A. 孕吐吃什么可以缓解
孕吐吃什么可以缓解：1、柠檬：酸性食物能刺激胃酸分泌，增加食欲；2、苹果：呕吐严重时，可以补充水分和维生素，还可以调节水和电解质的平衡；3、梅脯，怀孕呕吐严重时，可以适当使用梅脯改善食欲，还可以补充多种营养。
怀孕早期由于体内绒毛膜促性腺激素水平增高，会导致身体产生妊娠反应，比如患者会出现恶心，呕吐，厌食，油腻，乏力，犯懒，嗜睡，尿频。
而孕吐可以通过食用这些食物来进行一个缓解：
1、柠檬：酸性食物能刺激胃酸分泌，增加食欲，柠檬含有丰富的维生素C，有助于消化。孕妇可以制作一些柠檬汁来缓解孕吐和补充维生素。
2、苹果：呕吐严重时，饮食应清淡、营养丰富。孕妇吃苹果，可以补充水分和维生素，还可以调节水和电解质的平衡。
3、梅脯：怀孕呕吐严重时，可以适当使用梅脯改善食欲，还可以补充多种营养。
4、菜花：花椰菜中维生素C的含量丰富，特别是绿色花椰菜。被称为维生素的“仓库”。花椰菜具有开胃、消食、祛瘀积、降低妊娠反应的作用。
5、苏打饼：苏打饼是糖类，可以略微吸收胃酸，有助于减缓孕吐。
B. 孕妇吃什么可以缓解孕吐
孕妇在孕期出现孕吐是常见的早孕反应之一，症状主要表现为恶心、呕吐、食欲不振等。为了缓解孕吐，孕妇可以尝试以下几种方法：
一、食物缓解
柠檬和柠檬制品：柠檬含有丰富的维生素C，有助于消化，可以缓解孕吐。但请注意，直接吃柠檬可能会过于酸涩，可以尝试喝柠檬水或吃柠檬味的糖果。
苹果：苹果甜酸爽口，含有多种维生素和矿物质，以及苹果酸鞣酸和细纤维等，对食欲差、孕吐都有不错的缓解效果。
酸甜口味的食物：如草莓、猕猴桃、西红柿、菠萝、李子蜜饯等，这些食物可以改善孕妇的口感，增进食欲，从而缓解孕吐。
清淡易消化的食物：如稀饭、肉汤、鸡汤、奶类等，这些食物既有营养，又能促进胃肠蠕动，减少消化负担，有助于缓解孕吐。
富含营养的食物：如菠菜、花菜等各类绿色蔬菜，松子、核桃等坚果类，以及香蕉、苹果、猕猴桃等水果，还有精瘦肉、瘦牛肉、鸡胸肉等低脂肪肉类，这些食物可以有效补充营养，缓解食欲不振带来的营养缺乏。
苏打饼或白面包：适量食用可以略微吸收胃酸，有助于减缓孕吐。
二、非食物缓解
少量多餐：避免空腹，每次吃少量食物，尽量不要让胃空着，这有助于减少孕吐的发生。
避免油腻食物：油腻食物容易加重孕吐反应，建议多吃清淡易消化的食物。
增加水分摄入：多喝水、果汁、牛奶等液体，以保持身体水分平衡，减轻孕吐带来的不适。
保持室内空气清新：尽量避免空气中的异味，保持室内通风良好，可以使用空气净化器或香薰来改善空气质量。
减轻压力：孕吐可能会影响孕妇的情绪，可以尝试做一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，有助于减轻压力。
适当休息：保证充足的睡眠，避免长时间站立或坐着，适当的休息有助于缓解孕吐。
三、药物缓解
如果孕吐症状严重，影响到孕妇的生活质量，可以在医生的建议下使用药物治疗。常见的止吐药物包括维生素B6，这个药物有很好的止吐功效，并且不会对胎儿的发育造成影响。但请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。
注意事项
孕妇在孕期应避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激肠胃，加重孕吐症状。
如果孕吐症状持续加重或出现其他严重不适，应及时就医，以免影响母婴健康。
总的来说，孕妇可以通过调整饮食、改善生活习惯和必要时使用药物治疗来缓解孕吐症状。同时，保持积极乐观的心态和良好的生活习惯也是缓解孕吐的重要因素。