1. 为什么不能躺着看电视
一年中的几个长假，给人们带来了惬意的休闲时光。平时忙忙碌碌的人们，终于可以借此放松一下绷了好几个月的神经，自自在在地做一点自己喜欢的事情。于是，有人走亲访友，有人外出旅游，也有人不去凑出门的热闹，而是猫在家里，做“御宅一族”，把平时想看而又没有时间看的电影、电视剧饱看一回。
整天不分黑白地看电视，特别是长时间躺在床上看电视，当然也是属于个人的休闲方式，但一个长假都是如此的话，那问题就来了。
有媒体曾经报道过这样的情况，长假过后，某市各大医院骨科颈椎病患者猛然增多，轻者脖子酸痛、头疼，重者头晕、上肢麻木。怎么会这样呢？究其原因，此类患者中的大多数都有在长假期间长时间卧床看电视的习惯.
这就给人们提了一个醒：用躺着等不良姿势看电视，是罹患颈椎病的一个诱因。
为什么这么说呢？
据有关专家的介绍，无论是侧卧着身子看电视，还是靠在枕头上看电视，都是不良的姿势。躺卧着看电视，人的躯体活动比较少，而一集电视或一部电影往往要一两个小时才结束，人们被故事情节吸引，头部往往会长时间保持一种姿势，这样就会使颈部肌肉疲劳僵硬，当头部转动时，肌肉的应答能力就会减弱，从而导致关节错缝、肌肉扭伤，加速椎间盘的变性，促使颈椎不稳定，必然会诱发颈椎病，严重的甚至还会出现关节脱位。而且，这这些因躺着看电视而遭遇颈椎病的患者中，还有人会不同天程度地存在胸痛、背痛等症状，这也是因为长时间躺卧的姿势，造成胸部和背部的关节紊乱，从而导致了疼痛的发生。
所以，看电视虽然是长假的一种休闲方式，但千万不要为图舒服而躺着看电视或是靠在沙发扶手上看电视。这貌似舒服的姿势实则就是颈椎病的一大诱因，它能加快你与颈椎病的亲密接触。看电视的正确姿势应该是采取坐位，眼睛平视电视屏幕，而且每看15分钟左右最好活动一下颈部，变换一下姿势。
还有一点需要提请注意的是，用脖子夹着听筒接听电话、躺着看书、睡高枕头等生活习惯，也就是颈椎病的致病因素。
总而言之，电视要看，但最好坐着看，正确的姿势是对颈椎病的最佳防范。健康习惯小贴士:
一种锻炼颈椎的有效方法：身体站直，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，同时右臂也随之高举过头，掌心朝上，伸直肘，掌向上托起，同时，头部后仰，下颌抬起，向上看天。需要注意的是，采用此法锻炼时，不仅动作要慢，而且要使颈部、双肩、背同时参与。
2. 躺在床上看电视对健康有什么危害（完全平躺在床上，视线与床垂直，电视在头正上方且距离一定）
病情分析：
你好，躺床上看电视对人体最大的危害就是会导致视力下降,因为人躺着的时候眼睛是在一种非正常的状态下长时间注视一点,很容易疲劳,从而导致视力下降.另外由于姿势别扭,也会造成颈部肌肉酸痛.不过其实偶尔躺在床上看看电视,也没什么关系的
意见建议：
容易引起颈椎病 是躺着看的话 15分钟活动一下头部，最后祝你身体健康
3. 躺着看电视有坏处吗
躺着看电视还容易使人大脑中枢神经系统进入抑制状态，呼吸血液循环减慢，大脑的思维和记忆力减退，造成抑制和兴奋的失调，
从而使人发生失眠、神经衰弱以及腰背疼等疾病。 此外，躺着看电视，眼睛的视线与电视机屏幕往往不能在一个水平线上，这就需要用眼睛去调节，时间一长，就会引起眼睛外的上下直肌和眼球内的睫状肌产生痉挛性收缩，甚至出现视力下降等现象，如若经常这样，还容易发生斜视。
(3)完全平躺看视频可以吗扩展阅读：
长时间靠在床上看书、看电视等不良姿势会使颈椎正常向前的生理曲度消失甚至弯向反方向，从而会因颈部脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳。
另外，长时间保持这样的姿势，某些肌肉、肌腱为了维持人体重心的平衡，会一直处于紧张状态，导致局部缺血、缺氧，长期如此，造成整个颈背肌的僵硬痉挛等疲劳状态。
参考资料来源：人民网-小心！英女子躺着看电视致中风 左半身无法动弹
凤凰网-长期躺着看电视最伤颈椎
4. 躺着看电视好吗
电视要高于你视平线 最好开灯看电视 越放松越好
躺着当然不好 坐也不要坐太久
时常活动活动 多喝水
