1. 教我们如何放下一个人
世间最美好的救赎不过是两个字
放
下
拿的起又放的下的人少之又少，为什么现在社会发展的越来越好了，反而自杀的人越来越多了。
压力从何而来？那些自杀的人是因为钱吗？不，大多自杀的人，都是因为心理问题而自杀的。
为什么得精神病的人越来越多？
为什么抑郁症患者越来越多？
因为六个字
想
太多
放不下。
不论是人生中的情感问题，还是事业中的挫折问题，不论经历多么难解的问题，想开了便是晴天。
今晚上我一直在反思，反思的头都要爆炸了，想通了，之所以这么晚还来发这篇文章，是因为深思熟虑下，我希望~有和我一样~活着感觉很痛苦的人，希望这篇文章能帮他们找到适合的解压方式。
痛苦在脑中，如果不去释放，她便一直存在，除非把你折磨疯为止。
不死便成魔，如果可以成为天使，为何还要把自己变为魔鬼呢？
我今晚假设了两个情感故事的场景
正是因为我假设的场景才让我想通了很多事，也看透了很多事，更重要的是我现在放下了一些不值得的人事物。
也许没有完全放下，我相信不久的将来，一切的痛苦都将不复存在了。
两对相爱的情侣谈恋爱
第一对是女的很爱男的，男的不爱她，可能只是喜欢她，也可能只是把她当小白鼠，当女的知道真相了，气急败坏~因爱生恨~想报复，报复成功了，可她依然很痛苦。有多少恨，就有多少爱，当爱变成恨的时候，这份感情已经扭曲了，也足已经证明这是错的人错的缘分，既然只是摧毁你的人，何不放了他，顺便放了自己呢？
不敢公开的恋爱，细节上从没有尊重过你，一个真爱你的男人是不可能忍心让别人欺负你的，一个真爱你的男人是不可能光说不做的，所有人都知道，行动才是爱的第一语言，光说不练假把式，你比谁都清醒，为何不愿意放过自己？
都不敢公开，你还相信他会娶你？做梦。一个人不爱你，你自然感受不到疼爱，不是男朋友却胜似男朋友，是男朋友却从未做到过男朋友应尽的义务和责任，放了自己吧！你不傻，你只是被情感暂时的蒙蔽了双眼而已。
假如你一直活在自己编制的梦里，自欺欺人骗自己他是爱你的，也许痛苦永远不会来。可惜，不爱你的人，就算你再怎么骗自己，也只是让自己伤的更深痛的更久一点而已。
梦终究会醒，早了结总比晚了结好。
遇到错的人，你变成了魔鬼，不是他人的错，而是你的错。因为机会是你给的，不是别人制造的。如果你不愿意，谁也伤不了你，如果你愿意，最后受了伤，别怪别人，问自己，为什么给他机会伤害你？
一切的问题都是自己的问题。
缺爱的人，自恋的人，不懂得自省的人，总以为自己很完美的人，太骄傲的人，对爱情抱有很深幻想的人，不够理性的人，智商情商太低的人，喜欢钻牛角尖的人，为了爱可以不顾一切的人，这样的人谈恋爱，往往会被伤的很深。最后我想说，不管多深的伤口，总有痊愈的时候。
对他不抱有期待和幻想的时候，当他对你说什么，你都可以无所谓的时候，恭喜你，这时候才是真的死心了。
第二对是女的很爱男的，男的不爱她，可能只是喜欢她，也可能只是把她当小白鼠，当女的知道真相了。坦然接受，承认自己不够好，承认自己被玩弄的事实，勇敢面对，勇敢对过去告别。
谢谢你我谈的第一个的初恋，对你真的谈不起恨，因为恨是需要情感的。
恨一个人，是世界上最愚蠢的一件事，我不笨，所以我不会去恨你。
谢谢你的出现，让我曾经相信过你真的很爱我，可是当一桩桩一件件事，都淋漓尽致栓释出来你并不爱我的时候，我依然是感到庆幸的。
当时，我觉得自己好高贵，不图你的钱不图你的人，只是觉得你人品好，然后被你的人格魅力吸引，所以才自欺欺人、义无反顾、放弃底线原则和你谈恋爱，你说不公开，那就不公开，委屈求全是换不来真爱的。
什么都不图的人真的很傻，会输的很狼狈。
我们并不是一个世界的人，最初和你交往的时候，我就知道你很花心，我的第六感一直都很准，之所以包容你，是因为真的爱，是因为我以为，我付出足够多的爱可以感动你，可是到了最后我只是感动了自己。
找朋友闺蜜诉说从来不是为了找解决方案，而是为了让朋友骂醒自己。
我曾经真的假设过，你只是用了你以为爱我的方式来爱我，可是这一次我不想再骗自己了。我坦然接受自己的失败了
谢谢您告诉了我，在不爱我的人眼里，我只是微不足道的小妹而已。
而真心爱我的人，我是他们手心里的宝
