㈠ 晚上运动后能喝绿豆汤么
绿豆汤含水量太多，晚上最好不要喝太多水，运动后少量饮温白开水是最好了
㈡ 运动完后喝什么水好
1.白开水
最好的应该是白开水，因为在运动的时候，会让身体的水分随着汗液大量流失，这个时候喝点水非常重要，可以补充水分，避免身体缺水而造成太大的麻烦。
2.碱性饮料
剧烈活动时，体内热量增加，出汗是主要的散热方式。大量出汗后，需要及时补充水分，否则不仅导致疲劳和体温调节障碍，也会引起酸性代谢产物的蓄积，从而导致疲劳和运动能力的下降。因此，运动时的适宜饮品是含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。
3.蔬菜汁
由于蔬菜汁里面富含丰富的营养价值，可以补充人体所需的营养素，同时蔬菜汁也没有超高的热量，在运动的时候喝点蔬菜汁，不仅可以补充营养，还能帮助排毒，从而达到减肥的功效。
4.运动饮料
在运动的时候想要喝水的话，建议选择运动饮料，因为运动饮料里面含有葡萄糖等成分，可以让小肠吸收速度变快，从而给身体补充更多的能量。
(2)运动完可以喝绿豆汤吗扩展阅读：
运动后多久可以喝水
1、运动量小
通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100ml左 右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。
2、剧烈运动
而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，要做休整运动(比如长跑后的慢走等) 使人体脱离运动状态，当颈动脉脉速恢复至120次/分钟(可以自己按住颈动脉掐表测)以下时，方可进行水分补充，仍然是100ml一次为宜，每两次之见至 少间隔10分钟。
运动出汗后补水的原则
1、失多少，补多少
一般根据出汗后体重的减少，大致可得知丢失的体液量，普通人也可以根据口渴的程度补充。补充体液都应该少量多次，即每次补充100～200毫升，不要暴饮。
2、依排汗多少而定
如果运动后排汗量不太大，可补充常见的液体饮料，如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶、运动饮料等均可。如果出汗量比较大，最好补充含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等。
参考资料：人民网-专家建议夏季运动后饮水应注意多喝健康水
㈢ 跑完步可以喝绿豆沙冰吗
跑步之后不宜喝冰的，喝温的也要适量，不可以喝太多饮料和水，跑步之前和跑步之后的常识在学校里都能看到一些的。
就简要说明：饭后应一个小时后跑步，跑步前不吃任何东西，不喝太多的水，跑步中不宜喝太多水和其他运动饮料，请注意，是运动饮料，不是那种可乐，雪碧什么的，最多跑步中每次喝15毫升的，太多就不好了，跑步后，不要立刻马上休息，先走十几分钟的路后再坐下休息，同样，跑步后也不宜大量饮水和运动饮料，要适当的喝一点。
科学喝法是跑中小口多次喝，跑前1小时先补500ml的水。跑后再缓慢补水。不要一口气喝掉，对心脏和胃负担大。
㈣ 运动过后喝绿豆汤的功效与作用
运动过后喝绿豆汤的功效与作用是解毒和预防中暑。
1、解毒
解毒是绿豆汤的重要功效之一，平时人们出现食物中毒或者药物中毒时，都能服用绿豆汤来解毒，但是用来解毒的绿豆汤在煮制时要格外注意，煮的时间不能太长，开锅以后再煮十分钟左右就可以，这样得到的绿豆汤颜色碧绿，解毒效果最好，如果煮制时间太长，会让它的解毒功效减弱。
2、预防中暑
绿豆汤是夏天预防中暑的常见饮品，它清理人体内的热毒，可以防止中暑症状发生，特别是在煮绿豆汤时加入适量的金银花能让它的防暑功效更加出色，特别是那些夏天从事室外工作的人群，多喝些绿豆汤对维持身体健康有很大好处。
㈤ 喝了绿豆汤后能运动吗
需要等一会
如果是8点以后了建议就不要再吃食物了，
如果要减肥最好晚上9点后不进食。如果之前没有吃晚饭，
为免发生低血糖还是可以进食一点的。
㈥ 喝完绿豆汤运动半小时后再睡觉会长胖吗
不会的，绿豆汤是去火的，脂肪量很低的，听说还可以减肥的，不过体寒的人要少喝
㈦ 练完肌肉口渴能喝绿豆汤吗
可以，但是最好不要喝。要注意以下情况：
在剧烈运动后，因为肌肉仍然在紧张膨胀状态，肌肉内乳酸大量分泌，因此，在剧烈运动完后可以考虑喝盐水、葡萄糖水。
请不要在剧烈运动后喝冰水或碳酸饮料，因为这时候你的身体极其活跃敏感，一旦喝喝冰水或碳酸饮料将会导致你头晕或胃抽搐。
所以，尽量在运动后少喝绿豆汤。
㈧ 健身回来喝绿豆汤可以么
可以分别加一点盐和糖，加盐可以补充身体流失掉的盐分，而喝绿豆汤可以补充一些流失的钾，氨基酸等一些身体所需元素，还可以解暑。
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。
中医建议：若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8 分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。
㈨ 夏天剧烈运动后能喝绿豆汤吗
剧烈运动后不能直接喝水的，必须挺一会，喝绿豆汤有解暑功效，对夏天很好