❶ 怎样才可以戒掉刷短视频的习惯，做一些有意义的事情
可以通过转移自己的注意力戒掉刷短视频的习惯，从而做一些有意义的事情。
首先，需要说明的是刷短视频并不一定就是坏事，在繁忙之余或等车这些无聊之时，刷一会儿段视频是完全可以的，可以增加一些生活的乐趣。但是，长时间的刷短视频，拿着充电宝一次就刷好几个小时，影响到了工作，睡觉，吃饭。那就是坏习惯了。这种长时间刷短视频的行为就必须得到纠正。这种长时间刷短视频的危害也是巨大的，首先是伤眼，其次是影响工作睡觉，吃饭。造成睡眠不足，起不来床，工作效率低下，甚至导致消化不良，进而影响到身体健康。但是就是有人克制不住自己，以下通过三个办法来戒除刷短视频的坏习惯：
3、通过正反馈强化戒短视频的习惯：当自己因为戒除短视频获得了进步，或是身体更加的健康，或可以做到把时间控制在一小时之内，那就可以奖励一下自己，比如出门吃顿好的，买个喜欢的衣物鞋子来奖励自己，从而正向强化这种戒除行为。
❷ 抖音如何设置自动播放
抖音设置自动播放需要开启“非wifi下自动播放”功能，具体操作方法如下：
1、首先在手机中打开抖音，如下图所示：
❸ 如何戒掉短视频的瘾
一、要果断卸载刷视频APP。
习惯是个十分可怕的行为，因为只要习惯已经养成，你就会不自觉的去做这件事情，而刷视频已经成为了我日常的生活习惯，只要打开手机，我就会不自觉的去刷APP。
刷了半个小时，一个小时之后才反应过来，这样既浪费时间，也会对自己产生一种怀疑，为了避免这件事情再重复发生，于是卸载此类app是必须做的 。
二、做好to do list。
是不是很多人都有这样的感觉，即使你卸载了视频app，但当你打开网络想搜索你想要的信息时，你还是不自主的会在网络下去刷各种视频 。
为了避免自己再浪费时间，我会先把自己重要的事情先列出来，比如写作，我每天写作会遇到需要查找的生词，或者需要查询的资料，把它们用小本本记在第一列.
做完一件事，记得打上对号，表明此任务已完成，每天都分轻重缓急，把一天的事情都准备排列好，这样就不会因为外界的干扰，打乱自己的计划。
三、自觉养成21天习惯。
我太了解习惯的可怕，长久的习惯真的能改变一个人的生活作息，一个习惯只要在固定的时间里，一直坚持到21天到30天左右，你就会发现每天这个点你就会不自觉的去做，否则你就会像缺了点什么一样。
比如睡前，你开始养成读书习惯，以后每到睡前，你就会不自觉的打开你所读的书籍，读上一两段，你才能够安心的睡去。
❹ 年轻人如何才能戒掉短视频的瘾
年轻人越来越沉迷于手机，每天都会忍不住看短视频，这种情况也是不太好的，年轻人应该学会放下手机，不要让手机继续奴役自己，去做一些适合年轻人应该做的运动，可以和朋友一起出去逛街，或者是去公园里打篮球踢足球等等。如果假期时间比较久的话，大家也可以出去旅游，欣赏一下祖国的大好河山。
三、结束语
短视频记录别人的美好生活，但是这却影响到你的个人健康。如果大家抵抗不了短视频的诱惑，也可以将这些短视频APP直接删除。并且每天定时开关机，例如在早上7点的时候手机自动开机，到了夜晚12点的时候手机自动关机，防止大家在夜晚总是刷视频。
❺ 如何才能戒掉短视频的瘾
对于短视频成瘾，想要在段时间内戒掉是非常困难的。但是，如果能够找到科学的方法也是可以的。
最后，当我们在正常生活当中有了自己的兴趣爱好以后，那么自然而然就会对这些短视频平台没有那么沉迷了，所以说最为关键的还是要提高自己的日常生活，让自己的生活变得更加丰富多彩，寻找更多有意思的东西，让自己的兴趣和爱好培养上来。
❻ 抖音怎么连续播放视频
在我们使用抖音的时候会遇到短视频无限循环播放的情况，如果想要取消循环播放的话。那抖音怎么连续播放视频？一起来看看吧~
抖音怎么连续播放视频？
抖音没有连续播放视频功能，如果不想让一个抖音作品一直重复播放，可以滑动至下一个作品观看，具体操作步骤如下：
1、打开抖音app，点击正在播放的抖音作品。
2、等作品播放完毕后，手指上滑或者下滑可以切换作品播放。
本文以小米12为例适用于MIUI13系统抖音v19.6.0版本
❼ 如何控制自己不去无休止的看视频
只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。
“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。举个例子，第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”
这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。
提高方法：
1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2、提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4、要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
以上内容参考网络—自制力
❽ 刷短视频成杀时间第一利器，如何避免长时间沉迷于刷短视频
很多时候，我们有空就会自觉拿起手机刷短视频，短视频已经成为杀时间的利器。为了让我们的时间能够有效的利用，而不是说全部都在用刷短视频上。所以我们要学习一些控制时间的技巧，避免自己长时间沉迷刷短视频 。
每个人都可以成为一个强大的时间管理大师但在要求我们有很高的自律性如果说我们不是很自律的话一定要善于借助一些工具比如说闹钟还有合理的规划自己的，什么样的时间做什么样的事情都要把握住 。