❶ 如何快速怀孕
快速怀孕的方法很多，而比较重要的就是掌握好排卵期，这样更有利于快速怀孕。快速的怀孕方法有：
1、监测排卵
监测排卵的使用方法和早孕试纸一样，将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，上面便有显示怀孕说明，倘若试纸显示没有排卵的话，夫妻双方则可以放心大胆的休息片刻。
2、早孕试纸
如何快速怀孕，努力之后可用早孕试纸进行测试，一旦提示有怀孕则皆大欢喜，倘若提示尚未怀孕，那么请不要沮丧，继续坚持重复绝对能让您享有做妈妈的快乐。
3、清洁健康，孕育生活
那就是要拒绝酒精，拒绝香烟(甚至是二手烟)，拒绝过度锻炼，女性脂肪过低灰造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体锻炼是好事，但也不可过度
❷ 女士怎么样才能快速怀孕
应该说是在排卵期容易怀孕.女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
❸ 怎样才能怀孕
备孕夫妻都十分期望能尽快怀孕，并为此积极调理身体，尝试各种方法提高受孕几率。怎样才能怀孕？夫妻双方需要选择合适的同房时间，并通过饮食、运动等方法调理好身体，才有利于提高受孕成功率。
基础体温低
一般来说人体都有自己的体温调节系统，这个东西我们称之为基础体温，有些人基础体温偏低，那么基础体温偏低的原因是什么？
体温的变化与年龄也有关,年轻人体温偏高,老年人体温偏低。随着年龄的增长,其体温有逐渐降低的倾向,大约每增加一个年龄段(10年),平均降低0.05℃。
基础体温较低常见于体质虚弱或寒性体质的人，寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害导致基础体温降低。一般如果没有什么特殊不适的症状不用过于担心，如果伴有身体其他不适可看一下中医，由医生把把脉，如果诊断为寒性体质或肾阳虚可以服用中药治疗。
基础体温高
人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、食物及环境温度等因素影响时的状态，此时的体温状态称之为基础体温。一般这都是有一个界限值的，超过了则是基础体温高，那么基础体温高的原因是什么呢？
一般女性的体温略高于同年龄的男子，女子在月经前体温较高，月经来潮时体温下降约0.2-0.3度，到排卵时体温通常又降低0.2度，此后则突然升高。女性的月经周期是由于体内性激素水平变化导致子宫内膜周期性变化。体内性激素水平波动会影响机体基础代谢率变化，排卵期体内性激素最高，体温也会相应升高，这些都是正常生理现象。
基础体温高主要是由于自身体质因素导致，一般发热时体温要明显高于正常，平时体温较正常人体温高。建议平时注意合理膳食，劳逸结合，保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼，如果出现发热应该到正规医院进行详细检查明确发热的病因对因治疗。
快速怀孕的条件
怀孕要满足什么条件？怀孕属于一个复杂的生理过程，在一定的条件下才能实现。快速怀孕的条件与多方面的因素有关，任何一个因素不正常，都有可能阻碍受孕，导致不孕症的发生。
快速怀孕的条件具体包括以下三条：
1、男女双方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），包括男方睾丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出。
2、在排卵期同房，这是促进精子和卵子正常结合的条件。
3、男女同房后正常精子与卵子结合正常，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为孕卵并被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床。
快速怀孕的方法
如何快速怀孕？快速怀孕的方法有很多，要选择适合自己的方法才是最有效的。一般而言，想要快速怀孕，最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿势。下面介绍7种快速怀孕的方法，仅供参考。
1、找准容易受孕的时间
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。
2、保持良好心态
准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。
3、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
4、饮食丰富营养
孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。
6、控制同房次数
受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。
7、使用易受孕的同房姿势
夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。
