① 中年人鱼肝油能长期吃吗
可以的。
吃鱼肝油可以少量的服用，可以长期的服用，长期服用能够达到调理身体的效果，也是很不错的选择。
鱼肝油其实就是从一些胶类动物或者是无毒海鱼肝脏中提炼出来的一种脂肪油。鱼肝油里面主要的成分是酯溶性维生素A和维生素D，所以鱼肝油的作用主要就是为了补充身体的维生素A和维生素D。
维生素D主要的作用就是帮助人体小肠黏膜和肾小管吸收钙和磷，大家千万不要小瞧了钙、磷对人体的重要性。钙和磷元素对身体是非常重要的，如果身体缺少了钙元素和磷元素，会引起钙磷经肠道吸收减少，也就是会让骨样组织钙化受到了障碍，也就容易形成佝偻病等等，身体缺乏维生素D常见的症状就是容易受到惊吓，并且身体多汗、烦躁，骨骼也会容易改变。
维生素A是可以维持身体正常生长发育的，而且还可以让增强身体的视觉和上皮组织健全。如果身体缺乏了维生素A的话，那么很有可能会引起一些宝宝骨骼发育迟缓影响牙齿的生长，甚至人体的免疫功能也会比较低下，还有可能会受到一些呼吸道和消化道等感染。
在吃鱼肝油的时候，也可以在选择一个好的时间，也就是在上午九点、下午三点都这两个时间段吃鱼肝油比较好，而且吃了之后可以去晒大半个小时的太阳，这样会更加有助于钙的吸收。
② 鱼肝油可以长期吃吗
鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过多摄入维生素a、d有中毒的危险，因此，无论服用鱼肝油是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。 由于维生素a、d的摄入及需要量受多种因素的影响，添加鱼肝油的量要根据宝宝月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素d，户外活动多者可以少用鱼肝油。另外，一些宝宝食品如亨氏宝宝营养米粉系列，已强化维生素a、d，有规律食用这类辅食可以适当减少鱼肝油用量。 鱼肝油同时含有丰富的维生素a、d，两者的功能及副作用又各不相同，在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，应分别使用单纯的维生素d 或a制剂，以免导致另一种维生素中毒。在国内，维生素a的急慢性中毒，以大城市6个月或3岁的婴幼儿发病率最高，多因父母长期给宝宝服用鱼肝油所致。 宝宝缺钙可采用多种方法补充，其中食补是最为安全有效的，可以多喝牛奶，多吃含钙丰富的食物，多晒太阳，就是千万不能过多添加鱼肝油。 钙片吃一种叫乳加力的，效果挺不错的。
③ 鱼肝油可以长期吃吗
饭能多吃么，当然也不行，吃多了会难受，水能喝多吗，也不能，这个世界上有个名词叫水中毒。比起饭和水，鱼肝油更加不能多吃。饭要天天吃是因为饭主要是提供能量 ，而人体每天都要消耗大量的能量，就是吃的会消化掉。
而这个孩子如果在南方，而且出生的时候是春天，一出生又喝的是奶粉，每天经常户外活动，加上奶粉中的维生素AD的量基本上差得不多，建议可以三个月前每天补，三个月后可以看孩子的如果没有缺钙的症状就可以隔天补一次。
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④ 长期一直吃鱼肝油，会有副作用吗
一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。
健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。此外，鱼肝油补充跟季节也有关系，冬天光照不足，就应该多进行补充，夏天日照充足，皮肤接触阳光多，就可以暂停补充鱼肝油。
⑤ 成年人可以长期吃鱼肝油吗
鱼肝油系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。
鱼肝油的适用人群 1.妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。 2. 辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。 3. 缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。 4. 足不出户少晒太阳者。 5. 过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。
⑥ 鱼肝油能长期吃吗
凡事都是有个度的，长期喝肯定不好。眼睛干燥，不妨多吃些补眼睛的东西。当然，每天保证充足的睡眠也很重要。也可以买好的眼药水用。 我奶奶最常叫我吃的是猪肝，杞子和决明子 维他命A 素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。各种动物肝脏含有丰富的维生素A，经常食用，有益于保护眼睛，但血脂及胆固醇偏高的女性应少食或不食。富含胡萝卜素的蔬菜也应多吃，每周吃3根胡萝卜，即可保持体内维生素A的日常含量。此外，红薯、橘子、柚、柿子的维生素A含量也较高。 维他命B 是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。此外乳、蛋类食品，如牛奶、鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋等蛋黄内维生素A含量也比较丰富。 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B 1、B 2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3.枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
⑦ 鱼肝油能长时间吃吗
如果孩子不缺钙，是没有必要长期吃鱼肝油的。即使缺钙也得在医生的指导下服用，长期服用也是有害的。 记得采纳啊
⑧ 鱼肝油可以长时间吃吗
鱼肝油可不可以长时间吃关键要看鱼肝油含维生素D的量，维生素D含量太高的药品鱼肝油是不可以长期吃的。药品鱼肝油比如维生素AD是不可以长期吃的，药品长期吃都有副作用。但是，保健食品鱼肝油比如香港亚奇维鳕鱼肝油是可以长期吃的，保健食品的注册规定：长期食用，不能有任何副作用。