A. 运动能够治好湿气重吗
有的人湿气重是体质问题，我和儿子都这样，运动能够缓解，但不断根，得不停运动出汗排毒。
B. 体内湿气重可以通过锻炼身体做运动来排出一些湿气吗
体内湿气重可以通过锻炼身体做运动来排出一些湿气吗？
要说现在有人喜欢运动，不管是什么运动，都可以对我们身体，有很好的作用，排毒健身保养内脏，这些都是很好的作用，要说运动可是万能的。
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3、通过药物，在临床非常的常见，像参苓白术散、木香顺气丸等都是不错的选择，在医生的指导下每天规定量的用药，对于去除体内湿气、缓解肥胖、治疗慢性病都有一定的益处。
C. 急！有什么运动可以祛湿吗
我们知道在运动的过程中，人的体温会不断升高，新陈代谢也会加速，并且在这个过程中人会不断排汗，属于机体向外排出毒素的一种症状。而对于运动能祛湿吗这个问题，毫无疑问运动在排汗、排毒的过程中，湿气也会随着机体的新陈代谢、血液循环等被排出来。与此同时，在运动锻炼的过程中，也可以帮助疏通瘀滞的经络，可以调理脏腑，对身体健康是很有帮助的。
那祛湿的方法还有哪些？
(1)睡前泡脚
实际上寒湿为患，常表现为全身关节痛、行动不便等，这些情况在遇到热的作用后会有所缓解。对于湿气比较重的朋友，可以在睡前用生姜水、艾草水。 (2)饮食祛湿
其实日常生活中也有不少的食材具有祛湿的作用功效，其中像冬瓜、薏米、茯苓等，都是很不错的祛湿食材，大家可以根据自己的需求来制作相关的祛湿食谱，经过细心的调理最终一定是可以慢慢改善湿气重的问题的。
(3)汗蒸
汗蒸的原理其实和运动的原理是一样的，在汗蒸的过程中，湿气、毒素等会随着汗液一起排出体外，不定时汗蒸一下对身体是极好的。等泡泡脚，可以起到驱寒、祛湿等作用功效。
D. 运动可以健脾祛湿吗
运动是加速体内液体循环流动的有效途径，运动时人的气血被调动，血气流通则气血旺盛，我们脾脏的负担相应减轻，能够有效去除体内的湿气，缓解我们困顿的症状。
比如现在人常见的颈椎病，失眠等等，常见的亚健康状态，有没有一些健身方法，可以治愈呢？都在讨论范围内，有兴趣的朋友，大家一起来探讨一下。有通过健身治愈了的朋友，请分享一下方法和经验。
E. 能去除体内湿气吗，运动出汗可以去湿
运动是可以去湿气的。一般情况下，运动是可以去湿气的，运动可以促进血液液循环，加快新陈代谢，可以祛湿排毒，但是，效果有限，还需要改变不良生活习惯，才能有效地去除体内湿气。
拓展资料：
湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。在生活中需要对湿气进行合理的去除，这样有利于身体的健康。
（参考资料：新华网，专家支招运动排湿）
F. 可以去湿气吗，运动出汗可以祛湿吗
不能完全祛湿。还需要药疗或理疗。
G. 跑步可以去湿气吗
体内有湿气，跑步是可以改善的。
但最有效的还是拔火罐。跑步不适宜在早晨，因为人体经过一晚的休息，不能马上适应剧烈的运动，一般在下午四五点钟为宜，如果时间不允许，在睡前两小时也好。跑步时间在30分钟以上，能够达到健身的效果，距离没有具体要求，跑步初期不要过快，中期适当加速，后期慢跑，让心率恢复正常，跑步后不要马上补水，不要喝碳酸饮料。
(7)运动可以祛湿扩展阅读：
去湿气的方法：
第1招：越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解人体的压力，而且还可以促进器官运作，从而加速排出湿气。比如跑步、瑜伽、太极等运动，有助于活化气血循环，从而增加人体水分代谢。
第2招：饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
第3招：避环境的湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。