怎样同房才能怀孕
在备孕的时候，掌握一些帮助怀孕的小技巧，如同房时采取一些容易受孕的体位，可以大大提高受孕的几率。怎样同房才能怀孕?容易受孕的同房姿势有以下几种：
1、骑马体位： 骑马体位需要妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。妻子可通过调整体位来控制丈夫进入的深度，性高潮有助于精子进一步向子宫颈移动。
2、后位式： 后位式是帮助丈夫最大限度地深入的一种姿势。当丈夫从后面进入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。
3、背后体位：背后体位是指妻子抬高臀部，露出阴部，丈夫由后背环抱妻子腰部，让阴茎由后方进入。背后体位能给妻子较大的刺激，性高潮让精子游得更快。
4、交叉体位： 采用这种体位的时候，妻子平躺，脸向上并将双腿张开，丈夫则将一只脚伸进妻子的大腿内侧，用腿的力量用力压住妻子性器官，可使妻子达到性刺激的满足。
5、屈曲位： 屈曲位要求妻子两脚勾住丈夫的双肩，让阴道与床形成90度角。这种情况下，男性射出的精液不易流出阴道，增加受孕的机会。
怎样才能提高性功能
受孕是否成功，与女性身体状况有很大关系，而男性性功能也是影响受孕的重要因素。男性性功能不仅关系到夫妻间性生活质量，还会影响同房受孕几率。怎样才能提高性功能?男性可以通过一些按摩和刺激的方法来增强性功能。
1、刺激腹股沟管部
腹股沟管部位于阴经根部两侧，是向输送血液和连接神经的重要通路，对此部位作适当的刺激，有助于使腹股沟管中的血液循环良好，提高性功能。
2、刺激食指尖端
食指尖端有一穴位名为“商阳穴”，刺激这一穴位，能起到强精壮阳之效。这种方法操作方便，不受场地限制。刺激穴位时，还可以利用其他物件增强刺激。
3、按摩阴囊
经常按摩阴囊可增加睾丸的血液循环，有助于增强睾丸功能，提高男性精力。但按摩时间不宜过长，按摩前要先洗手，避免造成感染。
吃什么容易怀孕
女性备孕期间不仅要保证各种营养均衡，更要注意补充一些营养素。女人吃什么容易怀孕？孕前适当多吃一些含有叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素的食物，为怀孕打下良好的营养基础。
1、叶酸： 叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。
2、蛋白质： 蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素。富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
3、维生素： 维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。富含维生素的食物：新鲜蔬菜、水果等。
4、微量元素如钙、铁、锌等： 微量元素对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。富含微量元素的食物：菠菜、胡萝卜、西红柿、动物肝脏、禽蛋、苹果、桃、杏、葡萄、提子等。
怎样容易受孕
生活压力、环境因素等原因导致不孕不育症增加，备孕夫妻对怎样容易受孕的问题十分关心。可以试试以下方法提高受孕能力的。
1、足疗： 足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。
2、针灸： 针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。
3、催眠术： 催眠术可帮助女性释放精神上的压力。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。
4、一氧化氮疗法： 一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。
子宫前位轻松交好孕 排卵期不受孕 4个原因在捣鬼怎样增加受孕几率
怎样增加受孕几率？找准容易怀孕的时间、排卵期同房、调整同房姿势等方法可以增加受孕几率。
1、找准容易怀孕的时间： 研究表明，在下午5-7时同房女性受孕几率较大。同时，选择最佳受孕季节，如七月、八月，也能有助于增大怀孕机会。
2、排卵期同房： 如果是月经规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。
3、选择容易受孕姿势： 一般来说，男上女下或者是从背面进入都是最好的受孕姿势。女性同房后不要急着去冲澡，以便延长精液在阴道的存留的时间。
4、保持心情愉快： 女性排卵会受精神因素的影响的。备孕女性不必过分紧张，要心平气和放松心情，这样才容易怀孕。
5、适当运动： 过度运动会影响激素的产生，月经周期和排卵的规律也会相应发生变化，从而影响受孕。因此，在备孕期间女性最好减少剧烈活动。
6、巧用排卵试纸： 排卵试纸能迅速地检测到尿液中黄体生成激素(LH)水平的变化。在发现LH高峰之后的3-6小时之内同房，容易达到受孕的目的。