近视眼形成的因素有多种。 近视的环境因素：即长时间近距离用眼是近视眼产生和发展的主要原因之一。正常人眼屈光正常时，适合长时间远用和短时间近用。如果违反这个规律，就会在青少年时期形成程度不同的近视眼。屈光正常眼，近距离读写工作时，为了适应近视环境的需要眼球自动变形，晶体与网膜间距加长，使眼球和屈光变为近视状态。视远时又恢复正常状态。若眼球长时间处于近视状态，为适应长时间近视需要，眼球视远时则不能完全恢复正常状态，部分成为永久性近视。日积月累，程度还会不断加深，不能逆转。可见近视眼主要产生于近用眼时错误的用眼方法和习惯。 看电视距离近、时间长或睡姿不当，从保护视力的角度看，正确的姿势应该是平仰为主，左右交替侧躺为辅。长时间俯卧或单方向侧躺着，受压的眼球供血不足，容易导致视力下降。
5. 躺着看电视对眼睛的危害
由于躺着看电视，眼睛和电视的位置关系，容易引起眼睛调节过强，导致视疲劳，如果是青少年儿童，长期以往，容易引起近视的
6. 躺着看电视有有什么坏处呢
躺着看电视“害多利少”，这是因为躺着看电视不但要仰着头，侧转身，且还要歪着脖子偏转眼睛。这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节了。时间一长，会引起眼部肌肉发生痉挛性收缩，从而造成眼眶和眼球胀痛、结膜充血、双眼流泪；甚至出现眼压增高，视力模糊和视力下降等现象。如果长期躺着看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌高度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。
许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
不能躺着看书，尤其是不能养成随意躺着看书或躺着看其它读物的习惯。人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。如果是躺着看书，情况就不大相同了。躺着看书时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。躺着看读物时，很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离，眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常.
7. 躺着看电视对眼睛有害处吗
这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节了。时间一长，会引起眼部肌肉发生痉挛性收缩，从而造成眼眶和眼球胀痛、结膜充血、双眼流泪；甚至出现眼压增高，视力模糊和视力下降等现象。如果长期躺着看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌高度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。 正确的姿势： 应让电视摆放的高度比孩子眼睛的位置略低。向上仰看电视画面，不仅眼睛容易疲劳，而且也不利于保持良好的姿势。所以，应该把电视放在比座位视角低15度的地方，沙发的位置最好放在电视的正面。 不好的姿势： 躺着或着趴着看电视对视力不好，如果姿势不正，对脊柱会有不好的影响。 姿势不正确带来的坏处 1.对身高有影响 如果老是姿势不正确，就会影响身体正常的发育，特别是影响骨头与骨头之间生长激素的分泌，阻碍长个。 2.连接脊椎上的肌肉扭曲会诱发疾病 姿势不好，会导致连接脊椎上的肌肉扭曲，最终失去平衡。长此以往，骨头就长不到位，从而引发疾病。 3.不好的生活习惯惹上身 平时如果站得正，坐得直，不管是走路，还是生活中，处处保持良好正确的姿势，人就会显得很精神。如果坐和站老是歪歪扭扭的，那么在生活中只会展现出一个歪歪扭扭的人。 4.手脚冰凉，不好消化 歪歪扭扭的姿势压迫前胸，不仅感觉憋屈，还压迫心脏，很容易感觉手脚冰凉、发麻。 另外，胃也因此受到压迫，阻碍胃的正常蠕动，所以总感到胃胀，容易放屁，消化也不好。
8. 躺着看电视是否影响健康
看电视平躺和侧卧都会对眼睛有害!
躺着看电视，很难控制书与眼之间的距离，也难以控制视角；躺着时大脑由于局部受压迫，血流不畅。人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。如果是躺着看电视或书，情况就不大相同了。躺着看电视或书时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。躺着看电视或书时，很难使眼睛与电视或读物保持一定的距离，眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常.
