当前位置:首页 » 健康资讯 » 高钙低脂奶可以做酸奶吗
扩展阅读
可以投电视的美剧app 2024-09-22 03:52:04
App上欠款还可以贷款吗 2024-09-22 03:35:54

高钙低脂奶可以做酸奶吗

发布时间: 2022-01-18 05:43:35

❶ 低脂牛奶可以做酸奶吗

低脂牛奶可以做酸奶,但是做出来的酸奶品质上会差一些。因为酸奶发酵之后,影响酸奶品质的是酸奶中脂肪酸的含量,而脂肪酸的含量取决于牛奶中脂肪的含量,低脂牛奶恰恰是把脂肪含量降低了的牛奶。原因如下:
低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右,为1.0%~1.5%。消费者不习惯低脂、脱脂牛奶,主要是因为消费者在品尝过脱脂牛奶后,觉得它口感不好,像水一样,不够香浓,怀疑脱脂奶在营养成分上有欠缺,不如全脂牛奶有营养。
酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等),奶中脂肪含量一般是3%~5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素,如vb1、vb2、vb6、vb12等。

❷ 用高钙牛奶能否做酸奶

可以的.

1、用脱脂牛奶做酸奶跟用全脂牛奶做酸奶是一样的,没有什么不能的。其实乳品厂自制菌种用的就是脱脂牛奶进行发酵,比用全脂牛奶效果更好。当然有机奶粉和防过敏奶粉等也可以自己在家DIY。

2、对于现代人来说,人们并不仅靠牛奶来供应能量,往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质,所以更希望低脂牛奶中脂肪更少,成为脱脂牛奶。脱脂牛奶所含脂肪在1%以下。除了工业上生产外,家庭中可用上静置过夜或煮沸去奶皮的方式,连续3次,使脂肪减至最少量。

(2)高钙低脂奶可以做酸奶吗扩展阅读:

鉴别方法

1、酸奶的浓稠度与营养没有直接关系,与制作方法密切相关。根据制作方式不同,酸奶分为凝固型和搅拌型。我国传统的玻璃瓶和瓷瓶装的酸奶就属于凝固型酸奶,这种酸奶口感浓稠。而平日人们常喝到的果粒酸奶都属于搅拌型酸奶,相对来说比较稀薄。

2、实际上,口感好的凝固型酸奶营养并不比搅拌型酸奶好。搅拌型酸奶颗粒细腻,更利于消化。有的搅拌型酸奶为了增加浓稠度,会在制作过程中加入一些增稠剂。常见的是明胶和膳食纤维,明胶是蛋白质胶体,易被人体吸收。

膳食纤维包括海藻胶、果胶、植物种子胶等,它们有助于消化,而且没有热量,对人体有益无害。与凝固型酸奶相比,搅拌型酸奶的风味更好,营养更全面。不过,有些增稠剂是淀粉水解产生的糊精、改性淀粉,这类增稠剂含糖量高,会导致血糖升高。

❸ 可以用高钙低脂牛奶做酸奶吗

当然没问题,热量还低呢,不过肯定没有市场上的好喝,都加了很多添加剂了~

❹ 关于高钙低脂奶和酸奶的困惑!

高钙低脂奶是经过调节营养配方,增大了钙含量,降低了脂肪含量。合格的奶制品都不会有致癌物质,只要每天控制好饮用量,对人体是要帮助的。
酸奶不仅可以调节肠胃生态,里面的乳酸菌还产生了活性成分(如活性肽等),改善了口味,分解了鲜奶里的乳糖,能避免出现腹胀
45岁到50岁人群钙流失趋于严重,肠胃功能下降,建议引用高钙低脂奶做成的酸奶。