7、寻求帮助： 如果在各方面准备都很充分的情况下，夫妻备孕3-6个月还未见受孕，就需要去医院进行身体检查，根据双方的病史、年龄和具体情况，寻找一些医疗上的帮助。
备孕时如何选择同房频率？
什么时候最容易受孕
什么时候最容易受孕？女性在排卵期间最容易受孕。在排卵期有规律的性生活，怀孕的几率相对比较高。想要知道什么时候最容易受孕，首先得了解排卵期的时间，以下提供四种参考方法来预测排卵期。
1、日程推算法
一般来说，女性月经周期为21-35天（平均28天），排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
（1）以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
（2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。
2、基础体温测量法
体温法是一种比较准的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。
备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。
3、排卵试纸法
女性尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。
4、白带观察法
在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
8个备孕小知识不可错过 8方法推算排卵期月经后几天容易怀孕
为提高怀孕几率，许多备孕女性都想知道月经后几天容易怀孕。一般来说，月经来前的第十四天同房最容易怀孕，月经刚完会怀孕的机会比较低。掌握排卵期的时间，有利于科学备孕。
月经后几天容易怀孕取决于排卵时间。女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，此时同房容易怀孕。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精。男性的精子在女性的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
排卵期又称为易受孕期或危险期，要避孕的夫妻尽量避开在女性排卵期同房。月经刚完的时候不属于排卵期，所以月经刚完会怀孕的机会比较低。
月经和怀孕那些事 怀孕来“月经”
月经不调怎样怀孕
月经不调怎样怀孕？经不调影响怀孕，如果婚后正常性生活，但一年后仍未受孕者，建议到医院检查找准不孕的原因，在医生指导下合理调理身体。安全期同房怀孕几率高，可以尝试在排卵期安排同房。月经不调的女性可以通过以下方法来推算排卵期：
1、排卵试纸监测排卵
正常情况下，在排卵前黄体生成素(LH)会达到峰值，而排卵试纸就是通过检测LH的峰值来预测排卵时间的。接近排卵期，排卵试纸呈阳性反应，应抓紧时机同房。
2、测量基础体温
基础体温测定是指经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动所测得的舌下温度。一般来说，排卵日是在基础体温最低的那一天。基础体温在排卵后24-48小时内升高。
3、B超监测排卵情况
超声显像对判断和预测排卵最为准确、实用。自月经第10天开始每日行B超检测卵泡发育直至排卵。当连续观察卵泡消失或卵泡缩小即可诊断。
4、排卵后一周检测孕酮的数值
根据孕酮在月经周期中的变化，可间接判断有无排卵。排卵前卵泡期的孕酮水平较低，低于2 ng/ml，排卵后卵巢黄体产生大量孕酮，血液中孕酮浓度迅速上升。
月经不调备孕注意事项
基础体温图
怀孕了之后女性的体温是有一定的变化的，那么怀孕基础体温图是什么来的呢？
按照正常女性来说，基础体温图，从大姨妈来的第一天开始，直到排卵日，一般低温期为14天。而排卵后持续高温14天，其中第14天就是排卵日。不管是在备孕时期还是怀孕之后，体温都是人身体健康的一个重要参考指标，应该要养成每天测量体温的好习惯才行。
女性怀孕之后，体温一般是比较稳定的，初期的基础体温大约在37°左右，比平常高出0.3-0.5度，这样一个水平的温度会一直持续下去，直到怀孕中期，大约13周左右，之后女性的体温就会恢复到正常水平了。注意随便测量的体温并不能代表身体的真正基础温度，是没有什么用处的。
受孕成功的症状
受孕成功的症状是比较多的，其中受孕成功的症状会不会白带增多呢？
怀孕之前的白带可能是乳白色，怀孕之后的白带会有一小部分变化，大部分都是清澈透明，毫无杂质的，气味方面应该也没有任何异味。这种情况多半是由于身体内雄性激素的刺激，而产生的变化。
如果白带非常浓稠，且伴有阴部的瘙痒，多半是由滴虫性阴道炎所导致。当怀孕后白带呈豆腐渣的形状排出，多半是由霉菌性阴道炎所导致。如果白带内带血丝，可能是子宫出血、宫颈内部有息肉、糜烂、宫内节育器、粘膜下肌瘤等原因引起的。建议立刻去医院诊治，不能拖延，否则对胎儿也是极为不利的。
受孕后白带
受孕后白带变化是比较明显的，那么受孕后白带变化是什么样的呢？