因此，躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，时间稍长，眼睛就会有一种干涩的感觉，严重时就会造成视力损伤。
9. 躺着看电视的危害有哪些
躺着看电视特别舒服， 很多小朋友都喜欢躺着看电视， 但你们肯定不知道， 这样看电视对身体的危害特别大!下面由我为大家介绍躺着看电视的危害，希望能帮到你。
躺着看电视的危害
危害一：视觉模糊、视力下降
躺着看电视时，眼睛的视线与电视机屏幕不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲惫，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。不但轻易使眼睛感到疲惫，而且还轻易造成眼睛散光等疾病。时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。
●危害二：失眠、神经衰弱
由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
●危害三：诱发颈椎病 甚至会关节脱位
很多人喜欢在休息日里躺在床上看电视，由于长时间保持一个姿势，人的躯体活动就比较少，而此时，头部长时间保持一种姿势，颈部肌肉便容易疲劳僵硬，这种情况下，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生，严重的甚至还会出现关节脱位。
躺着看电视危害这么多 你还在瘫着吗?
不仅如此，不良姿势还会使颈椎正常向前的生理曲度消失甚至弯向反方向，从而会因颈部脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳。另外，长时间保持这样的姿势，某些肌肉、肌腱为了维持人体重心的平衡，会一直处于紧张状态，导致局部缺血、缺氧，长期如此，造成整个颈背肌的僵硬痉挛等疲劳状态。
不良习惯危害着我们的身体健康
1、少喝水
很多上班一族工作忙碌，经常会忘了喝水，少喝水会对肾脏造成伤害。体内缺少水分，新陈代谢产生的废物不能及时排出，郁积在肾脏中，容易得肾结石。从护肤养颜方面来说，少喝水，不及时补充水分，会让皮肤更干燥。
想要让皮肤水嫩光滑有弹性，先从勤喝水做起。随身携带水杯，每天喝温开水1000-1200毫升，才能维持体内的水电解质平衡，更有益于身体健康。
2、习惯性憋尿
“手头这么多事要做，等一下再去厕所。”健康君相信很多人都会有这种想法!虽然学习、工作压力大，但大家却忽视了憋尿对膀胱的危害：影响新陈代谢，憋尿时膀胱会压迫子宫，严重可导致不孕不育。
特别是上班族、学生党们，每隔2小时最好起来走动一下，利于血液循环，大腿不易胖。顺便上个厕所，也有利于排毒。
3、不注重防晒
太阳光里的紫外线容易对皮肤造成伤害，让皮肤老化、长斑的速度加快。防晒不分男女，在炎热的夏季，大家一定要注意做好防晒。
眼睛周围不宜抹防晒，可以戴上墨镜。日光强烈的时候，戴上遮阳帽，打伞对于养护皮肤都很重要。
4、躺着看电视
看电视时，你是不是习惯性地躺着，而且一躺就是几个小时?殊不知这样做，对眼睛、脊椎都有伤害。视线和电视机不在同一水平线上，容易造成眼睛斜视。另一方面，长时间瘫坐，腰部、颈椎得不到放松，容易僵硬疲劳。时间一长，颈椎病、腰椎间盘突出就会找上门来。
看电视的时候，目视前方，电视机和视线保持在同一水平线上，而且不宜看的时间过长。每隔1小时，适当远眺调节睫状肌，让眼睛和颈部放松一下。
5、开着灯睡觉
晚上人体进入睡眠状态时，会分泌一种褪黑激素，有帮助入睡效果，还对于多种疾病有预防及改善效果(如心血管疾病、失智症、偏头痛等)。开着灯睡觉，长时间的光照会影响这一激素的分泌。
所以，为了自己的健康，也为了第二天有充沛的精力，最好不要开着灯睡觉!开灯睡觉不仅费电而且不环保，更重要的是影响睡眠质量。
6、盲目减肥
很多尝试减肥的人，都会不吃主食，认为饿一饿就会瘦。但其实，体内没有足够的碳水化合物，身体各个器官运转所需的能量没能得到补充，会导致头晕、内分泌紊乱、新陈代谢异常、生理期紊乱。
要减肥，当然要科学一点啦，每天要保证足够的碳水化合物、维生素、蛋白质摄入。早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，多健身运动，还愁肉不会掉吗?
7、长时间忍牙痛
牙痛不是病，痛起来真要命。长智齿、龋齿(蛀牙)、牙龈炎等都会导致牙痛，如果不及时对症下药、咨询医生，可能会让炎症扩散，损伤牙髓，引发中耳炎、视神经炎等，影响日常生活。
少吃甜食，每天早晚刷牙，饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣，以及附着在牙齿上的细菌，让口腔干净卫生，能让牙齿更健康!
10. 躺着看电影好吗
你今年多大？如果是年轻人的话 我建议你不要躺着看，虽然很舒服，但是对眼睛和身体的骨骼结构都不好~；要是老年人的话，躺着看容易睡着~