A. 喝酸奶可以补充益生菌吗
现在都说补充益生菌对人体有好处，但其实喝酸奶并没啥用，益生菌怕水，液态存活非常难，这是已经经过科学实验验证的事情，卫生部也明确指出，不提倡以液态形式生产益生菌类活菌产品。所以想补充益生菌，我最近吃的是新维士的多维锌益生菌粉，感觉很有用。
B. 加了益生菌的酸牛奶，吃多了有什么坏处
有的家长之所以觉得益生菌可以长期使用，主要是认为往牛奶中添加益生菌，无非就是鲜奶变“酸奶”，酸奶能长期吃，那么益生菌也是没有问题的。
事实上，酸奶跟益生菌的作用绝对不能等同，医院开的益生菌一般属于药物，然而酸奶是食品。跟酸奶相比，益生菌无论是菌的种类，还是菌的含量都是是完全不同的，比如常见的妈咪爱（枯草杆菌二联活菌颗粒）主要成分是肠球菌和枯草芽孢杆菌，而酸奶的主要菌种是主要是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，还有一些奶酪乳杆菌等特定菌株，而且酸奶中的菌含量一般远远少于药用益生菌的含量。
服用益生菌应遵医嘱，并合理更换
正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，宝宝的身体里也一样。
当孩子肠胃功能出现问题时，通常会导致肠道内菌群失调，如有益细菌减少，有害细菌增多，这个时候补充益生菌，相当于直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。
然而在正常情况下，人体中的各类细菌，包括在肠道中处于动态的平衡状态，也就是常说的“菌群平衡”，并不是说你吃了很多的益生菌，就能够彻底压制住有害菌，也有可能会导致其他有益菌的减少，即产生“菌群失调”，身体就会出现问题。我们甚至可以把这个“菌群平衡”想象成大自然的生态平衡，任何一类生物的大幅增值都可能会影响整个生态系统。
C. 每天喝酸奶还需要吃益生菌吗
很多女性已经意识到了益生菌的好处，并且通过酸奶来补充益生菌，但酸奶中的益生菌菌种少、数量低，而且容易受到贮藏条件的改变而失去活性。“死菌”对我们的健康是没有任何意义的。所以很多女性即使每天喝酸奶，仍然会出现一些健康方面的问题，皮肤也并没有得到质的改变。所以，不要将益生菌看作是食物的添加成分，而应该将其作为确保我们健康、魅力状态的必需品，才能拥有健康、幸福的人生。
D. 喝酸奶，可以补充益生菌
酸奶真正健康的意义在于此
否决了酸奶中益生菌的意义，爱喝酸奶的你也无需失落，因为酸奶中的益生菌虽然没有多大功效，但经常喝酸奶对身体还是存在很多好处的。大家都知道喝纯奶对身体的健康有好处，而酸奶是纯奶经过益生菌发酵而制成的奶制品，不但继承了纯奶几乎所有的营养优势，还因为纯奶中的乳糖在发酵过程中被益生菌分解，所以解除了患有乳糖不耐症的人喝奶的后顾之忧。
奶及奶制品中富含优质蛋白和钙等营养元素，经常喝酸奶对人体的健康维持还是极有好处的。只是在购买酸奶时，应该尽量选择原味的酸奶，其他口味的酸奶因为加入了添加剂和糖，喝了难免会增加能量的摄入，从而还可能引发肥胖症等疾病，那就适得其反了。
E. 每天喝益生菌酸奶有事么
你好。乳酸菌对于肠道健康很有好处。它可以调节肠内菌群平衡，增加好细菌含量，使得肠内乳酸菌活性化进而提高人体免疫力，保持肠道健康。尽管乳酸菌对于人体健康有好处，但实际上乳酸菌非常怕酸，有说法认为酸奶中的乳酸菌进入胃部以后就会被胃酸杀死，并没有传说中的那么多好处。近年针对乳酸菌的研究结果指出，即使乳酸菌在进入胃以后就被胃酸杀死，它对于人体健康依然有好处，这是因为死掉的乳酸菌依然会刺激肠道免疫系统，增强人体免疫力。但需要注意的是，补充乳酸菌的重点不在于一次喝多少酸奶，而在于坚持每天补充。
F. 益生菌和酸奶可以一起喝么答我！
可以，我吃mmv益生菌粉的时候就经常放到酸奶里面一起喝的，挺好的，女性吃这款是最适和的
G. 益生菌酸牛奶可以吃吗
当然可以喝了,酸奶中有许多维生素,对身体是有好处的,跟牛奶一样,可以每天都喝.
如果便秘,可以多吃香蕉和水果,多摄入粗纤维的食物,新鲜蔬菜,可以缓解,最主要的是要多喝水,这是最主要,因为孕妇怀孕后身体水分流失比较大,如果喝水太少就容易造成便秘的.还可以每天早上起来坚持喝一杯温水也可以改善便秘,如果便秘严重,可以每天早起喝一勺蜂蜜,不宜多喝.
H. 早上可以喝益生菌的酸奶吗
早上当然可以喝益生菌的酸奶，这个酸奶主要是调理肠道，早上又是排便的最佳时期，所以喝了可以缓解常年便秘。
I. 喝酸奶能不能起到补充益生菌的作用
序言：酸奶当中的益生菌添加量是比较小的，如果想要用酸奶调理宝宝的肠道健康是没有太大作用的，最好是选择直接给宝宝服用益生菌，这样效果才会更加的明显。平时适量的给宝宝喝一些酸奶，能够促进宝宝的肠胃蠕动，也能够避免宝宝出现消化不良的症状，但是宝宝是不能够一次性喝太多酸奶的，那样也会容易让宝宝出现腹泻的症状。虽然酸奶当中添加有益生菌，但是补充的作用是比较小的，如果宝宝的症状比较轻微的话，是可以选择喝酸奶的。
三、缓解症状
益生菌可以调理宝宝的肠道菌群，而酸奶当中的益生菌含量是比较少的，如果宝宝平时有消化不良的症状是可以选择喝酸奶缓解的，但是如果宝宝有腹泻或者是便秘的症状，最好还是选择适量的给宝宝服用一些益生菌，这样才能够起到更好的效果。