A. 记录每餐吃什么和摄入的热量用什么App
1、真我app：
一款提供美肤、瘦身推荐方式的手机APP；让用户了解个人肤质，查询化妆品成分，查看化妆品匹配分数；了解自身身体数据，对接体脂秤记录体重、体脂信息。并给予用户个性化饮食、运动建议。
2、薄荷app：
薄荷app专业的在线体重管理平台强大的食品营养数据库，薄荷健康app适合用户氏启的运动饮食方案都在这里，薄荷健康app帮助数千万用户成功瘦身的减肥App。
3、fatsecret：
一家免费的卡路里计数应用程序，该软件可以追踪用户每天减肥效果，并提供减肥解决方案，包括食物，品牌和餐厅的营养信息，支持iPhone、iPad、Android。
4、YAZIO（雅卓）：
主要功能是记录日常饮食的APP，不仅有记录饮食中的热量，各种其他营养素也都可以查得到。因为这是一家德国公司做的软件，所以它的食物库中的西餐和中餐都很全面，日常饮食的数据都能找得到。
5、好享瘦APP：
一款帮助用户减肥健身的软件应用。软件可以高效的帮助用户减肥健身，一键检测体脂，之后根据体脂制定详细的减肥计划。更有专业的营养师在歼迟如线解答问题，告诉用户如何合理搭配饮食，更好、更健康旦粗的达到瘦身效果。
B. 跑步时能测试卡路里，距离，步数的软件有什么（iphone4s）
1、悦跑圈：悦跑圈是一款基于社交型的跑步应用。该软件可以准确的统计出用户的步行步数、距离、速度以及热量消耗（即卡路里）等。软件的耗电量较小，可以在跑步时使用，支持后台运行。同时支持将跑步详情分享到社交平台。
2、咕咚跑步：咕咚跑步是一款基于GPS技术，利用手机作为监测设备对用户的健身活动进行检测，使用该软件可以准确地追踪运动时的轨迹、跑步的里程以及对应的速度，还可以准确地分析出用户在该次运动中消耗的卡路里总量。
3、Keep：是一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划等。当然，keep可以检测用户进行跑步锻炼的里程、速度和卡路里消耗，同时支持户外跑和室内跑。
4、小米运动：小米运动app是小米手环的官方应用，通过搭配使用小米手环，小米运动app可以帮助用户记录全天活动，包括用户的步数、睡眠状况、卡路里消耗等等，当用户进行跑步等运动时均可正常记录。
5、益动GPS：益动gps是一款记录运动轨迹的手机应用。软件通过手机内置GPS模块，存储运动轨迹，记录运动距离、运动时间、平均时速、最高时速、消耗热量等数据，并进行统计及分析。支持跑步、骑行、滑雪等13种运动，持续在后台运行本应用可能会大幅度降低电池使用时间。
C. 什么软件可以记录每天体重，热量摄入
1、FatSecret卡路里计算器
对于中国用户来说，FatSecret卡路里计算器可能是一个更好的应用，因为它完全支持中文。除了追踪卡路里和运动强度，你也可以参照FatSecret食谱来获取更健康的食物摄入。此外，还可以添加睡眠时间等综合内容，以便进行更准确的数据分析。
2、 MyFitnessPal
MyFitnessPal不仅记录卡路里摄入量，还记录活动情况。这款应用有一个大型的食物库，可以让你在饮食中添加卡路里，跟踪你的体重，并提供私人建议。此外，MyFitnessPal还集成了社交功能，你可以添加朋友，互相鼓励。该应用还支持与许多其他运动监控应用或设备进行交互，以获得更丰富的数据。
3、失去它
正如它的名字所暗示的，它允许你设定减肥目标，并告诉你每周需要减去多少体重。然后你可以开始记录你每天吃的食物，看看它们的卡路里如何影响减肥，从而控制你的饮食。如果启用了高级功能，还可以跟踪脂肪摄入量、睡眠周期等等。
5. Lifesum
Lifesum有一个漂亮的界面，可以让你直观地看到你每天的卡路里摄入量。它还有一个丰富的食物库，可以让你快速检查你的食物中有多少碳水化合物，脂肪和蛋白质。如果你成为Lifesum的一员，你还可以通过与一些第三方应用程序交互来获取锻炼数据，其中包括健身监控应用程序。
6. LIVESTRONG
这款app的主要特点是支持卡路里消耗的自动记录。如果你使用的是iPhone 5S，那么M7协处理器在最低功耗下也能正常工作。此外，它还内置了一个丰富的食物库，因此可以准确地记录卡路里的摄入。
(3)可以计算卡路里的软件扩展阅读：
公式计算日消耗
日消耗的计算公式有很多，网络上也有不少日消耗计算器，包括健身房里教练也会提供帮你计算日消耗的服务的。我也提供一个公式供大家使用来计算自己的日消耗，计算会需要分为两个步骤~
第一步是计算自己的BMR（Basal Metabolic Rating），也就是基础代谢，这里提供一个比较简单的基础代谢计算公式：体重（kg）乘以22。简单吧~举个例子，比如体重77kg，乘以22得出1694大卡，也就是我的日基础代谢约为1694大卡。
