① 孕妇不适合做的7种工作
上班族孕妇可以参加一般日常工作 ，但不宜从事以下可导致流产、早产、胎儿致畸等严重危害母亲及胎儿健康的工作。 1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。 2、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。 3、要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。 4、孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。 5、适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。 8、严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。
② 孕期体操是一套适合孕妇做的运动，孕多久的时候做最合适
孕妈妈状态也很好的话，可以选择散步，孕妇瑜伽，体操等轻柔运动，运动量建议早期不要太多，每天最多半小时就好了，后期可以再循序渐进，对于有异常情况的孕妈妈们来说，建议以休息为主，但是如果没有先兆流产的症状可以散步慢走或者是做瑜伽、做孕期的运动，并且有利于最后的分娩。孕期应该低盐、低糖、低脂饮食，控制体重，尽量保证孕期增长体重在20到25斤左右，这样更有利于分娩。
孕晚期的妈妈爬楼梯可以产生运动的效果，加强妈妈们的心脏功能，而且也可以活动骨盆、增进食欲和睡眠、保持肌肉健康、增加身体的柔韧性、还能锻炼到大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力每天最好是到户外散散步，或者在家里溜达溜达，若太不方便了，就在家里活动活动。
③ 我正好怀孕五个月，昨天晚上躺着抬腿的时候肚子突然特别疼，我知道腿抬高了，已经疼一天了'好害怕，怎么
你好，你的这种情况建议最好是到医院做详细的B超检查，明确胎儿的发育情况，如有流产的迹象，需要积极在医生的指导下进行保胎了，怀孕期间需要注意多休息，加强饮食营养。
④ 孕期在室内进行的户外活动，你知道的有什么
导语：很多孕妇朋友们都想要在怀孕期间锻炼身体来，提高自身的新陈代谢和改善体质，让宝宝可以更好的生长发育。但是由于户外环境的不确定因素太多，可能人流量较大，容易对孕妇的身体产生危险，存在着安全隐患或是空气质量太差，这些都让孕妇不适宜去户外进行活动，那么孕妇可以在室内进行的户外活动都有哪些呢？让我们一起来看看吧。
三、保胎操
一说起做操，我们就想起了学生时代做的身体保健操，但是其实孕妇也是有自己的保胎操的。如果不想出门，就可以在家做一些简单的保胎操来对身体进行调控，增强自己的体质。但是选择做保胎操的孕妇朋友们，一定要注意自己的体质，如果太差或是曾有过多次自然流产的经历，那一定要谨慎使用保胎操这种方式，因为保胎操很可能会使这类孕妇流产或是早产。
⑤ 孕妇高抬腿有助于顺产么
指导意见： 你好，是没有这种说法的，顺产是需要建立在胎位、羊水量正常的基础之上的，现在一定要注意休息，加经。
⑥ 压腿拉筋的好处和正确方法 孕妇可以压腿拉筋吗
不要弯腰压腿，以防压倒肚子。可以扶着东西抬腿或上台阶。韧带的松弛可以帮助缩短第一产程。
⑦ 怀孕初期可以做抬腿瘦腿吗
不可以，也没必要啊，都怀孕了。
⑧ 怀孕五个月，伸腿抬腿起来的时候拽的肚子疼怎么回事
问题分析： 怀孕期间 肚子里充满了羊水 和胎儿 ,会造成不同部位的疼痛感。产后会消失。怀孕期间腹痛有很多原因，且病症腹痛与因妊娠而引起的腹部不适难以区别，根据腹痛的部位、时间、疼痛程度等，不经检查很难知道腹痛的原因。希望您一定要提起重视，及时到医院检查，以排除病理性疾病的可能性。怀孕中期肚子疼原因1...：晚期流产晚期流产主要是指孕12周以后出现腹痛并伴有阴道流血的现象 意见建议： 。晚期流产的过程类似分娩，先是有一阵阵子宫收缩的腹痛，然后胎盘剥离出血，因此其状况要比早期流产严重些，但是一般晚期流产较少发生。
⑨ 备孕的时候女性适合做什么运动
散步是适合任何人的运动。散步要尽量选择空气比较新鲜的环境。不用走得太快，也不用走太久。一开始可以放慢脚步，不要走得太快，不要给身体造成太大的震动或疲劳。散步时不要穿高跟鞋，最好是穿柔软鞋底的运动鞋。最好不要出去散步，避免事故。适当的体重比怀孕，快步走路更能消耗能量，燃烧多余的脂肪。运动前要先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。如果这段时间出现不方便的情况，可以停止休息，根据自己的身体情况调整慢跑时间，不能疲劳。和散步一样，请在空气清新、空间宽敞的环境中进行。
游泳是一项全身平衡的运动，女性在分娩过程中也要协调身体各部分的肌肉，才能顺利生产。普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显，形成结石的腰部和腹部肌肉对女性今后的怀孕和生产至关重要。准备怀孕的预备父母们注意到，只有健康的身体才能更好地迎接良好的怀孕，除了坚持适当的运动保持健康外，还提供健康活跃的精子和卵子，为生下健康的孩子做准备。适当的运动有利于准妈妈和孩子的健康，要吃好，休息好，运动好，才能怀孕，活得好。孕妇要选择适合自己的运动方式，在运动过程中要注意不要太累，这样才能使身体健康。