‘壹’ 宝宝几岁就可以喝酸奶一次喝多少合适
引言：酸奶不仅受年轻人喜欢，更受很多小宝宝们青睐。酸奶在口感上酸酸甜甜，十分美味。并且有开胃的功效，能打开孩子们的食欲，促进肠胃蠕动，让宝宝们更好的消化吸收，可以说是孩子们怎么喝都喝不够的饮品之一。有家长会提倡让孩子们多喝酸奶，但也有些家长会禁止让孩子们喝酸奶。所以今天小编想分享的话题就是，宝宝几岁可以喝酸奶，一次喝多少比较合适？
‘贰’ 孩子多大能喝酸奶
酸奶逐渐的成为人们口中不可缺少的饮品，尤其是对于一些儿童房而言，每天喝一杯酸奶，也能补充丰富的营养。但是酸奶食用却有一定的界限，那么这个界限是什么呢，家里有孩子的应该要了解一下哦。
酸奶既然已经成为大家生活中不可或缺的营养饮品，那么日常生活中，我们还是需要了解一下，什么时候喝酸奶比较好，酸奶一天能喝多少，多大的孩子能喝酸奶，这样才能更健康。
‘叁’ 宝宝多大能吃酸奶
‘肆’ 宝宝多大可以喝酸奶
一岁以上的宝宝可以喝酸奶和鲜奶，但在选择酸奶时要注意选择正规厂家生产的品质有保证的。鲜奶中的蛋白质分子较大不利于消化吸收，三岁以内的宝宝应以配方奶粉。鲜奶和酸奶少量食用即可。 酸奶多指酸牛奶，是以新鲜牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵制作而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收；脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象；由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使肠道内有益菌增生，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。 近年来，世界各国的科学家还发现酸奶具有一些尚未发现的好处，例如：每天喝一杯酸奶能有效预防流感。美国学者曾对60个人进行跟踪调查，他们发现，不喝酸奶的人比那些每天喝一杯酸奶的人要容易得感冒。西班牙和墨西哥的营养专家们认为，酸奶可以防止癌症和贫血，增强机机免疫力，调节机体内微生物的平衡，并可治疗牛皮癣和缓解儿童营养不良，是儿童和青少年防止贫血不可缺少的食品 酸奶有益于宝宝的六大理由 1.断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。 2.婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。 3.酸奶中含半乳糖。关乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证半乳糖的供应，对促进宝宝生长发育有良好的作用。 4.腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。 5.有的孩子喝牛奶容易上火，表现为便秘。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。 6.鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。
‘伍’ 宝宝究竟多大才可以喝酸奶，喝酸奶的好处与禁忌
酸奶酸甜可口，易吸收，不仅可以增进食欲，促进人体对营养物质的消化吸收，还可以提高人体免疫力等，是一种老少皆宜的牛奶制品。那么，宝宝究竟多大才可以喝酸奶呢?喝酸奶的好处与禁忌有哪些呢？下面，就让小编告诉大家吧！希望对大家有所帮助！
01
其实宝宝在六个月大的时候就可以喝酸奶了，但是由于宝宝正处在生长发育时期，需要大量的钙，而酸奶含钙量较少，并且宝宝肠胃尚未发育完全，酸奶比较酸，会影响宝宝的正常消化功能。所以，为确保安全，建议一岁以后再让宝宝喝酸奶，并且，第一次喂时少喂一点，观察宝宝有没有不适的反应，如果没有再适量增加。
02
喝酸奶的好处:酸奶富含蛋白质、乳酸菌、碳水化合物、钙铁锌硒等多种微量元素，而且酸奶是由牛奶发酵而成，里面的营养物质被分解，更容易消化吸收；补钙，酸奶中的乳酸钙更容易被人体吸收；酸奶中的乳酸能够及时有效抑制肠道病菌，从而保护肠道，预防腹泻，增强免疫力；酸奶中的乳酸对肠道有一定刺激作用，可以促进肠道蠕动，减少便秘；酸奶中的半乳糖可以促进宝宝脑部神经发育，对宝宝的智力发育有很好的帮助。
03
喝酸奶的禁忌:注意控制好宝宝喝酸奶的量，以50ml~100ml为宜，以免影响宝宝肠胃的正常酸碱度，对宝宝的肠胃造成大的刺激；空腹的时候不宜喝酸奶，以免刺激到宝宝的肠胃或者影响宝宝正常的消化功能，应在饭后两小时后再给宝宝喝酸奶；酸奶中的乳酸对牙齿有比较大的腐蚀作用，喝完酸奶后应及时漱口，预防龋齿产生；宝宝喝的酸奶不宜过凉，太凉会刺激宝宝的肠胃，以常温为宜；酸奶不宜与氯霉素、红霉素等抗生素以及磺胺类药物和治疗腹泻的药物同服，同服会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。
04
酸奶不宜加热，否则会杀死酸奶中的乳酸菌，降低酸奶的营养价值，酸奶应该在4℃以下冷藏，方能保存其风味与营养；不宜只让宝宝单纯得喝酸奶，应该与婴儿的配方奶粉搭配食用，以保持营养的均衡。
‘陆’ 多大孩子可以喝酸奶
一般一周岁以内的宝宝还是以配方奶粉为主食，每天应保证700~800毫升奶量，逐步添加辅食。
酸奶中的蛋白质含量低于配方奶粉，营养也不如配方奶粉全面，但酸奶中含有乳酸菌，有利于促进消化，调节胃肠功能，酸奶中的乳酸与钙结合更容易吸收。
总体来说，在保证营养的情况下适当喝酸奶是有益的，但不应量过大，影响宝宝吃主食。
‘柒’ 多大月龄的宝宝，就可以喝酸奶了
12个月月龄的宝宝，就可以喝酸奶了，而且也可以通过酸奶补充身体所需的营养。