⑴ 运动对盆腔炎，有好处吗
慢性盆腔炎的体育疗法—— 体育疗法是治疗慢性盆腔炎行之有效的方法，能够增强神经、心血管、呼吸系统的功能，加强腹肌和骨盆底肌肉的活动，改善盆腔血液和淋巴液的循环，促使其浸润物消散，解除盆腔结缔组织的粘连，使炎症早日好转。其动作是： （1）按摩耻骨 仰卧在床上，先将两手搓热。然后将两手平放在小腹部及耻骨联合处，先上下按摩，再左右按摩，最后转圈按摩，直到局部发热为止，每日早晚各一次。 （2）轻震骨盆 俯卧床上，先两腿屈曲，用力挤压下腹部，然后将腿伸直，如此反复20～30下，大腿根感到酸沉时即可停止。 （3）两腿屈伸 仰卧床上，先将两腿屈曲，用力挤压下腹部，然后将腿伸直，如此反复20～30下，大腿根感到酸沉时即可停止。 （4）捶打腰骶 立在地上，两脚同肩宽，用两手握拳轻轻捶打腰骶部，每日两次，每次50～100下，这样能促进腰骶的血液循环，改变骨盆底的营养状况。 （5）交腿下蹲 立在地上，两条腿交叉起来，臀部尽量往下蹲，然后轻轻站起来再下蹲，如此反复做20～30下，能使骨盆的肌肉运动、血液循环得到改善。 （6）扭转臀部 立在地上，两腿分开约两心宽，脚站稳不动，身子先向左转，再向右转，左右各转动10～20下。 （7）臀部运动 仰卧床上，臀部轻轻抬起，先左右移动10～20下，再上下移动10～20下。 （8）提肛运动 仰卧床上，两腿屈曲，收缩肛门及阴道，每次30～50下，每日两次。
⑵ 盆腔炎可以跑步吗
盆腔炎可以跑步。适当跑步是不会有影响的，患了盆腔炎对于下腹疼痛较重及妇科检查盆腔炎症明显者,应用广谱抗生素如青霉素类,头孢菌素类,配合灭滴灵（甲硝唑）,于经净后静滴.如盆腔有肿块或炎症较重,经常反复发作者,可行手术治疗. 此外,物理疗法如短波,超短波,红外线,药物离子透入等,能促进盆腔血液循环,有利于炎症的吸收,可选择应用.活血化瘀,清热解毒的中药也可酌情考虑.
⑶ 得了盆腔炎怎样适量锻炼
一、锻炼方法：
1、空中登车：
仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
做动作时要注意：1.初次做这个动作会感觉很累，幅度不宜过大，速度不宜过快。2.动作做熟练以后，每次“蹬车”的时候将腿伸直就可以增加锻炼的强度。
2、长凳仰卧起坐
平躺在地上，小腿搁在长凳(或椅子、床沿、台阶)上，以腹肌力量使上体起坐。还原时肩膀慢慢回落地面，腹肌始终绷紧。
做这个动作时要注意：1.不要把手放在头后。因为在快做到力竭时就会用双手使劲抱头，对颈部肌肉有损伤。2.肩膀离地越高越直越好，但腰要贴着地面。3.注意上身保持稳定。4.双脚不要用力。
3、健身球卷腹：
平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。
4、“V”形坐姿展体：
这个动作需要人仰卧在躺椅的末端利用尾骨来达到平衡，双手轻扶躺椅的边缘，手置于臀后，上体与腿弯成“V”形。动作开始时，后仰的同时将腿向前伸。然后利用腹肌的力量使膝盖靠近胸部，同时将上身后仰，使腹肌的牵拉达到顶峰状态，从而达到锻炼腹肌的效果。
5、屈膝压缩：
仰卧在躺椅上，膝关节屈曲而足部平伸置于地面上。将手轻轻地置于头后，从而防止在动作过程中将腹肌拉伤。你的眼睛应该盯着天花板而不要想你的胃。收缩腹肌，从而使上身抬离躺椅，这样便可以在其回到起始的体位之前紧紧地压缩腹部。
腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害，除了塑造身材、预防盆腔炎等各种妇科疾病，还可以提升性生活质量。
二、治疗方法：
1.药物治疗
抗生素为急性盆腔炎的主要治疗措施，包括静脉输液、肌肉注射或口服等多种给药途径。应使用光谱抗生素并联合抗厌氧菌药物，要注意疗程足够。并且可以联合中药治疗，以期取得更好的疗效。
2.手术治疗
