‘壹’ 恶心呕吐吃什么可以缓解
恶心呕吐可以吃简陆扰些生津开胃的食物，如蜜饯果脯，同时避免一些特殊的气味。悉冲恶心呕吐可能和胃酸分泌过多有关，也可以吃些苏打饼干，帮助中和胃酸，减轻恶心呕吐。恶心呕吐也可以适当喝酸奶，能促进食物消化，缓解腹胀，积食带来的不适。
意见建议：恶心呕吐要积拦旦极消除病因，如消化道疾病，脑血管疾病，尿毒症等。神经性厌食也会引起恶心呕吐，需要进行心理干预。 恶心呕吐如果伴有食欲减退，可以少量多餐，不要一次吃得太饱。还要保持心情愉快，避免焦虑，抑郁等。
‘贰’ 怎么缓解恶心
1、用温盐水漱口
当大家出现想吐又吐不出来症状的时候，重庆东大胃肠医院医生建议，可以采取温盐水漱口的方式进行缓解。呕吐之后，咽喉往往会出现肿痛的情况，温盐水不光可以清洁口腔，还能够有效的缓解和消除咽喉的肿痛感觉。
2、喝益生菌
益生菌能够促进大家肠胃的消化，在果汁以及酸奶当中都具备着一定的益生菌，因此如果大家在生活当中出现恶心难受的症状时，可以通过喝适量的益生菌来改善这种症状。
3、喝陈皮茶
可以准备适量的生姜以及陈皮用滚烫的水冲泡15分钟以后再加入一定量的红糖，这样可以帮助大家有效的缓解恶心想吐的症状。
4、按摩腹部
如果大家出现了想吐但又吐不出来的情况的话，可以沿着自己的肚脐顺时针进行按摩，这样也可以有效的促进消化来缓解消化不良所引起的不适症状。
5、喝热水
通过喝热水可以缓解胃部的不适，从而缓解恶心难受的症状。
6、服用可乐糖浆
服用可乐糖浆也可以帮助大家缓解想吐又吐不出来的症状，因为它富含碳水化合物，可以安定胃部。
7、喝少量冷饮
冰冷的饮料也能够帮助大家刺激敏感的胃部，同时还可以帮助大家压下恶心想吐的感觉，从而缓解症状。
(2)肚子恶心难受如何做可以暂时缓解扩展阅读：
引起恶心、呕吐的原因很多，如：
1、消化系统感染性疾病：食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎。
2．内脏疼痛性疾病：急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎。
3．中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、高血压脑病。
4、药物引起：化疗药物、洋地黄类药物、某些抗生素如红霉素。
5、晕动症：晕车晕船的人发作时可出现恶心、呕吐。
6、神经性呕吐：有些人从儿童期或学生时代就开始发病，可有家庭史，女性多见。
7、感冒：在感冒期间身体会出现诸多的不适，这种情况下就会引起呕吐以及恶心的情况。
其他：急性青光眼、美尼尔氏症，妊娠呕吐、消化不良等。
‘叁’ 缓解恶心呕吐的方法有哪些
导语:孕期恶心孕吐会促使孕妇们非常的难受，那么有哪些方法是可以缓解它们的呢，以下是我收集整理后的方法，孕妇们可以试下哦。隐桐
缓解恶心呕吐的方法有哪些
缓解恶心呕吐的`方法有哪些：避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能宏州消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
缓解恶心呕吐的方法有哪些：小口喝水
不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
缓解恶心呕吐的方法有哪些：吃冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
缓解恶心呕吐的方法有哪些：夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
缓解恶心呕吐的方法有哪些：少食多餐
或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶蔽携蔽心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。