1. 剧烈运动后喝茶好吗
别说茶了，你不知道水都不能喝吗？
剧烈运动之后最好缓一缓再喝东西，要不容易炸肺！
2. 剧烈运动后可以喝茶吗
喝的时候大口喝小口咽,别太急.运动停止后别马上往嘴巴里罐,休息一二分钟,然后慢慢喝.或者可以插根吸管,唆的话等于脸部也在做运动啊,还可以塑造脸型呢!我就是每天这样喝水的,坚持了两个星期妈妈说觉得脸真的小点了呢!
3. 运动后可以喝茶吗
4. 运动完后多长时间可以喝茶
一般情况下，运动完后30分钟—1小时后才能喝茶。并且运动后饮用的茶叶的浓度不能过高。
运动后尤其是剧烈运动不要马上喝茶，尤其不能喝浓茶，虽然茶水具有很好的保健效果，但是，运动后喝茶会容易刺激肠胃，引起身体不适，不利于身体健康。
运动后不能马上喝茶：
一、喝茶加重心脏负担
运动刚结束的时候，心跳加快，心脏的负担比较重，茶水中所含的咖啡碱有兴奋作用，马上喝茶的话，容易加重心脏负担，使人感觉心跳加速，胸闷等不适。
二、导致水分流失
茶水中的咖啡因还有一定的利尿功能和脱水作用，运动后身体会大量出汗，大量电解质流失，喝了含有咖啡因的茶水，更容易加重体液流失，而且会刺激中枢神经，对运动后恢复不利。
三、导致缺铁性贫血
人体内的铁元素会在运动时随着汗液流失一部分，而茶水中含有鞣酸，鞣酸进入体内之后，体内的铁元素和鞣酸结合形成沉淀物，从而导致身体缺失的铁更多，从而形成缺铁性贫血。
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运动饮食注意：
1、首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食后就开始运动，对人体健康都是非常不的。”重庆营养与运动专家说，在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱，同时还可以增强运动效果。如果是晨练，早餐一定要避免食用难以消化的食物，最好食用少量奶制品、谷类、水果、饮料。
2、其次，在运动过程中应及时补充水分。重庆营养与运动专家说，如果运动时间少于1小时，每15分钟应喝水150毫升到300毫升；如果运动时间在1到3个小时，应及时给身体补充糖水以免出现低血糖。此外，运动时一定不要喝冰水，因为剧烈运动时喝冰水会引起消化系统方面的问题；还有，剧烈运动之后不要马上喝水，因为运动之后人体新陈代谢加快、汗液排出，立即喝水的话会加速体内无机盐的流失，应该休息一下再饮用常温水、淡盐水等。
3、运动时会消耗体内钙和镁等矿物质。同时补充钙和镁的话会加重肠胃负担，容易吃坏肚子，喝软水则相对情况好些，但同样的矿物成分也会较少。所以运动时用软水补充水分的话最好同时摄入一些含盐分和矿物成分的食物。硬水比较适合运动后钙和镁等矿物成分的补充。因为容易加重对肠胃的负担，运动后可以分几次少量的摄入。喝硬水也可以预防运动时脚抽筋和肌肉痉挛等事故。
4、最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性食物。重庆营养与运动专家说，运动后，人体内的糖、脂肪、蛋白质在缺乏内源氧的情况下被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质会刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。鱼肉等食品属于酸性食物，运动后即食用这些酸性食物，会使体液更加酸性化，不利肌肉、关节酸胀感和身体疲劳感的解除。专家建议，运动后应多吃一些水果、蔬菜、豆制品等碱性食物，以保持人体内酸碱平衡，从而达到消除运动疲劳、保持健康的目的。
5. 剧烈运动完后，喝什么最好，可以喝茶吗
喝盐水
稍微放点盐
喝的时候要一口一口呡着喝
不能快速喝
否则对血液循环有影响
一定要慢喝不要急
不能喝茶对会降低血液里的什么东西。。
反正不好
然后慢跑缓解下
6. 运动后可以喝茶叶茶吗
剧烈运动后不能猛灌，绿茶可以补充运动流失的维生素和矿物盐，茶碱可以可缓解疲劳。加些糖也可以，
7. 剧烈运动后能喝茶水吗
不能。
因为刚结束运动时，心脏的负担比较重，心跳也比较快，而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质，这样会加重心脏的负担。所以刚结束运动时最好不要喝茶，尤其是浓茶。
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饮茶禁忌：
喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。 也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失。
黄连素与茶不能同时食用。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶。茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效。空腹饮茶会稀释胃液，导致消化功能降低，这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象。
8. 运动后可不可以喝茶 运动完能不能喝茶
运动后喝茶，可能会加重心脏的负担。因为剧烈运动后，心脏跳动本来就比平常快，我们甚至能够清楚地听到胸口“噗通噗通”心脏跳动的声音。此时，心脏的负担较重，若喝茶，茶中含有大量的咖啡碱等易兴奋的物质，此类物质会加重心脏的负担，使人体感到不适。要是身体情况较差的人，更不能喝茶。
喝茶利尿，但不利于运动之后的身体恢复。运动后人体排汗较多，因此排出了大量电解质。若此时喝茶，茶叶中含有的咖啡因具有利尿的功效，会进一步加快体液的流失。
运动完一会，一般都选喝水，但其实，运动后喝盐水才是最好的。盐水不仅可以补充身体在运动过程中流失的水分和盐分，还能够保持人体，正常新陈代谢。
9. 剧烈运动后，可以喝茶吗
剧烈运动后，不宜喝茶
活动后，缺少水分，应该补充适当的水分，尤其是喝点淡盐水为好。喝茶本身增加身体碱性成分，不宜身体。所以剧烈运动后，应当补充点温和的淡盐水，也不宜直接喝冷的饮料和水，对身体肠胃造成损害。