㈠ 健身后是否可以按摩呢
准确来说因该叫“放松”虽然和按摩没什么太大的区别，但是力度要小，很小，能够达到放松肌肉的力度是最好的
㈡ 按摩完后能去健身么
也不是不能,你想锻炼,什么时间都可以,但是不要成为常态,正常的情况是,健身教练在锻炼完后,再做按摩放松肌肉,可以快速恢复.你按摩完后去健身,然后再按一次放松也可以.
㈢ 是应该先按摩还是先运动
先运动，运动过后肌肉结实了再按摩，松弛肌肉，按摩时最好配上精油什么的，因为精油摩擦后温度较高，有助于脂肪燃烧。
㈣ 请问健身以后按摩好么
运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，这种方法，叫做按摩疗法。
中国史记上记载先秦时名医扁鹊，曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年，可见按摩在中国已有悠久的历史了。中国最早的按摩专着，当推《黄帝按摩经》（十卷，见《汉书·艺文志》），可惜早已失传。但现存的古典医书《黄帝内经》在许多地方谈到按摩：如《血气形志篇》、《异法方宜论》等。古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和寒热等症。
历史
按摩是中国最古老的医疗方法。按摩，又称推拿，古称按硗（指按摩矫捷，舒畅筋骨）、案杌（案，通按；杌，通玩。案杌，即按摩）等，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。
在原始社会，原始人在生产劳动时或与野兽搏斗中，必定有一些外伤发生。出现疼痛，他们自然地用手去抚摸，按揉逐步收到效果；当人体的某一部位受到损伤出血时，人们便本能地用手按压以止血；当损伤使局部部位隆起时，人们又本能地通过抚摩、揉动使隆起变小或消失，从而缓解了肿痛。另外人们发现，用石片等刮擦某些部位能缓解一些特定的病痛，人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸按揉手法，经过时间的延续，这些手法得到发展和积累。在长期的认识实践过程中，按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成为人们自由运用的系统的治疗方法。约在几千年前，我国祖先就为按摩奠定了基础，并逐步形成我国的按摩学科。
㈤ 用精油按摩完了之后可不可以马上运动呢急急急,快成大小腿了
1.没有听说精油用后不能运动的.
2.不是所有精油都不能见光, 其实只是很少一部分精油不能见光, 尤其是柑橘类的.
3.不是所有精油都可以在睡前用的, 有些精油是有振奋效果的,比如迷迭香. 而薰衣草一般少量的话可以用于镇定甚至催眠, 而量较大一点就有振奋效果. 不可一概而论.
4.精油按摩后要注意三个小时内不要洗澡.
5.看你用的是什么精油, 我个人经验是, 有的精油按摩完后有放松效果, 然后去运动的话, 效果并不好. 我甚至有一次在做完放松精油按摩后做瑜伽的时候睡着了,汗!也不是说你一流汗精油就流出来了.精油是很小的分子, 像你那样逻辑, 它既然可以进入皮肤, 就可以出来皮肤, 那不是你动也好不动也好,它都可以随意进入你的皮肤吗?!精油的分子进入毛细孔后, 会随血液循环而作用于全身. 只要你用的精油浓度和量不大的话, 其实都不用那么讲究啦.个人感觉舒适就行. 如果你用完精油后运动感到不适即要停止.
6.个人建议别用什么保鲜膜啦, 皮肤是会呼吸的, 你把它保住它很难受的.多按摩按摩倒是很有好处的.我大腿比较粗, 有段时间天天按摩, 感觉瘦的还比较明显. 如果用了5%浓度的迷迭香精油按摩, 效果更好啦.
㈥ 锻炼后可以按摩吗
锻炼后按摩好，可以放松，让人的体型看起来不会僵硬，柔和了许多。
我每次锻炼后都利用健身房的机器按摩放松的。
按摩会让酸痛感会缓解甚至消失
㈦ 刚做完按摩能做剧烈运动吧
洗澡按摩后不能剧烈运动。按摩的作用是放松肌肉，按摩后让原本已经放松的肌肉进入剧烈运动状态，心脏和肌肉在毫无准备的情况下作大运动量，首先是进入不了状态，再是对心脏和肌肉会产生损害。
在按摩前后,均不宜做剧烈运动,尤其是按摩前,如有已做剧烈活动者,应先令其休息半小时后再行按摩。
㈧ 运动前推拿比较好还是运动后推拿比较好
先运动，一般运动完第二天会肌肉疼，所以运动完去按摩一下会很好的缓解的
㈨ 足疗按摩完以后可以马上跑步嘛
足疗按摩完以后，就不应该再去跑步了，因为你的各个关节和你的血液都已经是舒展开了，都已经放松开了，就不要做一些纪律运动，这样你的神经和你的各个细胞又紧张起来。
㈩ 做完推拿晚上可以做有氧运动吗
两者之间没有任何冲突的，是可以的。不过适量运动就行了~