① 孕妇适合学什么兴趣班
绝大多数孕妈妈在孕期间，都是窝在家里踏踏实实安胎的。因此，也就存在着很多孕妈妈开始抱怨自己在怀孕期间特别无聊，窝在家里又不能接触太多的手机电脑和电视。于是就想学点东西让生活变得有趣点。那么，怀孕期间可以学点什么好？
怀孕期间可以学点什么好
怀孕期间是可以学很多东西的，主要还是要看的兴趣爱好，例如学一门外语，学画画，学刺绣，学织毛衣，学习护理宝宝。
可以尽量的话多出去散散步的，可以学习一些手工类的，可以分散自己的注意力。
孕期可以学学插花，每天接触美美的花花草草心情也好。也可以练习书法，修身养性不错的。
准妈妈可以在孕期学做一些情趣手工，比如做布贴画、袜子娃娃等，也可以做一些实用的日常用品，比如给将来的孩子织小毛衣、小袜子等。在做这些事的时候，注意力就会全部集中于其上，不但能缓解恶心感觉，还能让心情变得平静祥和，对胎教很有益处。
怀孕初期应注意什么
一家怀孕，全家开心。宝宝是家庭幸福的延续，当得知自己或自己的家人怀孕后，妈妈和宝宝的健康就成为了全家人最关心的话题。而对于女性来说，怀孕初期是一个关键时刻，尤其是头三个月，需要注意的问题有很多，比如下面这些：
第一，采用正确的方式验孕
不少女性在怀孕初期失去了孩子，多是因为不知道自己已经怀孕。现如今的验孕方式有很多，包括验孕棒、验孕试纸、排卵试纸、B超等，每种验孕的方式准确率都不同。为了提高验孕的准确性，在月经推迟1周左后先在家用验孕试纸测试，然后再去医院进行进一步的确定。
第二，不能随便用药
在怀疑自己可能怀孕后，应该尽量避免吃药，包括感冒药、抗癫痫药物、精神科用药、抗生素等，避免药物对胎儿产生不良影响。
第三，远离辐射
在怀孕早期，孕妇要尽量避免放射性伤害，比如不做放射性检查、少玩手机电脑等，避免胎儿因为辐射而导致畸形。
第四，注意日常生活细节
保持愉阅的心情，尽量多卧床休息，放弃不良的生活和饮食习惯，不吃煎炸、生冷等食品，不碰烟酒等。
② 有没有人在怀孕期间做运动或是瑜伽，有视频或是经验分享一下。谢谢了
七叶梵芝孕妇瑜伽
③ 孕妇瑜伽视频有没有人有比较好的资源
视频的话度娘又不让贴链~所以呢，其实如果和视频里面做，那种一系列的视频都是不错的选择。不过作为孕妇这样的玻璃群体，还是推荐让专业的老师手把手教更好些。
如果孕妇朋友觉得孕妇瑜伽中心人太多，不利于精神的放松和集中，更愿意在家里自己进行瑜伽，孕妇瑜伽的注意事项是一定要事先学习的！一定要先了解常识，再进行孕妇瑜伽的锻炼。《怀孕的准妈妈们，做孕妇瑜伽一定要记住这30条注意事项》总结的足够全面，不让留链接，我就留个标题好啦。
④ 哪个app里有孕期锻炼的视频教程
孕期的锻炼，一般还是要找主治医生来咨询，医生会根据您自身的情况来做出建议。
⑤ 怀孕期间是可以进行适当运动的，哪些运动适合孕妇
链接:
这里收集了很多孕期适合的运动教程，有图文教学，也有视频教学，有初学者视频等，希望对你有所帮助
⑥ papi酱孕后首亮相录视频，女生孕期怎样正常工作
孕期想要正常工作的唯一办法，就是不要把自己当成孕妇。虽然这么说有点残酷，但是现实就是如此不是吗?
