A. 我背书的时候集中不了注意力，嘴里读着书，脑子里想着别的事，但是记
学习时如何做到不分心？
一、克服外界干扰，养成闹中取静的学习习惯。
在学习中，常常有不少内外因素的干扰，使我们难以集中精力学习。我们必需学会从闹中取静，以集中精力投入学习。
二、加强意志锻炼，做支配注意力的主人。
在学习中我们除了会遇到外界的刺激外，还会遇到内部因素的干扰。如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等，这些都容易使我们分心。因此，我们要学会以坚强的意志同一切干扰作斗争。
三、注意休息。
人在疲劳的时候是很难集中注意力的，所以我们除了必需养成良好的学习习惯，学习时全力以赴外，还要注意休息，以充足的精力做为学习的保证。
四、上课认真听讲。
上课认真的听讲，紧跟老师的节奏，就能听懂老师所讲，这对课后完成作业也是关键的。
五、放松心情。
对于不能集中注意力做的事，先不要强迫自己，闭上双眼，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其它念头，全神贯注的数自己呼吸的次数，几分钟后再开始做题，注意力就能得到集中。
B. 怎样快速背书又记得牢固
要快速背书又记得牢固，下面是一些建议和方法：
1. 制定学习计划：计划好每天学习的内容和时间，合理安排时间。坚持每天进行背书训练，不要间断。
2. 分段学习：将需要背诵的内容分成小段，每次集中精力背诵一段。这样可以提高学习效果和记忆力。
3. 反复梳理：每天抽出一小段时间，复习前几天学习的内容。不断巩固记忆，使之更加牢固。
4. 制作笔记和提纲：将需要背诵的内容写成笔记和提纲，利用关键词和重点进行记忆。这样可以帮助记忆的深入和加强。
5. 制定记忆规则：将需要背诵的内容按照一定的规则进行整理和分类，可以帮助记忆更有组织性。例如，可以按照时间顺序或者分类进行记忆。
6. 利用联想和想象：将需要背诵的内容和已经掌握的知识或者形象联系起来，进行联想和想象。这样可以帮助记忆更加生动和深刻。
7. 创造场景和故事：将需要背诵的内容编成故事和场景，进行记忆。通过构建情境和情节，可以帮助记忆更加生动和有趣。
8. 制作记忆卡片：将需要背诵的内容写在卡片上，分成两部分，正面写学习内容，背面写相关联的信息。每天翻看和复习卡片，加强记忆。
9. 利用多种感官：不仅仅用眼睛看和用口腔朗读，还可以通过听、触、嗅等多种感觉进行记忆。例如，可以朗读出来，听录音进行复习，或者用手指触摸物体进行记忆。
10. 运用记忆技巧：利用记忆技巧进行记忆，如将数字转化成字母进行记忆、使用首字母法记忆长句子等。不同的技巧可以根据不同的内容和情况进行选择和应用。
11. 进行多次测试：进行多次测试和检验，查漏补缺。可以尝试写下或者朗读背诵的内容，或者找人进行口头测试。通过不断的测试，可以发现不足和问题，及时进行调整和强化。
12. 养成良好习惯：背诵需要时间和耐心，要坚持长时间的背诵和记忆训练。养成良好习惯，保持专注和耐心，不轻易放弃。
总结起来，快速背书并且记得牢固需要合理安排时间、分段学习、反复梳理、制作记忆工具、运用记忆技巧、进行多次测试等。通过不断地练习和努力，相信你可以取得较好的效果。