1. 补充抵抗力吃什么维生素比较好
补充免疫力，建议吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E，这些常见的维生素都是可以提高人体免疫力的，也可以吃复合维生素。
维生素A缺乏可以引起呼吸，消化，泌尿生殖上皮细胞角化变性，容易遭受细菌侵入，增加机体对呼吸道，肠道感染性疾病的易感性。另外，维生素E也是可以提高机体免疫功能，提高对感染的抵抗力。维生素C是胶原合成必不可少的辅助物质，可以提高机体组织对外来病原菌的阻挡作用。另外还要多吃蛋白质，尽量不要熬夜，戒烟戒酒，要坚持锻炼，这些都是可以提高人体免疫力的。