当前位置:首页 » 视频照片 » 晚上可以做的美食视频
扩展阅读
起点可以转到别的网站吗 2024-11-27 15:16:01

晚上可以做的美食视频

发布时间: 2024-05-22 18:37:07

① 涓涓浜烘庝箞锅氶キ锛熸渶濂斤纻

阃傚悎涓涓浜虹叜楗镄勮彍璋

鍏跺疄锛岀亩鍗旷殑椋熺墿链缇庛傚彧闇瑕佹妸镓链夌殑椋熸潗閮戒涪杩涚数楗镦插幓锛岀瓑镌钖冨氨濂姐

鐢峰弸宸ヤ綔蹇欙纴链杩戞垜閮戒竴涓浜哄湪瀹跺悆楗銆

涓涓浜虹殑楗凿滀笉濂藉仛锛屼竴涓凿滃お鍗曡皟锛屼袱涓変釜鍙埚悆涓嶅畬銆傚ぇ閮ㄥ垎𨱍呭喌涓嬶纴鎴戦兘鏄鍗堥愬仛鍙屼汉浠界殑楗凿滐纴钖冧竴浠斤纴澶囦竴浠界粰鏅氢笂銆

銆愯伟鐗涚伀阌呴溃銆

鐢 鏂

阔╁纺娉¤彍 / 𨱔阌呰伟鐗涚墖 / 𨱔阌呴溃

娴撴堡瀹1鍧(鐗涜倝娴撴堡) / 镢 / 钂

榛勮眴鑺 / 閲戦拡凿 / 阔╁纺杈i叡1姹ゅ宠

锅 娉

  1. 阌呭唴锷犲叆3纰楁按锛岀叜寮钖庡姞鍏ユ禄姹ゅ疂(鐗涜倝娴撴堡)

  2. 寰呮堡鍧楄瀺鍖栧湪姘撮噷钖庯纴锷犲叆娉¤彍銆佽敩凿溿侀溃镦涓や笁鍒嗛挓镊抽溃𨱒$啛阃忥纴鍐嶅姞鍏ヨ伟鐗涚墖銆侀烦寮忚荆閰便佽懕鐗囥佽挏鐗囷纴镦鍗婂垎阍熷乏鍙宠呖镶ョ墰鐗囩啛阃忥纴鍗冲彲鍏崇伀鐩涘叆纰椾腑

  3. 镡姹わ细链妫掔殑姹ゅご鏄鐢ㄧ墰楠ㄧ啲姹わ纴锷犲叆杈涢欐枡鎱㈡参镡镦銆傝缮链変竴娆剧墰镶夋堡镄勫仛娉曞彲鍙傝冿细鍗冨彜涓嶅彉镄勭编锻斥斺斿彴婀剧墰镶夐溃瀹炲湪娌℃湁镞堕棿镄勬椂鍊欙纴灏辩敤娴撴堡瀹濅唬镟垮惂

  4. 閰嶈彍锛氱儹姹ら溃閲岀殑閰嶈彍鍙浠ラ殢渚挎惌閰嶃佽嚜鐢辩粍钖堛备絾瑕佽颁綇钄凿滆佹寜镦ф槗镡熺▼搴︽潵鍒嗗厛钖庨‘搴

  5. 镦闱锛氶溃闅忎究阃夋嫨镊宸辩埍钖幂殑绉岖被銆备絾瑕佽颁綇镓嬫搥闱銆佺伀阌呴溃鏄撶啛锛屾斁鍏ユ堡涓澶ф1-2鍒嗛挓鍗冲彲椋熴傚傛灉鏄骞插垏闱㈢瓑闅剧啛镄勯溃锛岀叜镄勬椂闂村氨瑕侀傚綋寤堕暱镊3-5鍒嗛挓

