㈠ 吃什么美食可以养胃
胃是我们机体中重要的消化器官，我们吃进去的营养都是要经过肠胃的，如果有什么吃的不对了，出现了食物中毒，胃就会首先的反应出现，出现腹痛恶心呕吐等症状。
可见，日常生活中的饮食就是很重要的，如果长期的高盐高油脂低纤维的饮食，早晚肠胃也会出现问题，甚至是增加胃癌的发生概率，因此，多吃以下这几种养胃的食物吧！
营养师说，要多吃养胃的食物3：南瓜
南瓜由于颜色比较鲜艳口感比较甜，深受大人以及小孩的喜爱，尤其是对于中老年人来说，每天都可以适量的吃些，摄取南瓜中的营养成分。
如维生素A、胡萝卜素等，每百克南瓜中的胡萝卜素高达3100ug，维生素A能够达到369ug，且胡萝卜素还能在机体中转化为维生素A，不仅可以保护眼睛、预防夜盲症的发生，还容易被机体消化吸收，对肠胃没有刺激，进而起到很好的养胃的作用。
㈡ 吃什么东西能养胃
养胃食物主要包括大枣、山药、大米、小米、糯米等。
胃（外文名：stomach，又名：胃脘）是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。
胃的上口为贲门，下口为幽门。胃的上部称上脘，包括贲门；胃的中部称中脘，即胃体部分；胃的下部称下脘，包括幽门。
(2)吃什么东西可以养胃扩展阅读
胃的血液供应：主要来源于腹腔动脉的三大分支：胃左动脉、肝总动脉、脾动脉。
1.胃左动脉：直起腹腔动脉，可有分支：贲门支、食管支、胃支。①副肝左；②副胃左；③胃左与肝固有直接吻合。
2.胃右动脉：起自肝固有动脉。
3.胃网膜右动脉：起自胃十二指肠。
4.胃网膜左动脉：起自脾动脉主干及分支。
5.胃短动脉：起自脾动脉主干及分支。
6.胃后动脉：起自脾动脉干中1/3段上缘。
以上是胃的血液供应，静脉是伴随动脉的。
胃声学造影检查的临床应用
1.使用胃声学造影，在实时超声下可清晰观察胃腔内病灶的大小、形态范围，并能充分确定病灶的位置，观察毗邻脏器的情况。
2.在造影剂充盈良好的情况下胃超声检查能够清晰显示胃腔的完整形态，结构清楚地呈现胃壁的厚度、层次结构，显示病变的大小、位置、回声等；并且增加了对胃肠溃疡、淋巴转移情况、肿瘤生长方式及侵润深度的判断；另外还可以分辨出增厚的胃壁和粘膜皱襞，可以动态的观察胃壁蠕动的情况等。
3.胃镜检查虽然直观、诊断阳性率很高，但痛苦较大，很多病人难以接受，特别是患有严重心、脑、血管疾病的患者更不宜进行胃镜检查。胃B超是一种检查方便、无创伤性、可重复多次检查的方法，但也存在一定的局限性，如不能取得病理学标本、体态肥胖者图像显示不够清晰等。在诊断胃部疾患时，可与其它检查方法起到互补作用，值得临床应用。
㈢ 吃什么东西养胃
养胃的食物
1、甘蓝
世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
2、菠菜
菠菜味甘性凉，能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，有助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻焯，除去草酸。
3、南瓜
南瓜所含的丰富果胶，可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，特别适宜于胃病患者。另外果胶还可“吸附”细菌和有毒物质，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。此外，南瓜还有促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动、帮助食物消化的功效。
4、
山药
山药味甘性平，补脾养胃的功效特别显着，且不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良的人食用。可用于治疗脾虚久泻、慢性胃炎等症。
5、木瓜
木瓜所含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。其所含脂肪酶，还可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
6、红薯
红薯性平，味甘，中医认为其“补中，暖胃，肥五脏”。在寒冷季节食用，能温和养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
7、小米
《本草纲目》中说，小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。而中医也认为小米“和胃温中”，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米既开胃又消食，尤其内热者及脾胃虚弱者更适合食用。胃口不好的人，经常食用小米粥，可以很好地健胃消食。另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
8、冬日饮红茶更暖胃
与绿茶相比，冬季喝红茶既养胃又暖胃。虽然与绿茶同样含有茶多酚，但绿茶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶由于经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下会发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果
最佳养胃饮食
1、定时定量
：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。
2、温度适宜
：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。
3、细嚼慢咽：
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
4、饮水择时
：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
5、适当补充维生素C
：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。
6、多甘多暖
：甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力。
㈣ 吃什么东西能养胃对胃效果好
牛奶
起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。
