㈠ 如何判断孩子是否适合跳舞
生活水平条件提高了，人们也开始着重于才艺的培养。现在很多家长都会让自己的孩子从小开始学舞蹈，但是，并不是所有孩子都适合从小开始学舞蹈的。那么，怎样判断孩子适不适合学舞蹈呢？下面让Audrey来为大家解答这个问题吧！
怎样判断孩子适不适合学舞蹈
一 是否勤奋
有些孩子从小就特别的勤奋，对于学习和其他各方面的培养都很积极去学习，也很少会偷懒。但是，有些孩子从小则是比较懒惰的，无论是上学，写作业还是其他的才艺培养，几乎都不是很勤奋，比较喜欢偷懒或缺课。这种孩子天性比较懒惰缺乏勤奋，上学都偷懒了，学习舞蹈或许一开始感觉比较难又枯燥，又会出现偷懒的情况了，这种类型的孩子不太适合学舞蹈哦！
二 时间是否充裕
舞蹈并不是一两天就能学会的，需要长期的不懈坚持才能看到效果。想要判断孩子适不适合学舞蹈，还需要看孩子的时间是否充裕，如果时间不充裕，是很难把舞蹈学好的。孩子作业多，做完作业后喜欢去玩游戏，或和其他小朋友一起玩，那肯定是没什么时间练舞蹈了。除非孩子本身就很喜欢舞蹈，否则可能不是很愿意花时间去学。
三 做事是否认真
学习舞蹈不仅需要天赋，努力，和坚持，还需要的是专注与认真。想要判断孩子是否适合学习舞蹈，要观察孩子平常做事是否认真。如果孩子平常就喜欢敷衍马虎，那学舞蹈肯定是无法学好的。做事认真的孩子，学舞蹈才能按照老师的要求去做，并且过后还会积极改正老师指出的问题。
四 带孩子体验看是否感兴趣
兴趣是最好的老师，对舞蹈感兴趣的孩子是最适合学舞蹈的。如果无法判断孩子是否对舞蹈感兴趣，建议先带孩子去体验一两节课，就能大概看到孩子是否对舞蹈感兴趣了。在体验的过程中，如果发现孩子比较认真跟着老师跳舞，并且记动作也比较快，那孩子对舞蹈就是有兴趣的。如果孩子只是随意跟着做动作，则是不太感兴趣的那种。
小tips：孩子从小开始学舞蹈是好事，但是，太早让孩子学舞蹈可能会影响身体健康。如果孩子骨骼发育还不完全，不建议学舞蹈。4岁以上的孩子，可以开始学简单的少儿舞蹈，5岁以上的孩子，才可以开始进行少儿舞蹈的基础培训哦
㈡ 怎样才知道自己跳舞哪里跳得不好啊很烦啊…次次都没被选上，一
答： 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
答：予人快乐予己快乐。个人认为，缓解心情的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。
或许你正处于一个人生的瓶颈期，不怕，慢慢来，太容易的人生就没多大意思了对吧。
大道理我不懂，我只知道，要妥协是一件很容易的事，但是如果坚持下去，就一定会成功。
放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。
珍惜自己的每一天，要始终相信每一个明天都会更好.... .... ....
答：忘记烦恼的几种方法：
1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）；
2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼
大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。
能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢？”。
我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。
当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。
3、到一个空旷或山上、顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（可以参考《呐喊》这首）（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；
4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；
5、外出旅游玩乐，跳舞唱，逛街、购物；
6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；
7、看电影电视；
8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；
9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。
10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；
11、打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜）来渲泻；
祝福您天天快乐！
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐开开心心过完每一天
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.
和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.
其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。
天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我<惊天地>一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀
学会 快乐
快乐是什么?
有人说:笑容满面哪是快乐的象征;
有人说:家和万事兴是快乐;
有人说:有了亲人朋友就快乐;
也有人说:有了钱就快乐?