閰辩垎楦′竵鐩栨祰楗

鐢 鏂欙细

楦¤劘镶1鍧 銆佺背楗銆佽儭钀濆崪 1镙广侀粍鐡 1镙广侀潚妞1涓銆

鑺辩敓绫炽佺敎闱㈤叡銆佽懕锏姐佽挏澶淬侀浮铔(鍙栬泲娓)銆

锅 娉

  1. 榛勭摐鑳¤怅鍗滃幓镄鍒囦竵(澶у皬闅忔剰)锛岄潚妞掑幓钂傚垏灏忓潡锛岃挏鍜岃懕锏藉潎鍒囨汤锛屽囩敤

  2. 楦¤劘镶夊垏涓佸悗锛屽彇铔嬫竻锛岀敤铔嬫竻锛1鍕烘枡閰掞纴灏戣哥洂锛屾妈鍧囧寑锛岃厡鍒5鍒嗛挓

  3. 阌呬腑鍊挜傞噺娌癸纴鐑х儹钖庯纴涓嬭儭钀濆崪涓侊纴钂沧汤镢辨汤镦哥倰2鍒嗛挓锛岀劧钖庝笅鍏ラ粍鐡滃拰闱掓掔倰1鍒嗛挓

  4. 灏呜厡鍒惰繃镄勯浮涓佷笅鍏ワ纴涓嶅仠缈荤倰浠ラ槻绮橀攨锛岃呖楦′竵鍙樿壊锛岀矑绮掑垎鏄

  5. 灏嗛浮涓佺瓑椋熸潗鐢ㄩ攨阈叉帹镊充竴镞侊纴灏1鍕虹敎闱㈤叡锛1鍕鸿眴鐡i叡鍊掑叆阌呬腑澶锛岀◢绋嶅姞鐑钖庯纴鍜岄熸潗涓璧风炕镣掑潎鍖锛屽啀鍊掑叆鑺辩敓绫筹纴鐣ョ倰1鍒嗛挓宸﹀彸灏辫屼简锛岀洓璧锋祰鍦ㄧ儹绫抽キ涓婂嵆鍙

镦х儳楦¤吙楗

鐢 鏂欙细楦¤吙銆佹枡閰掋佺孩绯栥佹棩寮忛叡娌广佺敓濮溿佽渹铚 銆佹竻閰掋佺槠鑺濋夯銆

锅 娉

  1. 鍑嗗囬浮鑵夸竴鍙锛屽瘑瀹炶嬩竴涓锛岄浮鑵垮幓楠

  2. 鑵屾眮锛1/4𨱒姘达纴1姹ゅ宠 鏂欓厌锛1姹ゅ宠绾㈢硸锛1姹ゅ宠镞ュ纺閰辨补銆傚湪琚嫔瓙閲屾贩钖埚潎鍖

  3. 楦¤吙鐢ㄥ垁灏栨垨钥呯圭炬墡鍑犱笅浠ュ埄鍏ュ懗

  4. 鍙﹀栧埁涓镣瑰沧偿

  5. 鎶婂勭悊濂界殑楦¤吙镶夊拰鑵屾眮浠ュ强濮沧偿涓璧峰叆瀵嗗疄琚嬮噷锛屾帓鍑哄氢綑绌烘皵锛屽叆鍐扮辫厡娓嶈呖灏30鍒嗛挓

  6. 镦х儳閰卞仛娉曪细2姹ゅ宠铚傝湝锛2姹ゅ宠娓呴厌锛2姹ゅ宠 鏂欓厌锛2姹ゅ宠镞ュ纺閰辨补锛屽厛鍦ㄧ楅噷娣峰悎濂斤纴铹跺悗鍏ラ攨閲屾参鎱㈢啲

  7. 鍏ラ攨閲屾参鎱㈢啲锛岀啲鍒版恫浣撴禄缂╀竴鍗婏纴閰辨眮瀵屾湁铹︾硸棣欑殑镞跺椤嵆鍙鐩涜捣锛岀収鐑ч叡瀹屾垚銆备竴娆″彲浠ュ氩仛涓镣硅呯摱

  8. 鐑ょ遍勭儹200搴︼纴鑵屾笉濂界殑楦¤倝鍙栧嚭锛岄浮镄钖戜笅锛屼笂灞傜儰绾5鍒嗛挓镊宠〃闱㈤噾榛勶纴缈婚溃锛岄浮镄闱㈡浈涓

  9. 鍒蜂竴灞傜収鐑ч叡锛岀户缁鏀惧叆鐑ょ辩儰鍒伴浮镄铹﹂粍涓婅壊

  10. 鍙栧嚭鍒囨浔锛屾帓鍦ㄧ背楗涓婏纴鍐嶅埛涓婇傞噺镦х儳閰憋纴鎾掔倰棣欑殑锏借姖楹伙纴寮钖

铔嬮粍楹婚叡𨰾岄溃

鐢 鏂欙细婀块溃 2涓 銆侀夯閰(鑺濋夯閰)銆侀浮铔 涓涓銆佽懕鑺便

锅 娉

  1. 鍙栧嚭阃傞噺镄勯夯閰憋纴鐢ㄩ欐补鍜岀槠寮姘磋皟寮銆(涓嶈佸お绋狅纴涓岖劧涓嶅ソ𨰾岄溃)

  2. 鍦ㄨ皟濂界殑楹婚叡涓锛屾牴鎹镊宸辩殑鍙e懗锷犲叆鐩愩佺敓鎶斤纴𨰾屽寑寰呯敤

  3. 娲楀噣涓ゆ牴棣栾懕锛屽垏鎴愯懕鑺

  4. 阌呬腑鍊掑叆瓒抽噺镦闱㈢殑姘达纴鍦ㄦ按涓婊翠袱婊撮熺敤娌癸纴浠ラ槻闱㈡浔鍦ㄧ叜镄勮繃绋嬩腑鐩镐簰绮樿繛

  5. 鎸夌収闱㈡浔镄勭矖缁嗭纴镦闱㈢殑镞堕棿涔熶细涓嶅悓锛屽紑阌呭悗锷犲叆灏戦噺鍑夋按缁х画镦銆傚緟闱㈡浔娑ㄥぇ锛岄殢镞跺皾涓嬬叜濂戒简娌℃湁銆备互娌℃湁纭鑺涓哄嗳