有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗；存在小的感染灶，反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以彻底治愈为原则，避免遗留病灶再有复发的机会，行附件切除术或输卵管切除术。对年轻妇女应尽量保留卵巢功能。慢性盆腔炎单一疗法效果较差，采用综合治疗为宜。
3..物理疗法
温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。常用的有短波、超短波、离子透入（可加入各种药物如青霉素、链霉素等）、蜡疗等。中医上也有中药包塌渍治疗的方法。
4.心理治疗
一般治疗解除患者思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。
⑷ 得了慢性盆腔炎要多做运动吗做什么运动比较好
预防盆腔炎的发生，首先要注意产后、流产后或月经期的卫生，防止病原体乘虚而入。身体其他部位或邻近器官有感染病灶时，应积极治疗，以防病原体直接蔓延或经血液循环传播至盆腔。在做各种妇科手术时，都应遵守无菌原则，严格消毒，防止医源性感染。严禁月经期性交。
慢性盆腔炎常为急性盆腔炎未能彻底治疗，或患者体质较差，病程迁延所致，但亦可无急性炎症病史，病情较顽固。当身体抵抗力较差时，可有急性发作。患者可有低热、易感疲乏，部分患者可有神经衰弱症状，如精神不振、周身不适、失眠等。患者常有下腹部酸胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。由于反复炎症可致子宫呈后位，粘连固定，输卵管增粗呈索状或输卵管积水，卵巢功能受损害时可致月经失调。严重时盆腔器官全部粘连在一起，形成所谓的“冰冻骨盆”
⑸ 盆腔炎适合什么运动
您好，盆腔炎是需要多运动提高免疫力的，但是也需要药物辅助治疗，如果不治疗，加重的话是会引发其他妇科炎症的，严重的甚至导致不孕。建议您去医院做一下病原体耐药检测，检查一下您对药物的敏感性，然后选择合适的药物辅助治疗。
⑹ 做运动可以缓解盆腔炎吗
不能
虽然盆腔炎有因为不爱运动，久坐引起。但是，感染的是病原体或者多种病原体引起的只能在医生指导下用药治疗。等痊愈后再运动不迟。
aqui te amo。
⑺ 盆腔炎做什么运动好
盆腔炎做运动是不会好的，盆腔炎患者多属虚寒或寒湿性体质，建议用中医中药治疗，用周林频谱仪局部照射气海、关元、血海（左右腿）、三阴交（左右腿）等穴位有效，可以试试。
⑻ 盆腔炎患者能跑步吗
你好，跑步腹痛是因为慢性盆腔炎常常导致盆腔粘连，当跑步时，肠子的运动会牵拉到粘连带而引起肠壁平滑肌的拉伸从而引起腹痛。适当运动是可改善盆腔的血液循环，会一定程度松解盆腔粘连，促进盆腔炎症的吸收。
⑼ 盆腔炎可以做瑜伽吗 盆腔炎的运动有哪些
1、注意个人保暖：患了盆腔炎，患者出汗会比较多，女性朋友们需要做好身体的保暖措施，在出汗之后要及时更换衣物，避免直接吹风，以免着凉生病，养成多饮水的好习惯，增加排尿，还可以使用《姝丽胶》以预防炎症发生。
2、做好个人卫生：盆腔炎寒战的个人卫生是十分重要的，患者在平时的生活中要注意外阴部位的卫生与清洁，保持外阴的清洁与干燥，个人使用的盆和毛巾等用品要专人专用，避免交叉感染。
3、注意个人饮食：饮食对于盆腔炎患者而言也十分重要，女性朋友们在患了炎症治疗要注意个人饮食，注意饮食的均衡，清淡饮食，多吃易消化的食物，瘦肉、牛奶、鸡蛋以及新鲜的水果与蔬菜都是利于盆腔炎患者恢复的食物。
⑽ 盆腔炎可以运动吗
你好，得了盆腔炎当然可以运动的。体育疗法是治疗慢性盆腔炎行之有效的方法，能够增强神经、心血管、呼吸系统的功能，加强腹肌和骨盆底肌肉的活动，改善盆腔血液和淋巴液的循环，促使其浸润物消散，解除盆腔结缔组织的粘连，使炎症早日好转。