一般卵子受孕后，在临床上不会马上出现白带的变化，只有在受精卵在子宫腔着床后，滋养细胞开始分泌血HCG，体内雌性激素的增加才会导致白带逐渐增多。增多的分泌物是乳白色的，比较粘稠，呈糊状，没有异味，也没有不舒服的感觉，这都是正常的现象。如果白带量变多，颜色变黄，有异味或有外阴瘙痒的感觉，考虑阴道炎，应要及时的到医院去检查。
女性在怀孕以后，白带往往会呈现增多的情况，而白带的外观像鸡蛋清一样。在怀孕以后，女性的身体会分泌出大量的孕激素和雌激素，而由于身体始终保持在高雌性激素和高孕激素的状态之下，因此就会导致阴道等部位的血流加快，引起白带的分泌增多。
受孕后的症状
有些人有小腹痛的情况，而这段时间又在备孕，那么受孕后的症状小腹痛吗？
考虑是先兆流产的可能，建议在医生指导下保胎治疗，在保胎期间，患者除了卧床休息（除了大小便外，尽量别乱动），严禁性生活外，还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，补充足够的营养，口服一些维生素E。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除，则出血停止，妊娠可以继续。
受精成功一般一周后可以有胸部胀的感觉，但不是每个人都会有。腹痛的感觉不一定有。在怀孕初期的时候要多注意一下，避免激烈的运动，不然在这个时间段，胚胎是很不稳定的，很容易导致流产的情况出现，不可怠慢，一般在怀孕初期的时候，会伴随着小腹疼痛的情况，一般不同的情况改善的方式也是不同的。
受孕后几天能测出来
受孕后一段时间可以到医院检查一下，那么受孕后几天能测出来怀孕了呢？
一般来说，从卵子受精到着床这个过程总共要7-9天的时间，所以在同房后的7—10天左右即可自行进行检测，可以通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，房事后时间越长越准确。总之在同房之后，最早的一个星期，最晚的大约3个星期，便能测出来是否怀孕。
在怀孕初期，大部分女性会出现头晕、恶心、嗜睡、乳房胀大等一系列早孕反应，一般到了怀孕之后的10—14天会比较明显，过了三个月后会自行消失。所以，如果女性出现以上症状也很可能就是怀孕了。
受孕
受孕是有一定的过程的，可能需要几天时间，那么受孕成功会有什么感觉呢？
受孕的过程中，有些人会感觉下腹出现有轻微的胀痛、四肢无力、没有精神、容易犯困，根据个人体质差异，表现的症状也是不一样的。
受精一般是精子与卵子在输卵管相结合，大多数没有明显的感觉，只有当受精卵植入子宫以后，产生大量的绒毛膜促性腺激素，才会引起恶心、呕吐、胃肠道不适等早孕反应。要注意休息，不要做剧烈的活动，加强营养，多吃高蛋白的食物，核桃、牛奶、豆浆、瘦肉有利于受精卵的发育，多吃营养丰富的蔬菜、水果，避免感冒，不要滥用药物，不要接触辐射的物质。
受孕最佳时间
受孕成功其实是需要天时地利人和的，那么受孕最佳时间是早上还是晚上呢？
怀孕最佳时间在排卵后24小时内，这个24小时不分白天还是晚上。只要在排卵后24小时内同房，卵子和精子受孕能力都是最强的，怀孕的几率最高。所以备孕期间最好能做排卵监测，比如月经周期第11天开始做B超监测卵泡等。确定排卵后及时在排卵24小时内安排同房。
不过在早上起床之后，大家的精力相对来说头比较充沛，而且男人的精子质量相对来说会比较好，所以说如果选择在这个时间同房的话，女人怀孕的成功率也会比较高，但是有一部分人在早上起床之后对于夫妻生活并没有什么太大的兴趣，这是因为早上起床之后有很多事情需要去做，又需要吃饭洗脸上班，所以说时间相对来说会比较紧，一般夫妻都不会选择在早上这个时间进行夫妻生活，如果在早上同房的时候，女人产生抗拒的情绪，也会影响到女人受孕的几率，所以说夫妻最好是不要选择在这个时间段同房。
如何快速怀孕
快速怀孕是有一定方法的，那么快速怀孕的正确方法是什么呢？
一般从精子进入阴道到完成受精的过程，一般需要24小时，而受精基本上是发生在排卵后12小时之内，所以怀孕是需要时机的，把握好排卵期，掌握好同房时间能有助于怀孕的成功。平时月经规律的女性，一般排卵期在下次月经前的14天左右；也可以通过基础体温测定了解排卵期；也可以通过测排卵试纸测排卵；有条件的可以通过B超监测卵泡的发育，如果选择排卵期同房，能大大提高怀孕的机率。
一般同房最佳时间选择在下午5到7点，这时候精子的数量、质量在下午这段时间都会达到高峰。备孕期间，建议双方保持心情舒畅，避免接触有毒有害物质，适当运动，增强抵抗力。
怎样才能怀孕
怀孕是有一定的几率的，那么怎样才能怀孕成功率高呢？
其实正常受孕需要具备以下几个条件：正常的排卵，通畅的输卵管，正常的宫腔内环境及正常的精液等，无论哪项异常都可能会影响受孕，如果月经规律排卵正常，婚后正常性生活，大多可以在一年内受孕。
如果一年未避孕未孕称之为不孕，需要正规医院生殖医学科就诊，进行系统检查，查找不孕的原因。日常注意膳食营养均衡，肉类、蔬菜水果类、蛋奶类等食物合理搭配，适当锻炼身体，尽量保持生活作息规律，不要长期熬夜等，都有助于正常的受孕，备孕期夫妻双方，需要到孕前检查科进行孕前的优生查体，检查无异常后，保持愉快的心情，积极备孕就可以。
❹ 做什么动作可以怀孕