第二步是根据自己的日常活动量来算出来自己的TDEE，也就是日消耗。日常活动量参考下面的数据：
久坐不动的（一点点运动或者没有运动）：热量 = BMR × 1.2
少量运动（每周1-3天轻量运动）：热量 = BMR × 1.375
中等运动量（每周3-5天中等程度运动）：热量 = BMR × 1.55
高运动量（每周6-7天高强度运动）：热量 = BMR × 1.725
超强度运动：热量= BMR × 1.9
D. 最好用的运动数据记录软件手机好用的运动软件有哪些
最好用的运动数据记录软件，不少人都有运动的习惯，当然也有不少人喜欢用软件来记录自己运动的数据，那么手机上有哪些好用的运动数据记录软件呢，下面跟着小编一起来看看吧。
1.Vfit智能手表app
Vfit是一款非常实用的健康监测软件，他需要配合智能运动手表进行组合使用，Vfit智能手表中用户的每天运动量、睡眠质量、血压、心电健康等等内容都能从这个软件进行查看，Vfit是一款非常好用的健康监测软件，赶快来下载使用吧。
Vfit智能手表app
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2.心享运动
心享运动app下载，为广大的运动爱好者提供专业的健康管理服务，随时随地都可以获取更加详细的运动数据信息，超多的健康食谱凳毁为你推荐。心享运动健康管理还可以定制专属运动计划，轻松练就好身材。快来下载心享运动体验吧！
心享运动
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3.快走计步
快走计步app下载，为用户提供精准的步数信息记录服务，有着大量的运动任务等你来参与，完成任务就送超多奖励，每天都有惊喜大奖。快走计步运动信息还可以将自己的运动数据快速生成统计表格，快速分享至朋友圈。快来下载快走计步体验吧！
快走计步
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4.新雨计步
新雨计步app下载，为广大的运动爱好者提供优质的数据记录服务，能够精准记录用户每天的步数信息与运动轨迹，实时监督完成每天的运动打卡任务。新雨计步运动目标管理还有着超多的趣味活动可以自由参与。感兴趣的话就来下载新雨计步吧！
新雨计步
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5.时时走步宝
时时走步宝app下载，为用户提供精准好用的运动步数记录服务，可以实时展示你的运动轨迹与跑步公里数，一键即可轻松发朋友圈。时时走步宝步数信息记录还能根据你的身份状况量身定制专属运动方案。感兴趣的话就来下载时时走步宝吧！
时时走步宝
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6.运动计步宝
运动计步宝app下载，这是一款运动计步软件，可以帮助用户随时随地查看自己的运动数据，了解自己的运动轨迹。运动计步宝健康管理软件还可以帮助用户制定健康合理的运动计划，帮助用户锻炼出好的身体，所以快来下载运动计步宝app吧！
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7.云运动锻炼
云运动锻炼app下载，这是一款帮助用户更好运动的软件，它可以清楚的帮助用户记录每一次的运动数据，并且进行数据排名。云运动锻炼跑步测试软件还会推出许多体育活动，推动全民运动的发展，赶快来下载云运动锻炼app吧！
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8.运动跑步计
运动跑步计APP下载，一款可以帮助用户规划运动的手机软件，运动跑步计健身计时工具软件提供了计时、运动轨迹、定制目标等多种功能，可以有效提高你的行动力，让健身不再是难事，有需要的小伙伴快来下载运动跑步计APP吧。
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9.捷安特骑行新版
捷安特骑行新版app下载，一款方便骑行的软件。用户可以查看自己的骑行历史记录，知道自己的总里程和总次数；还可以给自己设定骑行目标。捷安特骑行新版团队骑行软件支持创建骑行队伍，和好友来一场骑行之旅。大家快来下载捷安特骑行新版app！
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10.金桔计步
