① 经常趴着睡觉，对颈椎有什么伤害吗
颈椎的正常弯曲是向前弯曲。它不提倡趴着睡，而是仰卧或侧卧。当你仰卧睡觉时，你可以用枕头和一个圆枕头枕在脖子上低睡。如果你侧卧，你可以使用侧枕将生理曲度恢复为颈椎屈曲的生理曲度。如果长时间卧床，颈椎曲度可能达不到正常生理曲度，容易引起肌肉疲劳和相应的颈椎病症状。因此，建议不要长时间趴着睡觉。如果你必须仰卧，你应该不断改变你的姿势。
颈椎是连接头部和身体的骨骼结构。它不仅支撑头部，而且对连接头部和身体的血管和组织起支撑作用。由颈椎结构改变引起的疾病称为颈椎病，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症、颈椎骨折等。主要临床表现为双下肢步态不稳，排尿困难。头晕、头痛、视力丧失等脑部供血不足症状。
② 可能是颈椎病，长时间躺在床上玩手机导致的，怎么办
1、纠正日常不良的学习、工作习惯，不宜长时间伏案工作，久坐者应每隔1小时起身进行适当活动，进行上述颈部运动；
2、避免增加颈部负担的不良姿势。常用电脑的人可将显示屏的高度调整至与视线齐平，改正高枕睡眠的习惯，谈话时不要偏头、耸肩，尽量避免坐车打瞌睡等；
3、由于长时间吹空调、电扇等容易诱发、加重颈椎病，所以患有颈椎病的患者以及未患颈椎病的人群都要做好肩颈部的保暖工作；
4、如果出现严重的头晕症状，应尽量减少向头晕一侧旋转头部的频率，避免加重血管受压的程度。
③ 长期在床上躺着 会得颈椎病吗 已经到了酸痛 的程度会不
长期躺着全身都会酸痛的，所以颈椎肯定有症状的，但是还没有到没有办法治的程度的，如果需帮忙，只要大家能帮你 都会帮您的
④ 患有颈椎病的话，平时该如何睡觉会合适些呢
现在有些人由于自身不注意导致自己得了颈椎病，那么患有颈椎病以后，其实睡觉一定要注意自己的姿势，否则会增加颈椎的负担，平时睡觉可以尝试这两种睡姿。
另外就是枕头的高低，有些人在睡觉的时候不喜欢枕枕头，其实这样的话我觉得是最好的，毕竟枕头的高度有时候自己没有办法控制，甚至现在有些人为了睡的舒适，反而会选择一些棉质的枕头，对颈椎还会产生一定的压迫性，所以最好的话要选择比较低的，甚至是不枕枕头，这样有利于颈椎的曲展。
⑤ 颈椎病怎么可以治疗，是躺着好还是走动好
你好，这个情况可能是颈椎病导致的，建议做牵引，按摩，针灸的治疗来缓解症状。平时注意不要长时间的低头工作。
⑥ 颈椎病为什么不能躺着玩手机
颈椎病为什么不能躺着玩手机颈椎病躺着玩手机会加重你的颈椎病的，所以说有颈椎病的一定不能躺着玩手机。
⑦ 颈椎病要怎么好睡
劲椎病对人体造成的伤害是很大的，一旦得了这种病一定要小心处理，避免因病情的恶化给身体带来其他不良的影响。劲椎病在睡觉的时候要选择硬板床睡觉，软床只会对颈椎造成负担，其次，枕头是非常关键的，千万不要选择硬枕头，要选择一款大小跟自己头型适合的枕头，建议平日里也可以适量的做些运动，活动身上的神经。
⑧ 长期睡躺椅会得颈椎病吗
颈源性头痛，俗称顽固性头痛也叫颈肌紧张性源头痛。95%以上的急慢性头痛与此有关，该病是由于颈部肌肉长期疲劳造成的慢性劳损所致，常发生在学生、司机、科员、微机员、农民等，因低头工作时间长 如伏案工作、看电视、玩电脑、编织毛活、打麻将或做十字绣等，由于不正确的姿态造成了颈部肌肉疲劳、筋膜损伤，导致颈部软组织的慢性病变、各组织间形成粘连、纤维化、瘢痕。这些病变组织可造成枕大神经卡压、枕小神经卡压枕动脉静脉卡压等，最终导致头痛、头晕等。。病人常表现为颈部不舒服，持续性头痛，疼痛在枕部、颞部、头顶部、有时可波及太阳穴、前额、眉弓处，病人头皮有时会出现紧箍感或麻木感。以往对此病的机理认识的不够明确，治疗起来也就没有特效治疗方法，头痛久治不愈，患者痛苦不堪。现在，通过钩活术给予局部的疏通剥离，迅速解除对神经、血管的卡压，轻轻松松就解决了疼痛问题，患者在无痛或微痛的情况下，几分钟就能缓解了头痛，并且可马上正常工作。俗话说，治病不如防病，此病高发人群应该注意端正姿势，避免长时间低头，低枕睡眠，常做颈椎保健操，把疾病消灭在萌芽之中。
⑨ 颈椎病怎么睡觉
随着现在生活节奏的加快与工作环境的单一，颈椎病成为一种越来越多的疾病。其实颈椎病大部分与工作、生活的姿势不良有关。颈椎病是个统称，包括：颈椎骨质增生，颈椎间盘突出，颈椎小关节功能紊乱，颈椎生理曲度变直，等等。颈椎病的治疗是以治疗和保养两部分构成。治疗是以祛除病因恢复自然状态为主，是以各种不同的颈椎病而采取适当的治疗措施。现在谈颈椎的保健。睡眠占人生的三分之一时间，所以睡觉本身的姿势对颈椎起很大作用。睡觉姿势以平躺仰面向上为好，枕头的高度比床高5cm以内为好。甚至于，有的颈椎病人，我让他不枕枕头，颈椎病也自愈了，平时应注意纠正。若症状轻，教你一套运动操：你可以在在工作一会儿后，第一步，抬起头向后仰；第二步，然后头再向下低；第三步，然后再向左偏头；第四步，再向右偏头；第五步，沿顺时针左晃头动作；第六步，沿逆时针做晃头动作。动作要领：做每个动作时都把头尽量做到底，比如：向后仰头时，仰头仰到底，头向下低，低到底。每天做几次，轻度颈椎病可自愈。