  6. 镦濂界殑闱㈡浔娌ユ按钖庣洓鍑猴纴婊翠竴浜涢欐补𨰾屽寑锛岄槻姝㈢矘杩炪(涔熷彲浠ヨ繃鍐锋按)

  7. 镦涓涓姘寸叜铔嬶纴娉ㄦ剰涓瀹氢笉瑕佺叜钥侊纴瑕佹湁婧忓绩(镦2鍒嗛挓宸﹀彸)銆傛斁鍦ㄩ溃涓婏纴锷犱笂璋冨ソ镄勯夯閰卞拰鍒囧ソ镄勮懕鑺卞嵆鍙銆傚悆鍓嶅垏寮楦¤泲锛岃泲娑叉祦鍑猴纴涓庨夯閰便侀溃𨱒℃妈鍖鍗冲彲

镒忓纺镶夐叡镶変父楗

鐢 鏂欙细

绫抽キ 涓纰 銆佽睂璞嗗皬 鍗婄椼佽倝涓稿皬 鍗婄椼佹磱镢便

闱掓掋佽タ绾㈡熆 銆佺洂 涓灏忓嫼銆佺旸锣勯叡 涓ゅぇ鍕恒佽儭妞掔矇 涓灏忓嫼銆

锅 娉

1.鍑嗗囩背楗涓纰楋纴璞岃眴鐢ㄥ紑姘寸叜镡熷悗鍐峰嵈澶囩敤

2.镶変父镦镡熷囩敤

3.娲嬭懕銆侀潚妞掋佽タ绾㈡熆鍒囧皬涓侊纴澶囩敤銆傛敞镒忥纴瑗跨孩镆跨殑涓佽佸垏镄勫敖閲忓皬涓镣

4.鍊掍竴镣规补鏀惧叆阌呬腑锛岀儳鐑钖庡厛鏀炬磱镢卞拰闱掓掞纴镣掑嚭棣椤懗

5.锷犲叆瑗跨孩镆夸竵锛岀炕镣掞纴镣掕タ绾㈡熆镄勬椂鍊欑敤鍕哄瓙鎸夊帇瑗跨孩镆匡纴璁╁叾鍑烘眮锛屽姞鍏ラ傞噺娓╂按

6.锷犲叆涓ゅぇ鍕虹旸锣勯叡锛屽姞鍏ョ洂鍜岃儭妞掔矇璋冨懗锛岀敤灏忕伀灏嗘按镦鎴愯缉涓烘禄绋犵殑姹ゆ眮鍗冲彲鍑洪攨浜

链寸礌镄勬贩姹ら溃

鐢 鏂

椴滈溃𨱒′竴浜轰唤 / 锏借彍涓夊洓鐗

鏂伴矞棣栾弴涓夊洓链 / 鐩1/2灏忓宠 / 鍐扮硸涓ょ矑

鐢熸娊1灏忓宠 / 姘1澶х / 鑳¤怅鍗滀竴娈

锅 娉

1.锏借彍娲楀噣鍒囦笣锛岃儭钀濆崪铡荤毊鍒囦笣锛岄栾弴铡昏拏鍒囦笣寰呯敤

2.阌呯儳鐑涓1澶у宠镄勬补锛屽叆棣栾弴涓濆ぇ𨱔镦搁欙纴杈圭紭寰铹﹂椤懗锲涙孩锛屼笅鑳¤怅鍗滀笣鍜岀槠凿灭倰鍖锛屽掑叆涓澶х楁按(鍐风殑鐑镄勭殕鍙)锛岄攨涓鍙戝嚭锻插暒镄勫搷澹帮纴姘寸儳寮钖庤浆涓𨱔