做什么动作可以怀孕
做什么动作可以怀孕，怀孕是一件很美好的事情，能够和自己喜欢的人拥有孩子很幸福的，都说宝宝是上天派来的天使，跟自己的宝宝相遇是命中注定的缘分。以下看看做什么动作可以怀孕及相关资料。
做什么动作可以怀孕1
能够帮助怀孕的运动项目有很多，养成经常锻炼的好习惯，可大大增加受孕的几率，具体如下几种运动：
一、普拉提，是最近几年非常流行的一种运动方式，它可以增加女性的腰腹力量，要知道坚实的腰腹力，对日后怀孕和分娩具有重要作用；
二、慢跑，众所周知一个健康的身体，才能孕育出健康的宝宝，经常慢跑可以增强备孕人员的体质，有效提高腿部的耐受力，为以后怀孕打下基础；
三、静坐，这看似是简单的一个动作，却能达到有效助孕的目的，不管是男性，还是女性，每天保持一定的静坐时间，最少20分钟，可以修身养性，缓解备孕期间的烦躁和焦虑；
四、散步，不要小看散步的作用，经常散步能加速体内的血液流通，也可使自身关节得到锻炼，备孕男女每天饭后、睡前或者早起时，可以多散步，也能有助于怀孕。
做什么动作可以怀孕2
1、做什么运动容易怀孕之游泳
这可能是一个最好的方法,也是我自己喜欢的运动方式。我们在水中的时候因为有浮力反作用于重力,所以我们的关节很放松,整个人和情绪也都很放松,不会僵硬,这样运动伤害的几率会很小。其次,我们游泳时水的温度一般低于我们的体温。
所以我们需要花更多的卡路里去维持我们的体温,这就意味着,在同样时间同样强度的运动中游泳会消耗更多的热量。游泳是一种全身均衡的运动,你身体的各部分都能锻炼到。
运动方式决定了它是一个对协调性要求很高的运动。而女性在分娩过程中同样也需要协调身体各部分肌肉的能力,才能顺利生产。因此几种不同泳姿的变换,持之以恒的锻炼方式,都能最大限度地增加你身体的协调性。
2、做什么运动容易怀孕之散步
散步是一项适合任何人的运动,散步要尽可能挑选空气较清新的`环境,不必走的过快,也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢,不要走的.太急,以免对身体震动太大或造成疲劳。散步时不要穿鞋跟太高的鞋,最好穿软底的运动鞋。最好坚持每天都散步一会儿,大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了,避免发生事故。
3、做什么运动容易怀孕之慢跑或者快步走
适宜的体重有助于受孕,慢跑或快步走比散步更能消耗能量,燃烧多余脂肪。运动前,应先排空膀胱,换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况,可以暂停休息,根据自己的身体情况调节慢跑时间,不宜劳累。和散步一样,也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。
吃什么食物容易怀孕
1、叶酸:叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸,对优生优育起着重要意义。
富含叶酸的食物:鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。
2、蛋白质:蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。
富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
3、维生素:维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。
富含维生素的食物:蔬菜、水果等。
4、微量元素:如钙、铁、锌等微量元素,对提高人体素质,维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素,将有助于提高体质,对受孕有益。
喝什么汤容易怀孕
1、温补鹌鹑汤:功效,温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料,鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。制作,鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。用法,喝汤食肉,佐餐食。
2、杞子二肚汤:用料,枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。做法,将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。喝什么粥助孕呢?多饮用杞子二肚汤可以助孕。
做什么动作可以怀孕3
TOP1吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
TOP2清洁健康，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：
拒绝过度锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!
