① 运动能缓解胃痛吗
合理的运动可以强身健体，所以容易胃痛的人，建议多去运动。最简单的运动，就是每天早起，抽半个小时跑步。晨起运动，一方面有助于我们接受阳光的沐浴，拥有正能量和好心情；另一方面也对我们的身体素质有帮助。
② 运动可以改善胃痛吗
运动肯定是对身体的各个部位都好的,谓不好多喝喝普洱茶吧,挺养胃的,多吃面食
③ 有胃病的人可以做剧烈运动吗
胃病你可以去治疗，但是打篮球要是疼得话就别玩了，先治病要紧
④ 有胃病的人适合什么运动啊
有胃病的人适合做以下动：
1、饭后需弯腰：饭后不宜马上坐下或躺下，饭后弯腰是一种非常好的锻炼，每次弯腰达到90度并保持1-2分钟，可以重复3-5次，随后可在室内或室外散步10-30分钟。饭后的弯腰动作，可以使食物进入胃窦，促进食物消化。值得注意的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎及高血压患者，不宜使用这种方法。
2、久坐需提臀：经常久坐不动对于老年人来说，不仅会造成腰背肌劳损，还会让臀部变得扁平，使腰部多出一个“救生圈”。久坐提臀，可以辅助臀部恢复挺拔，锻炼胃部肌肉，增强消化功能。
久坐提臀时，操作者取站立位，脚尖朝前，双脚分开，与肩同宽，双膝微屈，上身略微向前倾，两手自然垂落于大腿前方，腰腹部用力，臀部向后翘、向上提，尽最大努力后到达极限后，坚持2秒钟，然后恢复至初始状态。反复做15次为一组，一组做完后休息片刻，每次做2组。
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以下情况易导致胃病
1、最怕冷。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。
2、怕腌菜。我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。
3、怕烟熏和油煎食物。熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用。
4、怕酒精。胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。
⑤ 胃病患者适宜做什么运动
1、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
2、忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
3、平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
4、运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
5、保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
⑥ 有胃病的人可以做激烈运动吗，比如说打篮球跑步
1、有胃病的人跑步，应该控制速度，适合慢跑，打篮球可以，但不适合打节奏很快的比赛。此外，还要考虑到你的年龄、身体状况，基本上一般运动都可以做的，但是耽要太过剧烈。
⑦ 得了胃病可以运动吗
当然 可以运动了
但千万要注意的是 你运动后不要大量的饮水
少许水量含在嘴中就行了
还要注意平时的饮食习惯
⑧ 有胃痛的人适合做哪些运动
人生需要运动，所有的人也都在运动着，但是有胃痛的人适合做哪些运动呢？
胃痛之人不可以做激烈运动，也不应该太频繁，但是一个星期中尽量抽出2-3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。
哪些运动适合胃病人群？
胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。内养功中最简单易学的就是腹式呼吸，在于使腹部随着一呼一吸的动作，逐渐形成明显的弛缓运动，做到意守丹田（丹田在小腹正中，肚脐下三横指宽处）。锻炼时以自然舒适为度，可以坐也可以平卧，思想集中，意识到丹田，排除杂念，想象一个乒乓球大小的气团在此旋转。每天练l至2次，每次30分钟左右，以后逐步延长时间。经过长期锻炼，则能做到意气相和。如有条件也可以学习练习太极拳、八段锦、五禽戏，但气沉丹田必为首要，这样才会有明显效果。
另外还有跪姿前倾。双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3-5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
有胃痛的人在运动上应该谨慎，否则就是适得其反了。
⑨ 胃痛可以跑步吗
跑步锻炼时，有人会在跑了一阵子后，出现腹部疼痛，且疼痛部位更多的时候是发生在腹部右侧。这是什么原因呢？
跑步时肚子痛，往往是在跑之前未做准备活动或准备活动做的不充分，开始跑的速度过快，呼吸与动作之间节奏失调，膳食制度不合理等原因引起的。
跑步时常见的疼痛现象大致有：肠胃道疼痛，这是由于跑时受到震动的影响，改变了肠的蠕动情况，使食物和肠中其他东西积聚在回盲区（大肠、小肠交接处），膨胀刺激引起疼痛；肠系膜疼痛，是因为震动牵引了肠系膜；左、右肋下部疼痛，是内脏器官血液循环障碍，致使肝脏或脾脏充血而引起的；腹直肌痉挛，跑步时大量排汗，体内盐分丧失，使水盐代谢失调引起腹直肌痉挛。
跑步时腹痛是可以设法预防的。首先，避免饭后立即进行剧烈运动；其次，在运动前要作好准备活动，并遵循运动量由小到大的原则；第三，跑时要注意保持深而长的、有节奏的呼吸。在跑的过程中一旦发生腹痛现象，应适当减慢跑速，调整呼吸与运动节奏（如三步一吸或四步一吸），用手按压疼痛部位，或弯腰慢跑，一般疼痛可减轻或消失。若上述处理无效，可停止运动，点掐或针刺足三里、内关等穴位。若是腹直肌痉挛，可进行局部按摩。
只要我们经常参加锻炼，体质逐步得到增强，身体逐步适应一般的运动变化，也就不易产生腹痛现象了。
⑩ 胃痛能运动吗
不能，治疗好后再加强锻炼