与发酵剂的菌种和发酵时间等因素有关。制作酸奶必须使用的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌当中，如果杆菌占优势，酸度就会很强，但这不能说明酸奶的品质更好。
另外，酸奶的酸度也是有限度的，如果酸奶在储存、物流过程中脱离了冷链，如被搁置在室温或者户外环境，乳酸菌会迅速繁殖而导致酸奶酸度增加，超出可接受范围。这样的酸奶口感会很酸，乳酸菌活力下降，乳蛋白变性程度增加，不利于人体吸收，也不利于肠胃健康。
D. 血脂高是否能喝酸奶
高血脂是一种血脂疾病，高血脂患者最重要的就是调理饮食，少吃含有高脂肪的食物，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。像酸奶这样的东西适量饮用可以，但是绝对不能过量，平时也要注意多做运动，锻炼身体，控制自己的体重，避免肥胖，因为高血脂是心脏病，糖尿病的前兆，所以一定要格外小心。
E. 血糖高和血脂高能吃酸奶吗
大家都知道酸奶对健康有益。酸奶几乎对身体各个系统都有好处，从胆固醇水平到免疫系统。很多常见的健康问题几乎都可以从酸奶中获得，尤其是对高血脂的健康。
控制体重：酸奶中所含有的蛋白质对身体十分有益，能够控制食欲，减少食物摄取。
降低胆固醇：大量试验证实：喝益生菌饮料确实可降低血清胆固醇。最近又有学者发表论文指出：坚持每天喝二00毫升发酵的酸牛奶，可使高血脂患者的血脂平均下降四.四%左右。当然，最好选择低脂且不加糖的酸奶
F. 高血脂能喝酸奶吗
可以喝。热量高与血指脂高没有必然的联系，记住口渴的时候不要喝酸奶 对身体不好，血脂高要注意很多饮食生活习，惯精神紧张，除了服药以外 少吃动物肝脏 油腻、刺激性食物 一定要低脂饮食，多吃大豆蛋白五谷类食品，木耳。
G. 高血压、血脂高都可以吃酸奶吗
高血压病是指在
静息状态
下动脉
收缩压
和/或
舒张压
增高（>=140/90mmHg）,
治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。可以适当吃酸奶
H. 血脂高可以喝牛奶和酸奶吗
现在可以继续喝牛奶和酸奶的，冬天喝酸奶不会加重高血脂，高血脂的发生，与身体的肥胖，长期的饮食不当有密切的关系，所以需要积极的治疗，对于高血脂，可以服用普伐他汀片，血脂康胶囊治疗，相对效果比较好一些，平时避免吃高脂肪食物，避免吃肥肉鸡蛋，我是有身体的肥胖，需要积极的减肥，建议多跑步，多锻炼，增强体质，有利于身体的健康。
I. 血脂高晚上喝酸奶可以吗
可以喝，但是不要太晚，饮食中少盐油，多注意在吃饭的时候不要吃太多，每天坚持做些运动，保持良好的情绪，这样有利于血脂的稳定，再喝 九 叶 蓝 慢慢地高血脂就能够被降低，而且慢慢的稳定在安全状态。
J. 喝酸奶真的可以降血脂吗
咨询记录 · 回答于2021-06-23