‘壹’ 刮痧多长时间可以洗澡
刮痧多长时间可以洗澡，这要根据出痧的情况来决定间隔多久洗澡。
一般说来，轻度出痧的在刮痧后1个小时左右即可洗澡；中度出痧的在刮痧后3个小时左右即可洗澡；重度出痧的在刮痧后约6小时再洗澡比较好。
刮痧后洗澡的最佳时间最好是能够在24小时之后，刮痧完当天应该注意对皮肤保暖才是。
‘贰’ 刮痧多久后可以洗澡
刮痧最后一个星期之内是不可以洗澡的。
‘叁’ 刮痧几天可以洗澡
刮痧疗法简便易行,副作用小,自己在家就可以完成方便省事,疗效也比较明显,尤其是服药困难的患者或不能采用其它治疗方法时,更能发挥它独到的优势,是很多人选择的保健与治疗的重要方法之一,那么刮痧后多久可以洗澡呢?
1、因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄,马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪,邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。所以,刮痧后,须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。痧印根据每个人体质不同,褪去时间长短不同。
2、一般来说,这种恢复时间应根据痧象程度在刮痧后1到6小时洗浴。比如是轻度痧象则可1小时后洗澡,中度痧象需等待3小时左右去洗澡,而重度痧象则需等待6小时后才能洗澡。
3、刮痧后要喝一杯热水,刮痧过程使汗孔开放,邪气外排会消耗部分体内津液,喝热水可以加快代谢产物排出。而且,刮痧后一定要注意保暖,切勿受风。
‘肆’ 刮痧以后多长时间可以洗澡
刮痧后皮肤的局部会产生破损或者有出血点，所以刮痧后需要注意两点：
第一，避免受风、着凉；
第二，破损或出血点的地方要注意避免沾水，保持清洁
除这两点之外，如果是糖尿病人或者体质较弱的病人，在刮痧的时候一定要注意操作力度。
那么刮痧后多久可以洗澡呢？
刮痧后一般要6~12小时以后才能洗澡，如果说身体比较好的情况下，体质又特别好的，大概6个小时就可以洗澡了，如果身体体质较弱，容易感冒发烧的，体质较寒的，建议最好是24小时后再洗澡，如果是老人和小孩刮痧的话，尽量避免当天洗澡，最好等24小时后再洗澡。
以上希望对您有所帮助！
‘伍’ 刮痧后多久能洗澡
12小时后。
刮痧后注意事项：
1、刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。
2、刮痧后别太快洗澡治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。
3、刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15-20分钟。
5、刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等待一段时间，一般为5～7天，再进行第二次刮痧。
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刮痧技巧：
作为一种中医适宜技术，刮痧也有一定技巧。刮痧板可选用水牛角或木鱼石制作，板面洁净、棱角光滑。刮痧介质多选用液状石蜡、麻油、红花油或刮痧专用的活血剂。刮痧时，要求手腕均匀用力，根据患者的病情和反应，调整刮动的力量。一般可轻轻向下顺刮，或从内向外反复刮动，逐渐加重，以患者能耐受为度。刮痧时要沿同一方向刮，力量要均匀、采用腕力，一般刮10至20次，约20分钟左右，以出痧为度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。
‘陆’ 刮痧几天能洗澡
刮痧属于较多人群采用的保健方法，可以刮出较多紫色的痧，实际就是针对毛细血管的扩张和出血，对于皮肤表皮具有一定损伤，建议刮痧以后当天不要洗澡，如果恢复较好，24小时之后即可洗澡，但是如果24小时以后触摸表皮还是较痛，建议暂缓进行洗澡。尤其个别刮痧操作者力度较大，可能造成刮破表皮，此类症状等到刮破表皮结痂以后方可洗澡。刮痧的时候不建议干刮，需要涂抹少许水或者橄榄油等润滑剂。
‘柒’ 我第一次刮痧，一般要多久才能洗澡
不可以，一般刮痧拔罐之后，毛孔扩张，此时洗澡会增加身体负担，不利于新陈代谢。1、一般拔罐，刮痧要等3-5小时后才能洗冷水澡，如果是洗热水澡的话，如果能够注意好保暖的话，时间可以2-3小时。2、如果是刮痧出现伤口的话就尽量不要洗澡了，等伤口结痂。如果是刮痧加拔罐的话就要等5-8小时后了。总之注意好保暖不受寒，洗澡的时间要看情况。
‘捌’ 拔罐刮痧后多久才能洗澡
拔罐刮痧以后，至少2小时后可以洗澡。一般情况下建议5~10小时之后洗澡，如果由于健身出汗则应特殊处理，应立即洗澡用尽可能热点的水冲洗，然后换上干净的衣服注意保暖不要吃生冷食物。
夏天人们容易出汗，有人刮痧、拔罐后常常立即起身洗澡，中医养生专家提醒这样往往更易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。
拔罐刮痧之后皮肤正处于一种被伤害状态比较敏感脆弱，人体血管扩张风寒湿气极易侵入体内引起感冒。此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。更要特别注意保暖、避免风寒。若此时洗的是冷水澡，对于正处在毛孔张开的皮肤，更容易受凉。所以拔罐后一定不能马上洗澡。如果一定要洗澡的话，也必须在刮痧、拔罐后的3个小时以后进行。可以洗澡，但是不能擦背。因为拔过罐之后皮肤很薄，如果擦背很容易把皮给擦破，最好等第2天再擦背。如果是刮痧出现伤口的话，就尽量不要洗澡，等伤口结痂。