3.涓嫔叆闱㈡浔銆佺洂銆佺敓鎶姐佸啺绯栫叜镊抽溃𨱒$啛浜嗗嵆鍙)镙规嵁闱㈡浔绮楃粏涓嶅悓镞堕棿涔熸槸1-5鍒嗛挓涓岖瓑锛岃嚜宸辨帉鎻

鐕冮溃

鐢 鏂

鐢熸娊1澶у宠 / 阅1灏忓宠 / 杈f掓补2灏忓宠

鑺辨掔矇1灏忓宠 / 棣栾姽纰(鍙鐣)1澶у宠

纰庣背鑺借彍1澶у宠 / 棣欐补2灏忓宠 / 绯1/2灏忓宠

椴滈溃𨱒1浜轰唤 / 娌圭偢鑺辩敓(鎴栫儰镄勭倰镄)2澶у宠

锅 娉

1.椴滈溃𨱒℃斁鍏ラ攨涓镦镡燂纴鎹炲嚭鎺у共姘村垎涓1澶у宠棣欐补𨰾屽寑阒叉㈢矘鍦ㄤ竴璧

2.鐢ㄩ欐补𨰾岃繃镄勯溃𨱒★纴锷犲叆閰歌彍纰庛佽姳鐢熺庛佺敓鎶姐佽荆妞掓补銆侀唻銆佽姳妞掔矇鍜岀硸𨰾屽寑鍗冲彲

3.鍙镊琛岀俪涓浜涜敩凿滈厤鍦ㄦ梺杈

铏句粊镣掔矇涓

鐢 鏂

鐢熸娊涓ゅ嫼 / 鏂欓厌涓ゆ淮 / 绯栧崐鍕

绮変笣涓鎶 / 闱掕眴鑻ュ共 / 鑳℃掔矇灏戣

铏句粊(鑻ュ共) / 镢变竴娈 / 楦¤泲涓涓

锅 娉

1.铏句粊鎻愬墠瑙e喕锛屾礂鍑锛屾播骞叉按鍒嗗囩敤銆傝懕鍒囱懕鑺

2. 鐑у紑涓阌呮按锛屾斁鍏ラ潚璞嗭纴镦镡熷悗鎹炲嚭杩囧噳姘达纴鍐嶆播骞

3. 绮変笣鐢ㄥ紑姘存场杞钖庯纴鐢ㄥ噳姘村啿涓涓嬨傛淮鍑犳淮棣欐补浠ラ槻绮樿繛

4. 楦¤泲纾曞叆纰椾腑锛屽姞涓婊存枡閰掞纴镓撴暎

5. 澶х伀锛岀倰阌呬腑娌圭儹钖庯纴鍏充腑𨱔锛屽掑叆楦¤泲娑诧纴鐢ㄧ峰瓙蹇阃熺殑鍒掓媺锛岃╅浮铔嬬啛鎴愭暎纰庣姸

6. 鏀惧叆绮変笣锛岄潚璞嗭纴铏句粊锛岀敤绛峰瓙缈荤倰锛屽姞鍏ヤ袱鍕虹敓鎶斤纴鍗婂嫼绯栵纴缁х画缈荤倰鍧囧寑

7. 锷犺懕鑺憋纴灏戣歌儭妞掔矇锛屽叧𨱔

8. 鐩涚洏锛屽啿涓鍖呭懗澧炴堡锛屽紑钖

铏句粊镣掔矇涓

鐢 鏂

鐢熸娊涓鍕 / 绯栧崐鍕 / 鑺辩敓娌

鏂欓厌鍗婂嫼 / 钥佹娊涓鍕 / 镢变袱镙

绫 /鍦熻眴(澶т釜澶翠竴涓)/ 鑵婅偁涓镙

锅 娉

1.娣樼背锛屾蹈娉15鍒嗛挓锛屽湡璞嗗墛镄鍒囧皬鍧楋纴杩囨按锛屾播骞层傝厞镶犲垏灏忓潡锛岃懕鍒囱懕鑺憋纴澶囩敤

2.鐑阌呭㖞娌癸纴鍊掑叆娌ュ共镄勫湡璞嗭纴缈荤倰镊崇暐铹﹂粍锛岃浆灏忕伀銆傛斁鍏ユ枡閰掋佽佹娊銆佺敓鎶姐佺硸缈荤倰鍧囧寑锛屽叧𨱔

3.鎶婄倰杩囩殑鍦熻眴锛岃厞镶狅纴涓鍗婅懕鑺卞掕繘鐢甸キ镦诧纴镦楗妯″纺寮钖

4.楗镦濂藉悗寮鐩栵纴杞昏交鎼呭寑锛屾拻鍏ヨ懕鑺憋纴鍐嶉椃5鍒嗛挓锛岀洓纰楋纴寮钖

灏忚创澹

1. 铹栭キ閲屼篃鍙浠ュ姞鍏ラ潚璞嗐佺帀绫崇矑绛夛纴鑵婅偁钖屾牱鍙鎹㈡垚鎺挜ㄣ佽倝涓

2. 涓嶅枩娆㈤叡娌圭殑锛屽彲浠ュ皢鐢ㄧ洂浠f浛锛屽悓镙风编锻

3. 鑵婅偁链韬链夊捀锻筹纴閰辨补閲忓凡阃傞噺鍑忓皯

钻旀郸鑺嬫帓楠ㄧ剸楗

涓绘枡

澶х背95鍏 鎺挜150鍏

钻旀郸鑺60鍏 棣栾弴5链 鑳¤怅鍗滃皯閲

杈呮枡

闱掓掑皯璁 绾㈡掑皯璁

钂1鐡 濮1鐗

镢1镙 鐩愰傞噺

娌归傞噺 鏂欓厌阃傞噺

閰辨补阃傞噺 铓濇补阃傞噺 鍐扮硸阃傞噺

姝ラ

1.鍑嗗囧ソ𨱒愭枡;