到底何才是快乐呢? 快乐是什么？
快乐是什么？
快乐是每一位母亲忙碌的身影。
快乐是什么？
快乐是每一位父亲斥责的声音。
快乐是什么？
快乐是每一位老师真心的称赞。
快乐是我们生活中每件小事。
快乐是人与人相处中的点点滴滴。
你快乐，我快乐，他也快乐。
快乐是一种心理感受。
要不要快乐由你自己决定。
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什么搞不定的
希望你天天开心快乐
<惊天地>
让朋友开心十法
1、寻乐法。
自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。
2、自置法。
一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、稳定的状态。
3、法。
在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙，最好是自己安慰自己。因为自己身临其境，对自己最为了解。找出问题的关键所在，采取正确措施，会得出良好的效果，变不愉快为愉快。
4、让法。
俗话说：“得一时气，免得百日忧”，“得一时愤，终身无苦闷”。实践证明，一时，海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽，落得豁达享天年。
5、顺应法。
就是一切事物都要顺应自然，符合客观规律。世界上的一切事物都处在变化之中，要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色，避免发生心理冲突。
6、宽恕法。
以恕己之心恕人，以责人之心责己。一个人要宽宏大量，不计较小事，不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人，这叫心宽为乐。
7、交心法。
有不顺心的事，有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里，找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发，互相帮助，心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。
8、理解法。
善于理解，在生活中才能与人和睦、团结、友好。要理解别人，别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。
9、转移法。
在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事，离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的，何乐而不为呢。
10、修心法。
就是修养身心。大公无私，助人为乐，尊重别人，不做缺德事，不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到“厚德载福”的甜头。
11、幽默法。
要有幽默感，要善于“取笑”，自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往，学会幽默；或者当你烦恼时，看看幽默画，看看幽默小说，看看喜剧影片，看看幽默节目，听听相声，就会赢得欢笑，可以益神健心。
忘记过去的不快，好好过现在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指数.不要想太多了。空闲的时候听听音乐，做一些自己喜欢做的事情，，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以咯，不要想太多了。人活在这个世界上，干嘛要让自己不开心呢？所以.
深吸一口气，过去的就让它过去吧。
乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。
偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加会，看会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好
1、把握现在，不要为了等待而活。如果你一辈子都在等待，等待着你的爱情、等待着监考老师手下留情、等待着天下掉下来馅饼...那么，你根本无法把握现在，享受人生。
2、不求完美。因为追求完美的人，比较容易感到焦虑和沮丧。
3、减轻压力。在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐趣。
4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑，可以减轻痛苦。
5、知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望， 使欲望容易得到满足，才会产生快乐。
6、助人。助人为快乐之本。帮助别人的结果是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，也能让别人快乐，自己也感染到快乐
一,为活着而活着,很多问题不必要想那么多的.即使你今天弄不清楚这个问题,甚至一辈子弄不清楚,我也相信很少有人会因为弄不清楚这个问题而自杀.
活着，因为害怕未知的死亡,也因为,为了活着而活着.
二,当你一出生,父母将你抚养长大.从某种意种意义上讲,生命已经不完全是自己一个人的.相信,如果自己受到伤害,比自己更难过的会是自己的父母."世界并不会因为失去你而改变什么,但会因为有你而更加精彩".
所以,为亲人而活得更加精彩,也为他们的世界变得更加精彩而活着.
三,虽然,生命并不完全属于自己,但是,命运是完全掌握在自己手上的.活着为了感受阳光和黑暗,感受生活的酸甜苦辣,而这是一个死人所无法感受到的.也是活人比起死人一个优势.呵呵.