我当过他们手心里的宝，只是不曾对他们动过心。
前世欠下的债，现在我已经还了，心也动了，痛也痛了，谢谢您带给了我成长。
到了最后我只想说，爱情这东西，适合真的很重要，也真的要分人。
失去了你我一点都不遗憾，因为丢掉了错的人，我才会遇到对的人。我不傻，你不知道我忍了你多少次；您不知道我为您流了多少次泪，为你流的所有泪都是脑子里进的水，不怪你，不恨你，更不怨你。
上辈子是我负了你，所以这辈子我是来还债的。谢谢您让我体会了几个月自欺欺人的爱和患得患失，谢谢您教会了我语言上的爱真的很廉价，谢谢您教会了我沉稳自重而后再爱人。
命中注定的一切都是因果，前世种下的因，我已经还了，也许现在我还放不下你，我想再给我一点时间，很快就会放下你了，因为你真的不值得我去付出感情了。
到了最后，对你没有期待，就是最自己最好的成全。也是最好的结局。
把所有不确定的人都归还与人海
没有执念，没有期待，就是对自己最好的救赎
感恩人世间的一切遇见
感恩自己的缺爱，让自己明白，不断地付出爱给对的人，才会让自己足够强大。
此刻起我要做的就是让自己优秀
减肥，提升气质，做一个有礼走遍天下的姑娘。
学英文
学韩文
写十本对大家有帮助的畅销书出来
21年目标接六个剧本
电影或电视剧或小视频或微电影
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2. 如何快速放下一个人
当一段感情结束，很多人，尤其女孩子，很想放下对方，却因为放不下，成为感情里最深的烦恼。关于放下，关于如何面对人生烦恼，圣严法师有十二字箴言：面对它、接受它、处理它、放下它。我们或许可以学着用此道理解，决情感中的困惑，包括如何真正放下一个人。
要去面对一件我们不愿接受的事，的确很困难。可是，如果连面对的勇气都没有，想要真正放下，便无从谈起。
在男女感情中，一旦失去，很多人缺乏面对的勇气，他（她）会让自己像鸵鸟一样，把头埋进沙子里，不愿去面对感情已经结束的事实。之所以不愿面对，是因为，面对失去，心会感到疼痛。但是，如果不敢去承受这暂时的痛，就会带来之后漫长时间的煎熬——想放下，却是欲罢不能。
所以，当一个人已经转身，首先应该做的，是勇敢面对，在心里告诉自己，人生如旅，缘来缘去，缘尽缘散。
随缘，是人生轻松的开始。
放不下一个人，并且为之烦恼万分，是因为自己的心在不断进行抗拒。
抗拒，自然带来痛苦。世间种种，芸芸众生，到来的、离开的，都自有它的因缘。占有的执念，是我们产生痛苦的根源。为何要抗拒？为何要跟自己作对？为何不去接受属于世界、属于缘分最真实、最自然的样子？
学着去接受各种情况，以悦纳的心态面对人生，你会发现别样的风景。
不少人，以为将对方的联系方式删除，微信拉黑名单，将与对方有关的东西都扔掉，就会忘记，就会放下。这种掩耳盗铃般的做法，不但不能放下，也许还会适得其反——因为你十分在意失去，你迫切地想隔断与对方有关的一切联系。
这就相当于西医的治标不治本，只是做一个表面，不能从根本上彻彻底底解决问题。
真正的放下，不是做这些丢弃与割断，而是从内心坦然面对、接受。因为，一个人可以欺骗别人，但不可能欺骗自己的心。
想象一下跳跃的动作——当你想向上跳起时，首先要做的一个动作，是下蹲。你能不用下蹲就跳起来吗？
真正的放下，同样如此。没有拿起，无从放下。一味想着“放下！放下！放下！”，你是不可能做到放下的。不要对失去感到畏惧，当你敢于直面失去的时候，就会发现，失去，其实没有想象的那么害怕。
当有一天，发现与那个已经走远的人相关的消息不能刺痛你的时候，当你不再极力回避与之相关的人事的时候，当你不再想着如何放下的时候，说明你已经拿起，同时也已经开始放下。
3. 怎么放下一个人
我们知道，爱上一个人后反而失去他了是一件痛苦的事情，这将是人生中抹不去的遗憾。要想放下一个人，可以参考一下我给的意见。首先要想真正地放下一个人，就要彻底清除你们之间的东西，比如一起拍的照片、录制的视频等等以前甜美的东西，这些可以让它尘封在记忆的长河中，但是不要再出现在你的生活中了。
你要知道没有什么比你自己更重要，是你的永远是你的，不是你的再强求得到，你也不快乐。加油