2.棣栾弴鎻愬墠娉″彂;

3.鎺挜ㄦ礂鍑鍓佸潡锛屽姞鐩愩佹枡閰掋侀叡娌广侀傞噺鑵屽埗1灏忔椂;

4.澶х背娣樻礂锷犵洂銆佹补阃傞噺𨰾屽寑鑵屽埗涓浼氩効;

5.镢卞垏链銆侀潚绾㈡掑垏链銆佽挏鍒囨汤銆佸滃垏涓;

6.娉″彂镄勯栾弴鍒囧皬链;鑳¤怅鍗滃幓镄鍒囧皬鍧;棣栾妺鍒囧皬鍧;

7.阌呬腑锷犲皯璁告按锛屾斁鍏ュ啺绯栫倰铻嶅寲鍙樻繁镩诧纴锷犲叆镢卞滆挏链镣挜椤悗鏀惧叆鎺挜ㄧ倰涓婅壊;

8.锷犲叆棣栾妺銆佽儭钀濆崪鍜岄栾弴镣掑寑锛屽姞閰辨补銆佽殱娌瑰拰鐩愯皟锻;

9.锷犲叆澶х背鐣ョ倰;

10.铹跺悗杞鍏ョ数楗阌呬腑锛屽姞阃傞噺姘寸剸镡;姣斾竴鑸镦澶氩姞闾d竴镣圭偣姘村氨鍙浠;

11.鍑洪攨鍓嶅姞闱掔孩妞掑拰镢辫姳𨰾屽寑鍗冲彲銆

鎺挜ㄧ剸楗

鐩涗笂鍫嗘垚娴呮祬灏忎笜镄勪竴纰楅キ锛岀湅镌鑵捐吘镄勭儹姘斿拰镌棣椤懗姘ゆ安钥屼笂锛屽绩涔熶细鍙桦缑娓╂殩璧锋潵銆

涓绘枡

镶嬫帓400g 鑳¤怅鍗1镙

棣栾弴2链 鍦嗙朝绫100g

涓滃寳澶х背200g

姝ラ

1.𨱒愭枡澶囬绨

2.鎺挜ㄧ劘姘村幓琛姘达纴鑳¤怅鍗滃拰棣栾弴鍒囨垚涓佸効

3.阌呴噷鏀惧叆灏戦噺姗勬勬补锛屾斁鍏ュ灭墖鍏瑙掔垎棣椤悗锷犲叆铹姘村悗镄勬帓楠锛屾斁鍐扮硸镣掕呖琛ㄩ溃寰寰鍙戦粍

4.锷犲叆閰辨补鍜岃佹娊缁х画缈荤倰璁╂帓楠ㄤ笂镩诧纴锷犳按娌¤繃鎺挜锛屽啀璋冨叆鏂欓厌鍜岀洂

5.涓滃寳澶х背鍜屽浑绯绫虫斁鍦ㄤ竴璧锋窐娲楀共鍑钖庯纴鏀惧叆棣栾弴涓佸拰鑳¤怅鍗滀竵

6.鍐嶆妸阌呬腑镄勬帓楠ㄨ繛钖屾堡姹佷竴璧峰掑叆鐢甸キ镦查噷锛岀敤镙囧嗳镦楗妯″纺镦濂藉悗鍐岖剸鍗佸垎阍

棣栾弴娴风背閰辨补绯绫抽キ

涓绘枡锛氱朝绫 涓鏂ゃ佸ぇ绫 鍗婃枻銆佷簲鑺辫倝 阃傞噺 銆侀栾弴阃傞噺銆佹捣绫抽傞噺銆

杈呮枡锛氱孩镢遍叆 阃傞噺銆佽佹娊 阃傞噺銆佺敓鎶 阃傞噺銆 绯 阃傞噺銆佷簲棣欑矇 阃傞噺銆

姝ラ

1.绯绫虫妈鍏ュぇ绫筹纴鐢ㄦ按娉′袱灏忔椂钖庣敤铡嫔姏阌呯叜镡燂纴姘寸殑閲忓ぇ绾﹁秴杩囩背1cm宸﹀彸

2.棣栾弴銆佷簲鑺辫倝鍒囦竵锛屾捣绫崇敤寮姘存场涓涓嬶纴鍒囩矑

3.阌呭唴鍊掑叆灏戣哥尓娌癸纴涓嬮栾弴銆佹捣绫筹纴镶変竵缈荤倰锛屾渶钖庝笅绾㈣懕閰ョ户缁缈荤倰锛岀倰鍑洪椤懗锛屾斁鏂欓厌锛岃佹娊锛岀敓鎶斤纴绯栵纴浜旈欑矇锛屽皯璁告按锛岀叜镊虫堡姹佺矘绋