所以,让自己在这世间感受阳光和快乐而活着．
四,人为什么活着?为什么许多人即使一辈子弄不清楚这个问题的答案也能够活得快乐?因为活着,就会有期盼,有企望,有自己想要的东西,有现在还不知道而将来可能想要拥有东西.只着活着,未来就充满着无限你所无法预知的可能．而这些可能中，很有可能，将来，会有机会实现自己的梦．
所以，活着就希望．只要活着，希望就不灭
惊天地补充答案:
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。着名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
很烦的时候想做什么句做什么
不要受拘束
转移注意力，想想开心的事 呵呵 那你就不用去想令你心烦的事啊，还有另一个办法就是麻痹法你就是你重复的想令你心烦的事久了就不心烦了了 听听/看搞笑电影/上网聊天 会跳劲舞的就跳会劲舞....上下左右键按起来挺爽的.试试吧.. 首先~~拿好笔和纸~~~~~在纸上用笔写个大大的 <烦> 字~~~然后贴在墙上~~~~一直对着这张写着<烦>字的纸 用你平生所有能用的表示鄙视的姿势对着它,比如一直竖中指~~~一直做到你感觉爽为止:) 于压力共处，如何解决现代焦虑，要解决现代人的烦恼，焦虑，需要改变我们面对压力的方式，
压力=负载/自我能力
负载等于是卡车上所载的东西，自我能力就好像是卡车的载重能力，如果上面的东西没有增加，可是你现在很难过，这就表示又几个可能，一是你的自我功能减弱了。一是你在上面加了太多别的东西，太多垃圾，
减轻垃圾负载的方法，
1运动，运动可以脑下垂体分泌脑内啡，是人的心情变好，
2劲量表象出开心的样子，一旦你经常这样做，行为影响情绪，人真的会变得比较快了
3笑 小可以产生内脏，而且笑得时候，都会都很呼吸也会身体产生舒服，愉快 的分泌物 找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。
不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．
孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败．
我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的，这里就有真诚的祝福与关心。
还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。
相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。
㈢ 如何欣赏舞蹈的观赏性
舞蹈是一种肢体语言的表达形式，舞蹈有各种各样的方式，比如说街舞，民族舞，钢管舞，孔雀舞，芭蕾，拉丁等等，实在是太多了数不过来。平时看演出，相声或小品能欣赏出其中主题或乐趣来，或者说知道它在说什么。但舞蹈该怎么欣赏呢？大多时候只看到扭扭摆摆，不知在表达什么。比如春晚的舞蹈“雀之恋”，我是真的不知道在演啥？
总结：欣赏舞蹈一定要了解舞蹈要表达的内容，在观看或是亲自参与舞蹈的过程中，一定要专心投入，这样才能理解舞蹈的灵魂。
㈣ 学跳舞好不好
学习舞蹈究竟有什么好处呢？看完你就明白了
为什么有那么多的人学习舞蹈呢，那跳舞到底有多少好处呢？舞蹈是一种艺术表演，很多人都不知道跳舞能给自己带来什么好处，甚至更多的人也不知道有什么跳舞的动力，总结跳舞给你带来的好处有多少。
（4）锻炼身体，增强记忆：舞蹈是可以锻炼身体的，很多人学舞蹈的目的就是锻炼身体，但是与此同时，长时间的听着旋律，摇摆着身体就会慢慢的发现，有了很多的灵感，科学证明，每周跳舞三次，每次一个小时，连续坚持4个月，与没有跳舞的人像对比，舞蹈会反应出你的明锐度，视觉和记忆里等多种优势。
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㈤ 怎样能看出这个人是学舞蹈的
专业人员可以从形态、气质，舞蹈基础多方面判断的
㈥ 怎样看出一个人跳舞有没有功底
首先，你跟他们说一下站姿，让他们自己去站
然后，你给他们做几个最基本的舞蹈动作，让他们学一下，
这样效果马上都出来了
每个人有没有某方面的天赋
不是一眼都能看出来的
必须有过观察和测试才能看出来
你可以试一试
因为我就是这样看的。
㈦ 跳舞到底好不好
帮你找了一些——好处： 在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。
舞蹈是“带着笑容去运动的项目”，在舞蹈中，愉快，尽兴，动作奔放，潇洒。因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。
所以建议大家只需每天持续跳舞30分钟，即会为身体带来莫大的益处，包括:
1、强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。
2、增强心肺功能、促进血液循环。
3、减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。
