① 男人在正常情况下如何才能持久
那要看这个男人对自己爱人，那个方面最感兴趣了，他就会持久的。而且他的爱人也知道他的兴趣，俩个人都为了对方想，一定会持久的。这不一个人的事，两个人的事，你做的在好，他不配合也不没有用。
② 怎样才能让男人更持久
在 ML 时能够让男人更加持久的秘诀就是：双方在 ML 时，不要太强调、太看重最后的那一下子、那一哆嗦，而是需要双方都注重整个 ML 的过程的开心愉快、心理上的愉悦！慢慢做足前戏、慢慢逗弄你的伴侣，这样子男人肯定能够更加持久的。真诚地盼望你的采纳。
③ 如何提高男人的持久力
首先要避免过度的疲劳，
其次避免熬夜，
要早睡早起，
还有，
要有良好的生活习惯，
饮食方面也要特别注意，
这个也很关键，
不要大意。
④ 怎样才能让男人更持久！
可以尽量少抽烟喝酒，少吃脂肪类和辛辣的食物，多吃瓜果蔬菜杂粮坚果和碱性食物比较好，还要多做运动
借助延时喷剂艾菲弟克按摩降低龟头敏感度，加强了硬度而延长房事时间。
⑤ 男人怎么才能更持久一点
想让男人在性生活中更加持久，首先应该要增强男性的性功能，包括提升男性的雄激素。可以口服十一酸睾酮胶囊补充治疗。同时要改善男性的龟头敏感度，每天要涂抹达克罗宁软膏或者是利多卡因凝胶。同时也可以口服一些补肾益气的药物，对提升男性的肾气也是很有作用的，比如麒麟丸，八味益肾丸，持续的口服三到四周。
⑥ 什么办法让男人更持久
1、可以采用保护措施，可以使用避孕套或者安全套，不光是避孕还有重要的功能，就是让性器官不那么敏感，也就大大延长了做爱的时间变得更持久。
2、有氧运动，运动重要指标就是要有一定的耐力，特别是忍耐力，早起晨跑，对于让男人持久是非常有效果的。
3、腹肌的训练，腹肌的肌肉是关联性器官肌肉，所以对腹肌的训练就约等于对性器官肌肉的训练，也可以采用重力深蹲，重力深蹲是对腿部肌肉的大力度的训练，对持久力方面有非常好的效果。还可以采用臀部的训练，臀部也是直接关联性器官的肌肉，而且那也是最近的肌肉，所以对腿部的训练也是重中之重，可以运动的时再收缩再放松臀部100次。
当然也可以多吃一些食物，比如说吃鱼是提升持久力的方式之一，鱼肉蛋白对性器官的补给非常大，所以一周三次鱼肉蛋白的补给都不为过，可以使用一些药物，但是长期使用药物可能对于男性的身体是不好的，以上介绍的是让男人持久的方法。
⑦ 男人如何让自己更持久
平时锻炼下pc肌，自己多运动锻炼身体，还有可以做俯卧撑
⑧ 男人怎么才能持久
那个手术会导致包皮系带过紧，勃起时拉的难受，痛苦一生！
男童在儿童时期大多都是包茎，到青春期自然好转，包皮类似眼皮，起保护作用的，不能随意切除，神经末梢毛细血管切断，危害超乎想象，其实多清洗就没多大问题了！个人观点，不具备权威性，仅供参考！
近年来，医学界对包皮环切手术提出质疑，已有越来越多的医生主张对于包皮手术还是要慎重些。广东省人民医院泌尿外科主任刘久敏说，包皮手术除非必要或至少无害时才能实施，毕竟包皮对男性生殖器还是有一定的保护作用。所以，总的来说，除非必要，否则谨慎手术！
过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折
手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。肾主骨生髓，脑为髓海！
幸亏你在这里提问，耽误了戒除时间就麻烦了，因为长期SY会引起各种发育问题，比如身高，骨骼发育，还会引起各种疾病，脱发，容貌变丑，满脸长痘，手脚无力，腰膝酸软，腰疼，耳鸣，肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎，睾丸炎，精索静脉曲张，精液不液化等问题。。
赶紧戒，我说说方法：
把电脑里和移动设备里的H全部删除，一个不留。。任何和H有关系的东西全都删！
严格控制上网时间，好好学习，完成作业，到初中了抓点紧，为读高中做准备！
下载几本电子书放在手机里，有空就看看：《戒为良药》《欲海回狂》（白话）《冥律淫罚》。
晚上早睡，有空了去户外或者和朋友们在一起，给电脑安装反黄之盾插件。
在家多帮助父母做家务，在学校多帮助朋友同学，能力范围内多做好事，这样久而久之，正气提升，自然就能慢慢戒掉SY的。
个人观点，不具备权威性，仅供参考！！！！！
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