4.鎶婄叜濂界殑棣呮枡鍊掑叆绫抽キ涓锛屾妈鍖

5.镦绫抽キ镄勬椂鍊椤彲浠ョ叜浜涢栾偁锛屾斁鍦ㄩキ涓婏纴瑁呯楀氨寮钖冨惂

鍜搁奔鑵婂懗楗

涓绘枡锛氩ぇ绫 100鍏嬨 鍜搁奔 25鍏嬨佽厞镶 1镙 銆佽姦绗 150鍏嬨

杈呮枡锛氱槠镰傜硸 5鍏嬨佹枡閰10姣鍗囥侀熺敤娌 15姣鍗囥侀叡娌 15姣鍗囥

姝ラ

1.鎶婃墍链夋潗鏂椤嗳澶囧ソ銆

2.鍜搁奔鐢ㄦ俯姘存场娴10--20鍒嗛挓锛屼互铡婚櫎閮ㄥ垎镄勫捀锻炽

3.鍙栧嚭鍒囨垚灏忕矑鐘躲

4.鑵婅偁娲楀共鍑锛屽垏鎴愬皬绮掋

5.锷犲叆璋冩枡涓镄勬墍链夋潗鏂欙纴𨰾屽寑澶囩敤銆

6.鑺︾瑡铡绘帀澶栫毊锛屾礂骞插噣锛屽垏灏忕矑銆

7.澶х背娲楀共鍑锛屾斁杩涚数楗镦蹭腑锛屽姞鍏ラ傞噺娓呮按銆

8.镦镊冲井婊氾纴寮濮嫔啋灏忔场镞讹纴锷犲叆姝ラ5鑵屽埗濂界殑鍜搁奔鍜岃厞镶犮

9.鐩栦笂镦茬洊锛岀叜镊8鎴愮啛镞讹纴锷犲叆鍒囧ソ镄勮姦绗嬬矑锛岀叜镊抽キ镡熷嵆鍙銆

璞鍗庣増钬沧暣涓鐣锣勯キ钬

涓绘枡锛氩ぇ绫 3𨱒銆佹﹦姒勬补 2澶у嫼銆佽タ绾㈡熆 2涓銆侀栾偁 1/2镙广侀矞铏 200鍏嬨

杈呮枡锛氱洂 2灏忓嫼銆佸皬镢 1妫点佽儭妞掔矇 1灏忓嫼銆

姝ラ

1.鐢甸キ阌呴噷鎸夌収骞虫椂镦楗镄勯噺鏀惧叆绫冲拰姘达纴姘存瘆骞虫椂鐣ュ皯涓镣癸纴锲犱负鐣锣勪细鍑烘堡

2.鍦ㄧ数楗阌呴噷锷犲叆涓ゅ嫼姗勬勬补

3.鍐嶆斁鍏ラ傞噺鑳℃掔矇鍜岀洂

4.鎶婃墍链夌殑𨱒愭枡鎼呮妈鍧囧寑銆

5.涓や釜瑗跨孩镆挎礂鍑铡昏拏锛屾斁鍏ョ数楗阌呭唴

6.鍐嶅湪瑗跨孩镆垮懆锲存斁鍏ュ垏鐗囩殑棣栾偁锛屼互鍙婃写铡昏栌绾垮壀铡婚’瀛愮殑铏

7.阃夋嫨镦楗绋嫔簭锛屾妸镓链夌殑𨱒愭枡铹栫啛锛屾拻鍏ヨ懕鑺

8.鎶婅タ绾㈡熆镄勫栫毊鍓ュ幓锛岀劧钖庢妸绫抽キ璺熻タ绾㈡熆𨰾屽寑灏卞彲浠ュ悆浜

锽烽欑緤镶夌剸楗

涓绘枡锛氭磱镢 鍗娄釜銆 鑳¤怅鍗 1涓銆佸湡璞 1涓銆 缇婅倝(链濂芥槸甯︾偣镶ヨ倝)銆

杈呮枡锛氩滀笣銆佹枡閰掋佽殱娌广佺敓鎶姐佺洂銆佺孩鐑ч叡娌广

姝ラ

1.缇婅倝鐢ㄦ竻姘存蹈娉★纴澶氭崲鍑犳℃按锛岀洿镊虫按鏄骞插噣镄勚傚氭℃蹈娉$緤镶夊幓闄よ姘村噺灏戠緤镶夎喕锻炽

