1. 为什么跑步之后不能马上坐下过多久能坐下呢
不可以！！！特别是剧烈运动后。
因为一旦人体在运动，皮下组织就会产生一种有养酸来调整血液等一些器官的运行。一旦运动结束，那些酸性物质还未立刻停止供需，如果你马上静止，或者坐下，它们的“分配”就会不均匀，这就是所谓“会大屁股”的说法，就是说，营养会过多的停留、囤积在臀部。后果就是你担心的那样啦
所以运动或最好慢走10分钟左右，调整心率，放松肌肉。
特别是，剧烈运动后不可以立刻喝刺激性的饮料，理由相似
2. 运动完多久可以坐下
30分钟。其实刚刚运动完之后是不可以立马坐下的，一定要适当的放松一下自己的四肢，而且还要进行有效的深呼吸，坚持个半小时之后，这样做能够让身体慢慢从运动状态恢复到平静状态，而且运动之后也是不能立刻洗澡或者喝水的，都是对身体不利的，一定要等心跳平复之后进行。
人体在做剧烈运动时，血液大多集中在肢体肌肉中，如果运动一结束就坐下休息，血液容易瘀积在静脉中，造成心脏缺血、大脑缺氧、出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状；另外运动时产生的一些代谢废物也无法排出，肌肉会酸痛甚至损伤。
运动应该秉着循序渐进的原则，根据自身情况适度就好，做完剧烈运动以后，应该先进行慢跑，走动等放松性动作，然后再做伸展运动，帮助心脏和肌肉快速恢复后就可以坐下休息了。
3. 剧烈运动后能坐吗
运动千万不要马上就坐 不然变大屁股。 尤其是跑步。 跑完后慢慢走两圈。 20分钟后在坐。 还有喔， 不能马上喝冰的东西。 和冲凉。 容易落下病。也要至少20分钟后。
4. 运动后多久可以坐
我给你说 运动小的话可以直接坐 如果运动大的话 一两分钟就可以坐 上边他们的说法都是胡扯 我是练体育的我不知道呀！
5. 做完剧烈运动之后，休息多长时间之后才能坐或躺
我的是分组做的，每天俯卧撑100个，握力器100，深蹲100，仰卧起坐（锻炼方式多）100，平板支撑5次，腿部拉筋100。每个动作，一组20个，一天五组就一百个了。
只有分组坐，肌肉才能达到效果，如果一次性的做完，肌肉会损坏的，做完一组动作后，建议休息时间1~2个小时，让肌肉恢复活力。还有平板支撑一次是三分钟，如果身体不好或者是新手，建议1~2分钟吧。
希望这份回答能帮助您！
6. 激烈运动后为什么不能马上坐下
健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。
因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。
剧烈运动后确实不宜马上坐下。这样会影响血液循环，造成一些不适，比如心慌气短、眩晕等。 建议先用 10～15 分钟做做拉伸，来回走动一会儿，等心跳和呼吸慢慢平稳下来后才坐下。