㈠ 打算提高乒乓球手感的细腻程度，最好的解决办法是什么
首先声明，手感与技术水平不是一回事。有的高手也会出现慢热，慢热就是手感不好。如何提高手感细腻程度，这个问题很刁钻！因为手感首先跟性格相关，慢性子的人，即使手感细腻，仍然避免不了进入状态慢的情况。当然，也有慢性人打球疾风骤雨的。
有一颗细腻的心和智慧的大脑才能操控手的感觉，不管怎样练习，都离不开细腻的心和智慧的大脑！不论是挑、搓还是摆短，你的拍都要指哪打哪。可以用球打矿泉水瓶，也可以以球击球，当你感觉不到手里握拍儿的时候，你的手感就提高了！还有要挑选适合自己重量的底板和胶皮，至少二年不换，能够透板吃住球，就能对球有很好的控制，从而慢慢培养自己的手感。另外，要勤加练习，形成条件反射，将手感固化成肌肉记忆！
㈡ 怎样快速提高打乒乓球时的手感
1、拍面平放，用不同力量竖直向上击球，体会手指手腕的感觉。最后做到很高的球落到拍面上后停止弹跳，即掌握缓冲减力的手法。
2、竖直向上发出旋转球，然后控制拍形，采取摩擦，击打等方式，在连续击球过程中保持球的方向是竖直的。最后做到在连续竖直向上击球的过程中在保持球竖直向上的情况下变化球的高度及旋转（包括旋转性质和旋转强度），甚至达到一定高度一定强旋转的球落到球拍上后即停止弹跳。
3、变换身体姿势，例如躺着，甚至半倒立状态下练习1和2。这一点是练习手系在失去重心 以及身体和动作不到位时的感觉和大脑对方向的感觉。
4、实战。专门练习极端球和非常规球。比如练习接爆冲弧圈球，这可以提高在冲击波下自己手感的崩溃阈。再比如接滚网过来的很短的弧圈球搓球，和各种擦边（侧边底边等）球，尽量提高回球成功率。这一点在战略上有重要意义，因为接回去的话自己不崩溃，但是呢，可以让对手崩溃。
㈢ 乒乓球怎么练控球手感
放松训练法
放松是培养良好手感的先决条件，紧张易引起僵硬，而全身处在紧张僵硬状态下击球，无法获得好的手感。运动生理学告诉我们 ：击球前放松，击球时神经末梢受到压力刺激产生的兴奋就越强、越清晰，大脑皮层对此感知分析才能迅速、准确，对外界变化的敏感程度就高，击球时手上的感觉得到加深。例如，我们在运用摆短技术时，只要手臂放松，即使没判断清楚转与不转，在触球的一瞬间还是有所感知的，并且在放松的条件下自己也有迅速调节的余地，将球回击过网，反之手臂紧张即便你判断的很清楚，也回不出高质量的短球，导致处于被动挨打的局面。综上所述，放松（包括握拍的放松，击球时与击球前后的放松）是关系到手感训练的重要问题。
定点定线训练法
定点定线训练法就是运动员无论回击哪种旋转或哪种线路上的来球，都尽可能让球落到对方球台某一固定落点范围。该方法在练习时先在对方球台上画一个小圆圈，要求运动员先在固定的线路上，回击不转球入小圈，再回击旋转球入小圈，再回击转与不转的来球入小圈。然后再要求运动员通过移动回击不同线路上转与不转的来球入小圈，在练习过程中反复强调运动员体会来球对球拍的撞击和回击时手对拍的控制感觉。通过强化训练建立起精细的手感，转变成运动员的自动化能力行为，达到运用自如。
合力训练法
合力也就是我们所说的“借力发力”，随着乒乓球运动的发展，运动员击球力量也越来越大，利用好“借力发力”对建立良好的手感，稳定技术水平的发挥是至关重要的。在一般情况下，对方来球力量越大则球拍与球接触时手上的感觉和反映就越强越深，这是因为我方受力大，球拍面上的“吃球度”就会加深，我方将敏感地感受到球的力量和旋转，回球时，“借力”相对来说比较容易，球在上升和前进时力量最强，这时击球受力是最大的，此时“借力发力”中的“发力”环节表现得不明显，当球下降时，前进力就会减弱，这时发力处于主要地位，合理把握借力发力的时机和力度，是对手感提出的较高要求。
调节训练法
在乒乓球运动击球过程中，动作的丝毫差异都会直接影响击球效果，所以调节是击球过程的核心。好的手感可以准确合理地根据来球将调节一步到位，具体内容可分为 ：摩擦调节、拍形调节、力量调节等等。摩擦调节是通过球拍发力摩擦球的不同部位以制造球的旋转和运行弧线。如拉高吊需要多加摩擦，拉前冲需要半摩擦和半撞击相结合 ；拍形调节是根据来球不同在击球前变化球拍倾斜角度击球。如近网挑打需拍形略大于 90°，近网拧拉则需等于或略小于90°；力量调节是根据来球不同，合理调整击球力度。如对方发力时应减力防守为主，对方过渡时加力攻击对手，形成对攻时更要合理加力。
㈣ 怎么样提高乒乓球手感的细腻程度
乒乓球术语中的“手感”一词是一个抽象的概念。我们一般把手感分为外部客观反应和内部主观感受两部分。最近很多初学乒乓球的人都私下问我一个问题，就是刚开始学乒乓球怎么提高手感？手感在整个乒乓球初学者的过程中起着非常重要的作用，也是我们学好乒乓球的基础！今天我就教你几种培养手感的方法和途径。这些方法虽然简单，但是很实用！
2.多试试。
保持好奇心和探索的欲望。比如试着用球拍的不同部位击球，用球拍击球的不同位置有不同的体验；尽量做出不同的弧线；…