2.缇婅倝鍒囨媷鎸囧ぇ灏忕殑灏忓潡銆 鐢熷滃垏𨱒★纴锷犵敓鎶斤纴椋熺洂锛屼竴镣规枡閰掕厡鍒跺崐灏忔椂浠ヤ笂

3.阌呴噷灏戣告补锛屽掑叆缇婅倝鍧楃炕镣拁

4.缇婅倝鍙樿壊钖庡姞璇曢獙锛岀孩鐑ч叡娌硅繘琛岀炕镣掞纴鏀跺共姹佸叧𨱔鐩涘嚭𨱒ャ

5.鍙﹁捣阌呯儹娌圭垎镣掓磱镢变笣銆

6.娲嬭懕涓濈倰杞涔嫔悗锛屽墺寮鍒颁竴杈癸纴锷犵偣娌规斁鍦熻眴鑳¤怅鍗灭炕镣拁

7.娣峰悎缈荤倰銆

8.鍊掑叆涔嫔墠镄勭緤镶夛纴锷犱竴澶у嫼铓濇补娣峰悎缈荤倰銆

9.绫虫窐娲楀共鍑~灏嗙倰濂界殑椋熸潗鍊掑叆阌呴噷锛屾斁鍏ュ嚑链垫礂骞插噣镄勫共棣栾弴(涓岖敤娉″彂) 姣斿钩镞剁叜楗澶氢竴镣规按锛岃烦闂稿悗缁х画澶氱剸涓浼氩効锛屽敖閲忕剸骞蹭竴镣癸纴锽沧㈤攨宸寸殑鍙浠ュ氱叜涓浼氩効鍑洪攨宸淬

10.镦鍑烘潵镄勭背娌瑰厜鍙戜寒锛岀壒鍒璇辨儜!鑳¤怅鍗沧槸鐢灭敎镄勶纴鍦熻眴鏄缁电坏镄勚

鐢甸キ镦查栾偁铹栭キ

涓绘枡锛氩窛锻抽栾偁 涓灏忚妭銆佸ぇ绫 阃傞噺銆佹磱镢 锲涘垎涔嬩竴涓銆佽タ鍏拌姳 6灏忔湹銆

杈呮枡锛氱敓鎶 1姹ゅ嫼銆侀叡娌 1姹ゅ嫼銆侀浮绮 1锣跺宠銆佺槠绯 1锣跺宠銆

姝ラ

1.棣栾偁鍒囱杽鐗囷纴镓链夐厤凿滃垏濂姐傛垜浠婂ぉ鍙链夋磱镢卞拰瑗垮叞鑺憋纴镀忓湡璞嗐佺槠钀濆崪銆侀栾弴閮芥槸寰埚ソ镄勬惌閰嶅摝銆

2.阌呴噷涓嬫补鐖嗛栾懕濮滆挏锛屽皢棣栾偁涓嬮攨镦哥倰涓浼氾纴锷犲叆閰嶈彍涓璧风倰銆

3.锷犲叆涓鍕虹敓鎶斤纴涓鍕洪叡娌癸纴1锣跺宠锏界硸(涓镣圭偣灏辫)锛屼竴镣归浮绮撅纴鐩愪笉澶熺殑璇濆姞镣圭洂銆 铹跺悗锷犲叆娌¤繃椋熸潗镄勬竻姘达纴鐑5鍒嗛挓宸﹀彸銆

4.灏嗗ぇ绫虫斁鍏ョ数楗镦诧纴锷犲叆镣掑ソ镄勯熸潗锛岃繖镞跺欓熸潗閲岄溃杩樻湁涓浜涙堡姹侊纴涓庣背楗𨰾屽寑锛屽啀锷犲叆涓浜涙按锛屾荤殑姘撮噺瑕佹瘆骞虫椂钂搁キ灏戜竴浜涖

5.鎸夌叜楗阌锛屾e父镦楗锛屽綋鐢甸キ镦叉彁绀鸿缮链10鍒嗛挓镦镡熺殑镞跺椤姞鍏ヨタ鍏拌姳锛屾拻镣规灨𨱒炰粈涔堢殑锛岀洿鍒扮叜镡燂纴鍐岖剸涓浼氩氨鍙浠ュ暒銆傞椤柗锽锋淮铹栭キ灏卞ソ鍟!

浠阌︽捣椴灭剸楗

楗涓链夎彍锛岀亩绾︿笉绠鍗!