金桔计步app下载，一款靠谱好用的运动记录软件，能够记录每日和态运动情况，帮助每日完成日常打卡。金桔计步app运动记录软件智能形成每天健康数据，精准计算每日消耗热量卡路里，养成坚持运动好习惯，快来下载金桔计步app体验吧！
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11.天天趣计步
天天趣计步app下载，为用户提供优质的运动数据记录服务，随时随地都可以在这里获取更加全面的步数信息，轻松了解自己的健康状况。天天趣计步运动记录还有着十分简单清爽的应用界面，自由设定你的运动目标。快来下载天天趣计步体验吧！
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12.卡路里计数器
卡路里计数器app下载，可以让所有的热量数据进行记录，卡路里计数器运动记录工具可以支持每日的能量消耗情况，根据你的身体情况制定适合你的健身计划，全面的健身资讯都能快速掌握，在卡路里计数器让食物热量唤粗源快速查询。
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13.乐动计步
乐动计步app下载，准确记录用户每天行走步数，乐动计步运动记录工具让每天的运动步骤也会被保存下来，可以根据你走了多少路获得相应的奖励，可以每天打卡，乐动计步让所有的数据完整呈现给用户。
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14.友悦大字版
友悦大字版app下载，是一款实用的运动健身软件。用户可以在软件上记录自己每日运动的点点滴滴，帮助自己养成一个健康的身体。友悦大字版每日运动软件还能支持和运动好友之间的交流互动。大家快来下载友悦大字版app！
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15.百锐腾运动
百锐腾运动app下载，是一款非常好用的运动管理手机应用，主要与百锐腾硬件产品进行配套使用。百锐腾运动数据记录软件可以帮助用户记录完整的运动轨迹和运动数据，让用户更好的了解自己的运动情况，感兴趣的小伙伴快来下载百锐腾运动app吧！
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16.如益运动
如益运动app下载，一款好用的手机运动记录软件，能够随时记录自己的运动数据，每日运动状况一目了然。如益运动app健康健身软件一键生成运动报告，消耗卡路里随时查看，每日打卡记录运动数据。快来下载如益运动app体验吧！
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17.四季走路
四季走路app下载，一款好用的手机走路软件，能够实时记录每日行走步数，随时查看今日的运动情况。四季走路app运动记录软件帮助养成良好的生活习惯，实时监测身体健康状况，消耗的热量一目了然。快来下载四季走路app体验吧！
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18.快计步
快计步app下载，靠谱好用的手机计步软件，帮助记录每日的行走步数，具体的运动记录应有尽有。快计步app运动记录软件提供专业的运动记录分析工具，合理安排自己的健身计划，能够养成运动好习惯。快来下载快计步app体验吧！
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19.活力走路运动
活力走路运动app下载，一款手机在线计步软件，能够实时记录自己的每天步数，养成早睡运动好习惯。活力走路运动app步数记录软件帮助每日走路运动记录，每天坚持走路运动，养成运动好习惯。快来下载活力走路运动app体验吧！
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20.动友时刻
动友时刻app下载，该软件分为步行和骑行两大板块，用户可以根据自己的需求自由选择，可以在发布属于自己的动态，和趣味相同的好友交流互动。动友时刻步行和骑行运动软件还带有排名板块，支持查看自己的排名变化。大家快来下载动友时刻app！
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21.乐动计步手机版
乐动计步手机版app下载，给你出示丰富多彩的健身运动数据，乐动计步手机版步数统计可以让每日运动信息全面掌握，协助你更为合理健康的健身，乐动计步手机版可以量身打造更好的健身计划。
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