A. 月经期可以喝酸奶吗
女性经期注意不宜多吃盐吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物。 女性经期注意不宜饮浓茶浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。 女性经期注意不宜坐浴月经期宫颈口微...开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。 女性经期注意不宜穿紧身裤如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿。 女性经期注意不宜高声唱歌妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。 女性经期注意吃油炸食品后果:容易出现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。 女性经期注意别饮酒后果:容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量不喝酒 奶酪类食物 奶酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 糖 糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。 酒 酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。 高脂食品 牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。 高钠食物 高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
B. 来月经期间可以喝酸奶吗
专家指出：酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷。
C. 月经来了能喝酸奶吗
酸奶是牛奶经过处理、发酵而成的发酵乳，酸奶具有生津止渴、开胃宽肠等功效，其口感浓厚、味道酸甜深得不少女性的喜爱，有不少女性在来姨妈期间也想喝酸奶，但是怕对姨妈有影响，所以想知道来姨妈期间是否能喝酸奶，其实来姨妈也是可以喝酸奶的，但要切忌喝冷的酸奶。
不少女性都很喜欢喝酸奶。因为它口味繁多、口感细腻，而且还具有预防便秘、减肥等功效，然而当女性来大姨妈后，有部分人担心喝酸奶会影响到月经，所以对月经期喝酸奶表示担心，因此想弄清楚来大姨妈可以喝酸奶吗?接下来就看看下文是如何说的吧。
女性来大姨妈也是可以喝酸奶的，但要切忌喝凉的酸奶，否则很容易刺激子宫和卵巢，导致月经量增多或减少，严重的甚至还容易出现痛经等症状。女性还需要注意，酸奶加热后会破坏其中的有益菌，所以建议大家喝常温的，或是在喝之前稍微用温水温一下。
由于市面上的酸奶大多含糖量比较高，所以大家要控制饮用量，不宜一次饮用太多，否则热量摄取过多会导致体型发胖。即便是家庭自制的低糖酸奶也不能多喝，因为自制酸奶的酸性比较强，多喝会导致胃酸分泌过多，进而引起胃酸反流或胃部不适，因此要适量饮用。此外，女性在晨起空腹时要避免喝酸奶，以防刺激到胃黏膜而引起不适。
建议大家最好在饭后喝酸奶，这样可以起到助消化的作用。女性在每天睡前也可以喝一杯酸奶，这样有利于吸收钙质，特别是对于因缺钙经常出现腿抽筋的女性来说，是非常适合的，但喝酸奶后务必及时刷牙，否则口腔当中残留的酸奶经过一夜会发酵，不仅会导致女性出现口臭，而且对牙齿也有损害。
来大姨妈可以喝酸奶吗相信大家也都知道了，月经期间只要女性朋友避免喝凉的饮品就可以，最好多喝些温开水或是热的红糖水，这样有利于促进子宫和卵巢血液循环，同时还能缓解痛经、贫血等月经反应，对女性的健康是非常有益的。
D. 来月经能喝酸奶不
女性月经期间是可以喝酸奶，具体喝酸奶的好处有以下两个方面：第一、女性月经期间盆腔充血、气血瘀滞、气血不畅，会导致下腹部酸痛不适症状，适当的喝酸奶有助于经血排出，缓解痛经症状。第二、酸奶中含有乳酸菌、氨基酸、蛋白质、矿物质、多种维生素等成分，适当的喝一些有助于补充能量，有助于消化，同时可以缓解焦虑、紧张情绪，所以喝酸奶是有好处。女性月经期间也要多喝红糖姜汤水、蜂蜜水，多吃新鲜的水果，比如香蕉、苹果、榴莲、火龙果、芒果等等。女性月经期间一定要做好保健，月经期间避免着凉，避免过度劳累，禁止性生活。
大
E. 月经期间可以喝酸奶吗
女性在平日，可能有喝酸奶的习惯。因此在来月经的时候，可能也想要喝一些酸奶。不过因为处于经期，吃东西方面，还是需要有所注意的，以免让经期发生异常，影响到女性的健康。那么，月经经期可以喝酸奶吗？
首先，女性如果是在月经期间，那么是可以喝一些酸奶的。月经期间能够稍微喝一些酸奶，对于身体还是有好处的。因为酸奶喝了之后，能够促进代谢，促进排毒，对女性的身体健康比较有好处。但是要注意，在喝酸奶的时候，不要喝比较凉的酸奶，对身体比较刺激，有可能造成月过少的情况。
其次，在月经期间，女性要注意，多喝一些温水，能够有助于排毒，对经期女性的代谢比较有好处。而且在经期的时候，女性还要注意保暖，不要着凉，如果长时间接触凉水，或者是受凉，容易造成女性经量减少，或者是有闭经的情况发生。
另外，女性在来月经的时候，还要注意，不要过于疲累。特别是在现代工作节奏比较快、压力比较大的环境下，女性在经期一定要注意，不能熬夜，调节自己的情绪，放松一些，早睡早起，对身体更有益处。
F. 来月经可以喝酸奶吗
你别冷藏酸奶 或者把冷藏的酸奶放在桌子上 让它自己恢复到室内温度 再喝 这样就没有影响了
G. 月经期可以喝酸奶吗
月经期间是可以喝酸奶的但是不要喝冰冻的酸奶，月经期间要注意一下饮食，尽量少吃一点生冷酸辣的食物。 红糖对痛经很有效果，我建议你放1-2片鲜姜，5-6粒红枣，加入适量的水和红糖，熬开了趁热喝。这个觉得很有效。可以驱寒，补血，通经。在月经期间多吃红枣，喝热水。
H. 大姨妈来了可以喝酸奶吗
经期可以喝酸奶，但要喝温热后的酸奶。酸奶本身对月经没有影响，但酸奶一般都是冷藏保存，而经期女性应避免吃生冷、寒凉食物，所以不建议喝刚从冰箱中取出的酸奶。可以把酸奶放入45℃左右的温水中缓慢加温，等温和后再饮用。酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，如果蒸煮加热，酸奶中所含的大量活性乳酸菌就会被杀死，酸奶的物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感等都会发生改变，其营养价值和保健功能也会降低。若只把酸奶进行加温处理，放入45℃左右的温水中缓慢加温，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。