TOP3保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
TOP4轻松计算，快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时，在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。
TOP5巧用排卵试纸，准备把握
排卵试纸是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
TOP6孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
TOP7准确计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!
TOP8恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
TOP9二人世界，放松享受
当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，那就放轻松，尽情地享受吧!
TOP10循序渐进，寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
❺ 怎样怀孕
要怀孕，首先要计算排卵期。 可以通过这些方法来算排卵期。 首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 现在就以月经周期为30天来算，这次月经来潮的第1天在4月24日，那么下次月经来潮是在5月24日(4月24日加30天)，再从5月24日减去14天,则5月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从5月5-14日这十天为排卵期。 算法就是这样。具体的就结合月经周期来算。 如果要是月经周期不是30天，或者没有规律，不是很正常，那么可以结合其他几种方法来推算排卵期， 其他方法有测基础体温 因为在生理周期里，女性的体温随着排卵周期会出现波动。排卵后，残存的卵泡细胞逐渐黄素化成黄体，并逐渐成熟。如果卵子未受精，黄体在排卵后9~10日便开始退化，最终变成白体。 黄体分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢，使基础体温升高0.3~0.5摄氏度。所以，如果体温有规律性的升降——月经周期前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，然后随着黄体成熟逐渐上升到峰值（比基础体温高0.3~0.5摄氏度），则有排卵的可能。 具体做来，就是每天早晨醒后自己测量体温，并登记。一个周期后，你从起伏的体温线可判断是否排卵，而“谷底”体温对应的时间则可能是排卵的时间。 需反复多次测试，并用看表点线相连进行分析；若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。 还可以用排卵测试纸自测 排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。 女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。 具体测试方法，一般排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。 要是月经周期比较规律，在经期前14天（也就是预计的排卵时间），这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。 当然，这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但由于制作过程、操作者本身等原因，准确率大概只有75%。 另外，测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。 最后还有观察宫颈粘液 在女性月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液，称“干燥期”，这个时候不易受孕。在月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”。 要是推算排卵期的目的是为了早日怀孕，那么还需要注意选择同房时间。 通过以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段”，接下来就围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房： 排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量； 宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交； 拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交； 在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。 还有研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。
❻ 特别想要一个孩子，想要快速怀孕有哪几种方法应该注意什么
怀孕对于有的人来说很容易，对于有的人来说比登天还难，这就要看个人的体质了，如果你是易孕体质，轻轻松松就能怀孕，不做好保护措施就会中奖，这也是一件很头疼的事。想要宝宝就要注意调理身体，做足准备，准备迎接一个健康宝宝的到来。
做到这些相信很快就有好消息的，不要有太大的心理压力，顺其自然，要是很久还没结果，可能身体出了问题，就要去医院做个全方位的检查了。一定要保持好心情，心情是很重要的，有很多时候都是态度决定一切的，切勿操之过急，慢慢来，怀孕也是讲究缘分的，缘分到了宝宝自然就来了。