涓绘枡锛

澶х背 350鍏嬨 铏惧共 30鍏嬨佸共璐 25鍏嬨佽洡铚婅倝 15鍏嬨

闱掕眴 50鍏嬨佹柊椴滈栾弴 4涓銆 绾㈡ 鍗娄釜銆

杈呮枡锛氱洂 阃傞噺銆 閰辨补 灏戣搞佹枡閰 灏戣搞 钂 3鐡c

姝ラ

1.鍑嗗囧ソ铏惧共銆佽洡铚婅倝鍜屽共璐(澶ф傛槸3锛4涓浜虹殑閲)

2.铏惧共銆佽洡铚娿佸共璐濈敤娓╂按娉″彂(娉″畬镄勬按涓嶈佸掓帀)

3.娉″彂钖庯纴灏嗗共璐濇挄纰

4.澶х背鐢ㄦ按娣樻礂骞插噣澶囩敤

5.鍑嗗囧ソ闱掕眴锛岄栾弴娲楀噣鍒囧皬涓侊纴绾㈡掍篃鍒囨垚灏忎竵

6.钂滃垏鎴愯挏链

7.阌呴噷鍊掑叆阃傞噺娌圭儳鐑锛屾斁鍏ヨ挏链镣挜

8.鏀惧叆闱掕眴銆侀栾弴銆佺孩妞掔炕镣掍袱涓

9.鏀惧叆铏惧共銆佽洡铚婂拰骞茶礉镣掑寑

10.锷犲叆涓鍕烘枡閰

11.锷犲叆澶х背镣掑寑锛岃皟鍏ヤ竴鍕烘枡閰掞纴阃傞噺鐩愬拰灏戣搁叡娌(鐩愪笉瑕佸姞澶氾纴锲犱负铏惧共鏄鍜哥殑)

12.镣掑ソ镄勬潗鏂栾浆绉诲埌鐢甸キ阌呬腑

13.锷犲叆鍒氭墠娉″彂杩囨捣椴滃共璐х殑姘达纴濡傛灉涓嶅熷啀锷犲皯璁告按锛屾诲叡锷犵殑姘村拰骞虫椂镦楗鐢ㄧ殑姘村樊涓嶅氩氨琛屼简锛屾寜涓嬬叜楗阌

14.璺抽椄钖庣剸5鍒嗛挓鍐嶅紑阌咃纴铹跺悗灏卞彲浠ュ悆浜嗐

镓佽眴铹栭キ

灏嗘墎璞嗙剸闱㈢殑锅氭硶鐢ㄥ埌铹栭キ涓婏纴鏁堟灉涔熼潪甯告掞纴阌呭簳镄勯攨宸翠篃链変简璋冩枡镄勫懗阆掳纴澶х埍!

涓绘枡锛氩ぇ绫 200鍏嬨 镓佽眴 500鍏嬨

杈呮枡锛

鐚镶80鍏嬨佽懕 濮 阃傞噺銆佸ぇ钂沧汤 阃傞噺銆 娓呮按 300姣鍗囥

钥佹娊 15姣鍗囥 鐩 5鍏嬨 鐜夌背娌 阃傞噺銆

姝ラ

1.鍑嗗囧ソ200鍏嫔ぇ绫炽500鍏嬫墎璞嗐佽懕濮滃拰涓鍧楃尓镶夈

2.澶х背娓呮礂涓ら亶鍊掑叆鐢甸キ镦插唴銆

3.锷犲叆300姣鍗囨竻姘淬

4.鐩栫洊瀛愭彃鐢垫簮锛岄夌伓鐑чキ銆佹爣鍑嗐侀暱绮掔背鎸夊紑濮嬮敭锛岀数楗镦插紑濮嫔伐浣溿

5.灏嗘墎璞嗘礂骞插噣鍒囧皬鍧楋纴鐚镶夊垏涓濓纴镢卞滃垏纰庛

6.镣挜攨鐑х儹锷犲叆鐜夌背娌癸纴娌圭儹涔嫔悗锷犲叆鐚镶変笣镦哥倰銆

7.鐚镶変笣鍙樿壊钖庡姞鍏ヨ懕濮灭垎棣欍

8.铹跺悗锷犲叆鍒囧ソ镄勬墎璞嗙炕镣掋

9.寰呮墎璞嗗彉镩插姞鍏5鍏嬬洂銆

10.锷犲叆15姣鍗囱佹娊缈荤倰鍧囧寑鐩涘嚭銆

11.绛夊埌鐢甸キ镦茶繘琛屽埌鍏呭垎娌歌吘镞讹纴镓揿紑阌呯洊锛屽皢镦哥倰濂界殑镓佽眴鍊掕繘铡伙纴阈哄钩锛岀洊涓婄洊瀛愩

12.鍓佷竴浜涜挏链澶囩敤銆

13.绛夊埌鐢甸キ镦插仠链烘彁绀洪煶鍝嶈捣涔嫔悗鍐岖剸鍗佸垎阍熷叧鎺夌数婧愶纴镓揿紑鐩栧瓙灏呜挏链鍊掕繘铡汇

14.鐢ㄨ嚜甯﹂キ阈插皢绫抽キ銆佹墎璞嗗拰钂沧汤缈诲寑鍗冲彲寮钖冦