① 爱咳嗽，是支气管炎还是肺炎多吃这几物，可以润肺止咳
如果喉咙经常发痒咳嗽，并且老是不好，到换季的时候就开始发作，持续时间也很长，那么这多半是肺炎或支气管炎造成的。
如果小咳嗽不重视，就容易拖成大病，比如说肺结核，哮喘等等，咳嗽的时候，能买对药，不仅能够少受罪，还能省去不少的麻烦。
生活中有很多人咳嗽的时候，会买一些止咳的药来吃，咳嗽只是一种症状，也可能是肺炎引起的，也可能是支气管炎引起的，大家要先学会区分肺炎和支气管炎的不同，才能对症下药。
雪梨
中医上认为一具有润肺，化痰，止咳等功效，对于缓解冬天常见的咳嗽有明显的效果，特别是雪梨效果更加的突出。
雪梨的营养非常丰富，其中还有大量的维生素和矿物质，能提高人体的免疫力，预防冬季的伤寒和流感，如果是在冬季容易咳嗽的人，不妨多食用雪梨来缓解症状。
② 呼吸系统中有哪些疾病
很多人都会对呼吸系统给予很特别的关注，因为由呼吸系统而引发的各类疾病正在逐年的增多，人们所出现的疾病小到感冒发烧，大到肺炎、肺癌等都是由于呼吸系统出现了问题而引发的。
我们的老祖先认为人体的心、肝、脾、肺、肾五大脏器与自然界的金、木、水、火、土五大元素是相互对应的。其中金对应的是呼吸系统肺，应该多吃白色和微辣的食物，如大蒜、白萝卜、梨、葱等食物，老祖宗留下来的经验告诉我们吃萝卜可以理气，吃梨可以止咳等等，但是我们需要注意的是某些单一的营养素不可吃，因为它既有好也有害，比如单吃玉米并不会对人体造成伤害，但是把它酿成酒和酒糟吃了就会伤害身体，而且两者吃多了都会有致命的伤害。过量的摄入单一的蛋白质就会造成钙的流失，代谢生成的尿酸会损伤肝肾。过量的摄入单一的维生素C会造成铁和铜的流失。所以，大家在平时的饮食方面要多加的注意。
有资料统计每年都有数十万的人死于肺癌，而且这一数字还在逐年的增多，而还有更多的人被哮喘、肺气肿等慢性肺病所折磨。
对于很多的人来说，呼吸是再简单不过的一件事了，但是如果要确保我们呼吸顺畅，就必须要求呼吸系统的各个零件都同步协调运作。呼吸系统主要由气管、支气管及肺组成，与其他器官形成一个保护屏障，保护人体使其不受外界病菌的干扰，例如鼻道的弧度使气流弯曲而阻止入侵物进入呼吸道。鼻腔的黏膜可捕捉并驱除呼吸系统中的病原菌，这些黏膜含有一种具有杀菌功能的溶解酵素，称为溶菌酶，能够溶解细菌的细胞壁，然后将它们歼灭殆尽。如果入侵物侥幸逃脱，呼吸系统就会由类似发状结构的纤毛将它们扫出体外，使人体得到另一层的保护。如果顽强的病菌进入到肺部，肺部的免疫机制会向它发出更大的挑战。
那些顽固的细菌最终要面临是肺泡巨噬细胞，这些细胞是呼吸系统中最强大的免疫军队。它们驻扎人体的肺部，不仅可以自由移动，还会吞噬并摧毁外来的入侵物。肺泡巨噬细胞也能够释放化学物质召唤嗜中性白血球前来相助，进一步提升免疫反应。但是我们不能因此而对它的健康状况忽视，因为，尽管呼吸系统会启动自我保护机制，来保护人体不受外界细菌的侵扰，但是不但保护机制出现漏洞就会造成呼吸系统感染。而且受感染的程度可大可小，可能是轻微的小感冒，也可能是致命的流行性感冒。
呼吸系统疾病中的哮喘病，使全球大约3亿多人受着常人无法想象的痛苦，引起哮喘的原因之一是因为免疫系统的过度反应，例如对花粉、动物毛发、空气中的污染物如烟雾、尘埃等产生过敏反应，或是因为激烈运动、气候寒冷、气候转变过快等情况而产生了呼吸问题。当然人体的呼吸器官出现气管发炎、变窄等病变时，就会造成呼吸困难的哮喘病。
慢性阻塞性肺部疾病的死亡上升率，使它的名字在人类疾病死亡榜上的地位不断的蹿升。慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支气管炎及肺气肿等疾病，这些症状阻碍人体所吸入空气的流动，进而影响呼吸。吸烟、空气污染、二手烟、呼吸系统感染病、遗传因素等都是造成慢性阻塞性肺部疾病的原因，其中，以吸烟的引发率为最高。
流行性感冒，顾名思义它是一种高传染性的疾病，主要是由呼吸道滤过性病毒感染而致。流行性感冒所引起的症状包括发烧、发冷、食欲不振、头痛、背痛、四肢疼痛等。其中如果免疫力较弱的人不仅容易患上流行性感冒，而且会容易产生并发症，因为如果细菌感染就会引发肺炎，所以对于流行性感冒这样看似的小病也不可小觑。
肺炎与流行性感冒都有可能引发人体的死亡。其中主要由病毒、细菌以及支原体所引起肺炎可分为感染性肺炎与肺部发炎两种。最常见的肺炎链球菌可引发抽筋般颤动、牙齿打颤、胸部疼痛、发汗以及咳出带色的粘液等慢性或急性肺炎的症状。
人体长时间的不进食水都可以坚持几天甚至更长的时间，但是如果几分钟没有呼吸就会窒息身亡。所以我们要保持好呼吸系统的健康，以确保每天的呼吸顺畅无阻。营养免疫学研究表示，呼吸系统的健康可以通过摄取优良的植物性食物来增强。例如灵芝对治疗肺部疾病具有极好的疗效，尤其是哮喘以及其他呼吸问题。此外，甘草有消炎、对抗滤过性病毒、增强免疫力、缓解咳嗽、止喉痛等功效。
尽管医学界迄今对于许多呼吸系统疾病都没有更好的治疗方法，但是我们的免疫系统却能有效的预防疾病。所以我们应该注意增强营养方面的均衡，因为这样可以更好的对免疫系统以及呼吸系统功进行保护，才能使它们对空气污染、病毒以及其他过敏反应所产生的侵害有更好的抵御功能。此外，因为鼻腔里除附着很多细菌、灰尘、污垢和杂质，所以也要注意对鼻腔的清洁，使它的过滤和清洁功能不受影响。还要注意避免吸烟，减少肺部的病菌感染，定时运动，增加肺活量，减少呼吸道疾病的发生。