1. 男性如何锻炼能提高延长性生活时间
男科疾病是所有男性的痛恨，男性患上阳痿早泄危害极大复，严重的还可能导致男性不育，需要对此引起高制度重视。因此生活中一些不良的习惯要改掉，保持好的睡眠，保持良好的心态，保持健康的身知体状态，做的时候道不去思想你和她正在融合 想点别的就好，出现早泄后不必惊慌失措，点击网站了解更多男科信息
2. 做哪些日常运动可以延长性生活时间
病情分析：
你好，经常锻炼身体，体质好了，性功能会有一定改善的，但是要坚持才会有效。可以多做提肛运动，也可以改善性功能的。
指导意见：
建议还是少吃药，多运动，长期坚持下去，就会见效的，祝身体健康。
3. 健身能延长性生活时间吗。可有啥方法最实用。（非药物类）
现在延时喷剂的效果都是很不错的，网上是可以买到，有效果的好的一般就是中式的延时喷剂，像泊艾中式的延时喷剂。房事前30分钟涂抹使用了之后，然后等待30分钟等吸收后，再清洗是不会有害的。是可以放心的使用的而且会送试用装 不满意还能退款。
4. 如何通过锻炼来增加做爱时间
首先，要戒除不良的嗜好，最好能够戒除烟、酒、赌，保持充足的睡眠。
第二，要自信，相信自己的机能的是正常的，强壮的，是富有生殖能力的，这对于中年人往往是至关重要的，自信和信心是一个人强大的根本。
第三，饮食营养，适当的多进食一些海味的食物，因为海味含锌比较多，对于增强性欲是有益的，锌是一种重要的微量元素，如果缺锌，性生活的程度会大大降低，性功能也会大打折扣，所以对于男性同胞来说一定要注意补锌。
第四，要经常运动，慢跑或者是步行，着重锻炼下半身，性机能兴衰的要害在腰和足，健身专家曾经推出了一套性爱锻炼法，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉，按照这种方法去做会体会到全身舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力，同时也可以配合工具，可以增加生活情调。
5. 男人运动对做房事延长时间有好处吗
经常深蹲锻炼以及体感运动都是很好的锻炼方法，啪啪可以将濆雾/萘-每-尔/濆于闺头处，时间提高半小时绰绰有余！
6. 锻炼身体 延长做爱时间 ，怎么做才好
锻炼身体，每天早上起来跑一个小时的步，平时再多做一些仰卧起坐，深蹲都是很好的锻炼身体的方法，延长性爱时间的话还是需要一些辅助品，可以试试问用的喷雾。锻炼身体，调养的话需要一个常年累月的坚持。短时间内不会有任何效果。
7. 锻炼身体真的可以延长做爱时间嘛
可以的，锻炼身体增强体质是根本，建议你每天坚持深蹲，PC肌锻炼，奈-羙-而濆于闺头处都能提高时间。
8. 锻炼身体可以提高性爱时间吗
最有效的体育锻炼就是仰卧起坐和俯卧撑。当然其他的身体锻炼对人都是有益的，但要坚持才能看出效果，想今天健身明天见效是不可能的。关于延长性爱时间，也有专业的锻炼方法。人是一个整体，身心健康性才能和谐。
转自《莱姆性能力增强教程》
9. 经常锻炼，跑步，可以延长性生活时间吗
应该可以，锻炼跑步会使身体越来越强壮，性生活质量也会得到提高。