4、增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。
5、消耗热量，维持适当的体重。
6、在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。
7、与家人一起参与，可增进感情。
8、与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。不利：不宜晚上跳舞。 人体的体力在午夜到凌晨生发，在凌晨到中午最强，在中午到晚上变弱，在晚上到午夜几乎没有，所以都在休息。人到了晚上，阳气收敛，进行内部调整，这样第二天才可以吸收能量。晚上一跳舞，用于内部调整的能量被消耗掉了，第二天就无法充分的吸收能量。所以还是不要晚上跳舞。
㈧ 跳舞会给人带来的优点和缺点
优点:1、膝盖：随着循序渐进跳舞量的累积和力量的练习，让我们的膝盖变得越来越结实。
2、肝脏：长期跳舞的人能拥有健康的肝脏，通过一些医疗器械的检查，我们可以看到经常跳舞的人肝脏表面血管脉络纹理清晰。
3、血液：有了强大的心脏血管系统，舞者的血液质量也好于常人，身体对长期跳舞发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
4、颈部、肩部、脊椎：正确的舞蹈姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎、肩部以及脊椎起到拉伸的作用，对于孩子来说，更有利于身高的增长。
5、肺部及呼吸系统：长期进行舞蹈锻炼能使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期跳舞可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
6、腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，跳舞能够帮你把腹肌练得更强大，有助于去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，这也是需要坚持的。
7、肌肉：除了看上去结实有弹性外，经常跳舞的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，能够更高效地输送氧气和养分。
跳舞的坏处
1、影响孩子的身体发育。
孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，舞蹈动作的练习中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。
2、给孩子过多的压力。
孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，舞蹈就是这样的一种学习，因此，年纪小的孩子学习舞蹈，很容易就给孩子造成压力，导致孩子闷闷不乐。
3、不利于孩子舞蹈的长远发展。
年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。
㈨ 怎样才能看出自己是否适合舞蹈
首先要看自己是不是真的喜欢舞蹈..
喜欢了..就会融入了..就觉得有它生活很有滋味..
其次看自己的软度..
如果软度好年龄小..去练芭蕾..民舞..古典等..
有助于气质的提高..
相对年龄大点..就去街舞..
最后..没什么身材的说法..
只要你真正喜欢舞蹈//
什么都会因它改变..
㈩ 怎样看出一个人有没有舞蹈天赋
相信站在很多刚刚接触舞蹈或是初步学习舞蹈的同学来说，大家会通常遇到一些问题：为什么我已经很认真的在学习了，总是跟不上老师的节奏，总感觉自己的身体不听自己的控制，为什么其他同学能做的这么好看，为什么我的四肢这么僵硬，为什么我坐不了这些动作等等...那这些问题是不是等于自己没有学习舞蹈的天赋呢？其实并不是主要的原因。会有一些天生比较协调，做动作比较顺畅的，天生柔软的。但是在大多人没有成为一个会跳舞的人时，刚刚接触舞蹈的时候都会出现之前说的那些问题。只是我们没有良好的基本功，没有对四肢的控制能力，没有接触过舞蹈的对动律的不熟悉等等。这些所有所有的问题都是通过长期的训练慢慢积累改变的。通过我们前期对四肢关节的训练控制等训练，我们才会慢慢的在舞蹈中运用上我们的四肢身体。而并非是人生下来的天赋所决定的。可能大多人都听过“台上一分钟，台下十年功”所有的舞蹈演员并不是生下来就会跳舞的，都是通过自己日复一日的努力，在练功房挥洒的汗水换来的。所以学习舞蹈这个专业你应该去考虑的是自己能否坚持下去突破自己，自己是否喜欢这个专业。而不是连练功房都还没有踏入就开始瞎担心。如果跳的不好那就多练，不清楚的地方就大胆提出来。老师不会嫌弃喜欢舞蹈的孩子。当你在羡慕别人的时候，须知道别人背后花的时间和精力。如想超过她们那你就想想自己付出了足够的努力了吗？现在的这个社会每个人不得不因为各种各样的现实原因放弃自己喜欢的东西。所以请喜欢舞蹈的同学不要放弃，努力后你一定能获得自己想要。