1. 枣和核桃能一起吃吗
红枣和核桃可以一起吃。红枣属于温性食物，具有养血安神、补中益气等作用。核桃含有大量的脂肪、蛋白、亚油酸等成分，能达到改善脑指标的效果。从两者成分上来看，红枣和核桃放在一起吃不会出现相克反应，可以放心同食。
红枣比较适合女性朋友食用，尤其是来大姨妈时，适当的吃些红枣，能达到补气血的效果。很多人都以为红枣能补血，其实并不然，补血是多吃含铁的食物，而新鲜的红枣含铁量并不多，所以即便多吃也很难达到补血的效果，只是起到补气血的作用。
核桃是属于坚果类的食物，能改善一些大脑的指标，不能进行补脑，现在没有科学证明多吃核桃能提高智商，如果能提高智商的话，那么大家都能变的很聪明了。
核桃和红枣一起吃能达到美容养颜的功效，对身体是有许多好处的，可以说红枣和核桃算是很有营养的食物，但需要注意的是，一天吃红枣的数量不能超过7个，核桃也不能吃太多，一天吃两个即可，不要超过两个，否则容易导致上火。
每天吃大枣夹核桃，是可以的，但一般大枣可以补血，核桃可以补脑，适当吃些对身体是有利的，但如果血糖偏高，就不建议吃大枣。食疗还是要结合自身体质的，任何事物都要针对性调理，按照身体所需进行调补是最好的。饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好，按时作息避免太劳累。