同时，针灸后也一样不能洗澡。针灸后洗澡会增加针刺破处感染的危险，且若水温偏低还可导致寒入经络，降低针灸疗效。
‘玖’ 刮痧多久可以洗澡洗头
刮痧后多久可以洗热水澡
1、刮痧是通过疏通体表经络,来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态,寒气、病原体等邪气容易入侵,所以刮痧后不宜立即洗澡,应该根据痧象程度在刮痧后1~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象,则在1小时可洗澡;中度痧象者在3小时后洗澡;重度痧象者6小时后洗澡。
2、刮痧是一种补泻疗法,帮助人体打开毛孔排毒祛湿,与此同时,外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体。如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效;此外,刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的,体表的毛细血管破裂后,再受到热水的温热刺激,可能会导致大脑暂时供血不足,引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱,洗澡时可能比较容易弄破。
3、最好在刮痧24小时后用温水洗澡,刮痧和拔罐以及针灸都是这样,当天内不要洗澡,因为此类的治疗把汗毛孔都打开了,风邪和湿气很容易进入体内,所以要注意保暖为宜。
4、如果有人忘记刮痧后不能洗澡而洗了澡,也不用太过于担心,因为除了出现重度痧象的人,一般人的自愈能力都比较强,不会造成大碍。
刮痧后可以喝酒吗
刮痧后绝对不可以喝酒。建议最好是等到1-2天以后在饮酒比较适合,当然,最好长一点等一个星期之后再喝酒为宜。具体原因为:
1、刮痧要发挥效用需要出痧,但刮痧后皮肤表层还处于毛孔张开和淤血的状态,此时喝酒容易造成血管充血扩张,不利于痧的吸收消散,造成局部刮痧部位恢复缓慢,影响刮痧效用的发挥,降低刮痧的保健效果。注意,加速血液运行后,严重的或造成皮下出血。
2、刮痧后喝酒会造成体内水分的严重缺乏,酒精不利于血液的循环和新陈代谢,对身体十分不好。
3、刮痧后血瘀在体表,喝酒不利于毒素排出体外。应该多喝温水,发挥刮痧的作用,帮助排除体内的垃圾和毒素,但不要喝冰水。
4、刮痧后毛孔张开,本就易受风寒侵袭,喝酒后则会使得身体的免疫力下降,使得刮痧后更易受风寒侵袭了。
另外,刮痧后应避免一切酒类饮料、辛辣刺激、生发类食品,这些都容易引起局部毛细血管充血,不利于痧的吸收消散。
刚喝完酒千万不要去刮痧。因为喝酒后,人体血液循环加快,血管压力加大,此时去刮痧,可能会造成局部毛细血管破裂,引起身体疼痛,出血增多。还有,外周血管严重扩张,会导致脑部血液供应不足。建议最好不要于酒后刮痧,一般最好喝酒24小时内都不要刮痧
‘拾’ 刮痧几天才能洗澡
简单易学的刮痧方法
1、刮头部，提神醒脑
中医认为：“头为诸阳之会。”头部是人体阳经交会的地方，头部经脉通畅，会使人精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。因而常用刮痧板刮拭头部，可以振奋阳气，使人神清气爽。
给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当作中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。
2、刮颈肩，活血舒筋
颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络，活血化瘀，增进局部新陈代谢，使本来僵硬的肌肉放松，消除颈肩部的不适。
刮颈肩的常用方法有2种：
一是采用直线刮法，沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴刮下来，再刮左右两侧的穴位，每一侧可上下刮15～20次。
二是沿着后脑左右两侧的风池穴到肩膀左右两侧的肩井穴构成的弧线刮下来，每侧也可刮15～20次。
3、刮两肋，疏肝解郁
肝主疏泄，调节气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅，气血和谐，人的心情就会愉悦、开朗;反之，疏泄功能不正常，气机不畅，就会出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。
由于肝经主要分布在人体的两肋，常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
4、刮腹部，减小肚子
腹部是人体大部分经络循经的部位，由于缺乏运动常会造成经络瘀堵。腹部刮痧可以疏通经络，帮助赘肉运动，还有缓解便秘、腹泻的作用。
刮腹部时，两条腿要分开站立，站稳站直，用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一侧。刮的力度要适中，如果便秘就顺时针刮，腹泻则逆时针刮。
5、刮脚底，缓解失眠
脚是人的“第二心脏”，分布着很多脏器的反射区。在临睡觉前刮一下脚底板，有促进睡眠，缓解头痛等多种保健作用。
给脚部刮痧，可以先从脚掌到脚后跟方向做全脚底的刮拭，等刮热后再用刮痧板重点刮拭脚心的涌泉穴。失眠的人，可多刮第四脚趾外侧的足窍阴穴和足背部第一、第二脚趾中间的行间穴。
可以利用了来刮痧的工具很多，专业的刮痧板、梳子背、搪瓷的勺子、搪瓷碗边、木质的饭勺等等，都可以加以利用。刮痧时候要注意皮肤的润滑，尤其是在脸部刮痧的时候，否则皮肤容易被刮伤。润滑可用的也很多，有橄榄油、润肤露、baby油，再不济，色拉油也是OK的。