总的来说，尽管我们如今提倡女性孕期依然可以工作，不必受到不平等的对待，但是现在的情况确实如此。所以，希望各位企业的老板，以及怀孕的员工们，自己考虑好吧。正常工作的前提一定要保证自己的身体健康。
⑦ 孕32周跑步了会怎么样
建议孕妇尽量不要跑步，尤其是在进入孕晚期以后，身体比较重。跑步的时候，胎儿的下坠力就会比较大，这样容易使腹部产生不适感。另外，如果长时间跑步也容易导致孕妇疲劳。孕妇疲劳的时候，血液里面的氧含量就会降低，进而有可能会导致宝宝短暂的缺氧。
那么有哪些运动比较适合孕晚期的孕妇呢？
一是走步，进入孕晚期之后，每天一定要保持半小时以上的走步。在走路的时候，胎儿会下行，这样能够有助于骨盆打开和胎儿入盆。不过有些孕妇在孕晚期的时候，会出现严重的水肿，这时候走步要尽量穿宽松的鞋子，避免脚步受伤。
二是爬楼梯。爬楼梯也是孕晚期比较适合孕妇的运动方式，在爬楼梯的时候，可以加强腿部和臀部的力量，同时也有助于胎儿尽快进入骨盆里。一般在分娩前，医生也会建议产妇要通过爬楼梯的方法来加快分娩的速度。
在这个时候每天需要走最少半个小时才最好，尤其是在饭后半个小时以后去散步，既能够帮助消化，还能够防止体重增长过快过多。有时间孕妇在上午的时候走一会儿，晚上睡觉之前走一会儿，在走的过程当中累了要适当的休息一会儿。
在这个时候每次走的时间不要太长，要根据自身的能力来决定，不能够走得太远，不要走得太快，另外不要在中午太阳充足的时候去走路，尤其是在夏天的时候很容易中暑，不利于怀孕女性的健康以及肚子宝宝的健康。
⑧ 孕妇提肛运动的正确做法视频
孕妇提肛运动怎么做，对于这个问题，相关人士表示，在产前怀孕29周后尅是经常做提肛运动，每天提肛50-100次，不仅有利于防止痔疮，还对顺产孩子时准确用力有益。只要做法正确且持之以恒，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。
孕妇提肛运动怎么做
有些女性在生完孩子后因为产时用力和长期静脉受压会留下脱肛的后遗症。因此在产前怀孕29周后尅是经常做提肛运动，每天提肛50-100次，不仅有利于防止痔疮，还对顺产孩子时准确用力有益。同时注意控制好上厕所的时间，不宜太久。
有效的提肛运动——凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放)。
凯格尔运动具体操作如下：
1、仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。
2、收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。
3、持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。
要点：姿势和用力一定要正确。除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力。运动次数和收缩强度需要随准妈妈体质和手术情况而定，最好事先请示医生。
孕妈妈锻炼腰背肌
腰背部在孕中后期，随着肚子的变大，身体的重心前移，腰背肌承受的压力变大，所以导致椎间盘压力增加。长期的受压姿势会引发腰部的问题。最好的方法就是在受孕之前坚持锻炼腰背肌，做好准备工作。
这里介绍几个简单的锻炼腰背肌的姿势，准妈们可以学习哦。
第一式：仰卧在床上，双脚和双肩为支点，尽量向上缓缓拱起腰部，停留30-60秒，10次一组，休息三分钟，每日两次，每次三组。
第二式：俯卧在床上，以腹部为支点，同时尽力翘起头部和腿部(腿部伸直)，空中停留10-30秒。10次一组，休息三分钟，每日两次，每次三组。
在等待宝宝出生的日子里，准妈妈的生理和心理都会受到煎熬。但是，为了宝宝的健康，延续自己的生命，很多父母往往只注重如何给宝宝提供最好的条件，却忽视了妈妈才是最应该呵护的人。只有让准妈妈们和宝宝健康的生活，整个家庭才能更和睦的相处下去。