3.多想想。
乒乓球需要理解和思考。虽然各种动作都有可能，但是有一种最理性的击球方式。比如你怎么能吃得住球？前臂怎么收？什么时候收？
㈤ 怎样提高乒乓球手感细腻程度如何去练习手感
找手感比自己强的人一起练习，坚持不懈的练习就可以练好手感，加强手感的细腻程度。
记得小的时候刚刚学习骑自行车的时候总是需要有大人在旁边扶着才行，但是熟练之后就不需要这种心理上的依靠了，因为自己已经能够找到平衡感了，每种技艺的掌握都离不开坚持不懈的练习，歌唱家需要每天早期练嗓子，舞蹈家需要每天面对着一面墙的大镜子边复习基本功边做到动作上的精益求精，已经站在行业颠峰上的人仍然需要练习简单机械的动作，其他人更应该重视对基本功的练习，手感本来就是手部的肌肉形成记忆之后传输到大脑中的一种感觉，不坚持练习永远都找不到这种感觉。
㈥ 怎么样将乒乓球打球手感提升有哪些好的训练方法
想要将乒乓球打出手感，最简单、最基本的练习就是颠球练习。颠球练习的方法就是，用球拍连续向空中击球，从而熟悉击球力量与击球高度，击球时以轻、低为主。从而掌握击球的力度，手感与速度。在熟悉练习之后，可以根据自己的需要，对击球的高度，速度，角度以及击球时的力度进行适当的调整，以达到训练目的。
同时在高频率的击打过程中，注意手腕的放松，若手腕呈紧绷状态，则容易使手部僵持，不易获得打球手感。放松手腕可以更易使手部获得肌肉记忆，从而提升手感。放松手感是提高手感十分重要的条件之一。
在运动训练的过程中，也要注意找到适合自己的科学的训练方法。只有循序渐进、长期坚持，才能达到最终的目标，获得良好的训练效果。
㈦ 乒乓球怎么才能练好
1、颠球练习
颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。
颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。
2、对墙击球练习
很多球友在正式的练习时会发现自己控制不住球，那么这就说明你对球控制的能力还是有所欠缺的，这时你就可以采用对墙击球的练习方法来提高球的控制力。
初次练习时离墙60cm左右，将球拍斜放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时向斜前方击球，球撞击墙壁后反弹回来，接着再击打乒乓球。
经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心所欲改变与墙之间的距离。
3、壁球法练习
壁球运动是一种球撞击墙体反弹到地面后然后再击球至墙体的一种运动，如果没有乒乓球台练习可以使用这种方法，练习时可以使用击打方式也可以使用摩擦方式。
4、发球和弧圈练习
如果有球台可以练习发球的'技术以及弧圈的技术，那么我们改如何练习这些技术呢?首先你要离台桌1~2m，左手持球轻轻的将乒乓球举起，松手让乒乓球自然落下，当球弹起的时候使用拉弧圈的正确方式来进行弧圈球的练习。
5、发球机练习
若具备条件可以购买一台发球机，这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法，但对场地及器材要求较高。
乒乓球运动的特点
(1)乒乓球运动的特点是器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加，很容易被大众所接受。
(2)乒乓球速度快，变化多，要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。它能提高人体神经系统的灵敏性、协调性。
(3)乒乓球项目有单项，双打，团体项目。团体项目通过个体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义的精神。
㈧ 如何练习乒乓球手感
最主要的是练掂球，你看专业比赛发球之前，球员都把球拿在手上用各种不同的手法掂来掂去，目的就是把握手感。
㈨ 想要提高乒乓球手感的细腻程度，应该怎么系统训练呢
究竟什么是手感？这其实是要结合乒乓球的各项要素——速度、旋转、力量等去说的，同时还有自己内心对于乒乓球的感知能力。至于如何提升水平，一方面是天赋开发，另一方面就是后期的训练了。要多打球也不是容易的事，时间，地点，环境，对象等等因素会有限制，不过要想提升打球的手感，这是必须的，其实不单单是乒乓球，其他体育运动要保持感觉也是要多打多接触，这是首要条件。
想赢球也规则也非常简单，现在国人喜欢打乒乓球的人太多了，业余球手有很多打的很好，有时也可以同专业队运动员过过招。那么怎样才能提升乒乓球的手感呢？我自己的体会是这样的。单球训练的话：可以练一些台内技术，比如摆短、挑打，甚至发擦网、擦边球，都是对手感很好的训练。
㈩ 打乒乓球如何练好手感
长时间打那一种打法直到找到手感 在隔一段时间再打那种打法直到找到手感 这样一直下去 就能找到手感