❺ 伊利高钙低脂牛奶可以做酸奶吗

可以的,不过您要另外准备一份酸奶做引子,附详细的做法:
自制酸奶
牛奶 500ml 原味酸奶 50ml 白砂糖 1汤匙
自制酸奶的做法
1 备料。
2 牛奶倒入奶锅中,放入白砂糖,加热至80度左右后关火,倒入碗中放凉至40度(手感温热不烫手)。
3 放凉的牛奶中加入原味酸奶搅拌均匀。
4 电饭锅加入温度约50~60度,深约2厘米的温水, 放入搅拌好的牛奶碗, 盖上盖子。
5 将电饭锅调到保温档,捂3~4个小时后酸奶就做好了。
6 把酸奶取出来,放入冰箱冷藏,吃的时候可以搭配水果或是蜂蜜。
美食背后的故事
夏天喝点冰冰凉凉的酸奶甚是爽口,自己在家亲手制作简单又方便,而且吃起来更加放心哦!
小贴士
电饭锅制作酸奶发酵的时间长短视天气变化而变化,夏天一般3~4小时就可以了,冬天则可能需要5~6小时。如果喜欢酸奶更稠一些,可以适当延长发酵的时间,但不宜过长,否则味道会很酸。保温效果好的电饭锅都可以用来制作酸奶

❻ 用高钙低脂奶来制酸奶可以吗

可以的。酸奶主要是乳酸菌利用奶中的乳糖进行乳酸发酵而成。高钙低脂奶中乳糖含量与普通牛奶差不多,所以完全没有问题。豆浆中也有乳酸菌可以利用生长的糖类,发酵也是可以的,不过这个风味我也不清楚。

❼ 为什么制作酸奶不能用脱脂和高钙牛奶

制作酸奶可以用脱脂牛奶和高钙牛奶。

一、用脱脂牛奶做酸奶跟用全脂牛奶做酸奶是一样的,没有什么不能的。其实乳品厂自制菌种用的就是脱脂牛奶进行发酵,比用全脂牛奶效果更好。当然有机奶粉和防过敏奶粉等也可以自己在家DIY。

二、对于现代人来说,人们并不仅靠牛奶来供应能量,往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质,所以更希望低脂牛奶中脂肪更少,成为脱脂牛奶。脱脂牛奶所含脂肪在1%以下。除了工业上生产外,家庭中可用上静置过夜或煮沸去奶皮的方式,连续3次,使脂肪减至最少量。

脱脂牛奶并不适合婴儿饮用。相反,往往在其中加入钙剂后成为脱脂高钙牛奶,适合中老年人服用。产后急于恢复身材的妈妈们也可在产后1个月或者产后2个月后饮用脱脂牛奶。

三、消费者不习惯低脂、脱脂牛奶,主要是因为消费者在品尝过牛奶脱脂牛奶后,觉得它口感不好,像水一样,不够香浓,怀疑脱脂牛奶在营养成分上有欠缺,不如全脂牛奶有营养。

(7)高钙低脂奶可以做酸奶吗扩展阅读;

脱脂牛奶怎么做酸奶:

在菌粉和牛奶的选择上你必须更慎重。首先菌粉自不必说,选择活菌数量比较多的,活性比较强的,这些都是有数据说明的,购买的时候详细垂询一下相关人员即可。

其次就是牛奶的选择了,看清楚配料表,蛋白质含量一定要高,越高越好,至少在3.3%!而且如果是用脱脂奶粉冲泡的牛奶,一定要冲泡得浓一些!这是因为乳酸菌的增殖不需要过多脂肪,做酸奶时形成凝块,也主要是蛋白质状态的变化。

参考资料:酸奶—网络

❽ 蒙牛高钙奶和低脂高钙奶能做酸奶吗

应该可以,只要是不含抗生素的纯奶均可经发酵成酸奶。试试吧【如果我的回答对你有用,麻烦设为好评,谢谢】

❾  高钙低脂奶能做酸奶吗

非常可以~~~~

■制作酸奶的过程■

◇1.准备一升的鲜奶.150G的酸奶一杯(最好选高钙低脂滴,因为健康嘛)放在室温下。

◇2.准备一个玻璃瓶和搅拌棒.并且用沸水冲洗它们.给他们消毒。

◇3.鲜奶用热水泡一会直到牛奶温热就可以了.大概30-40度.因为这个温度很适合乳酸菌的繁殖。

◇4.把温热的牛奶倒入消毒好的玻璃瓶里面,把150G的酸奶放入里面,并且搅拌均匀。

◇5.然后用保险膜盖上。

◇6.放入烤箱,温度大概为30-40度左右.太高或者太低都不适合乳酸菌的生长。

◇7.六小时后取出即可。