‘壹’ 每天喝2瓶酸奶有什么好处
酸牛奶的蛋白质的脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症。
但酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和正在减肥的人喝。婴儿肠胃发育不健全，也不适合喝酸奶，最好喝牛奶。
‘贰’ 酸奶，一天可以喝几瓶如果喝多了会怎么样
如果是果粒酸奶，燕麦酸奶这样高糖的酸奶，虽然是能补钙，但热量高，超容易胖的。每天一杯都容易胖，如果这么喜欢喝酸奶，强烈推荐你自己做酸奶，我自己每次晚上睡觉的时候，把牛奶倒入酸奶机，加酸奶菌粉，第二天早上就可以吃到酸奶。一次可以做500~1000ml，我需要喝3天，题主可能一天就够了~我喜欢自己做酸奶有很大的一个原因，就是可以不加糖，特别是我减肥的时候，喝这样的酸奶更有安全感，可以加点新鲜水果，蓝莓、草莓、苹果，每次看到都很开心。
‘叁’ 酸奶每天喝多少最好每天喝两瓶算不算多
饭后半个小时到两个小时内喝,可以助消化
‘肆’ 酸奶一天最多能喝几瓶
正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶为好，酸奶中含有大量的乳酸菌，能够调节肠道有益菌群到正常水平。希望您能采纳！谢谢
‘伍’ 一天喝两瓶酸奶好吗
想喝就喝咯，
‘陆’ 一天可以喝两瓶安慕希酸奶吗
可以的但是如果是减肥的话就不要喝，比主食还可以怕
‘柒’ 一天最多可以喝几瓶酸奶
正常体质的成年人，每日酸奶摄入量在250毫升左右是比较好的。原因如下：
1、能够保证正常乳制品蛋白的摄入量；
2、活性乳酸菌能够改善肠道菌群；
3、市场上酸奶普遍含糖略高，适量食用不至于摄入过多糖类；
4、适量饮用不影响其它食物的正常食用；
5、过多饮用易导致肠胃不适。
‘捌’ 一天最多可以喝几瓶酸奶
营养学会推荐牛奶每日300克，折算一下大概是一次性纸杯1杯，加上1小盒酸奶（约100克）。建议成年人喝酸奶别超400克，除非是孕妇、乳母或发育期青少年。原则上牛奶和酸奶可等量替换，对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最为理想。
如果喝多的话，会导致身体发胖其他没有什么影响。
(8)一天可以喝两瓶酸奶吗扩展阅读：
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。2018年9月，世界顶尖科学期刊《Cell》发表文章称，新的两项研究表明，服用益生菌不仅没有好处，还可能对人体有害。