⑴ 吃左旋肉碱但不运动有用吗
不论通过什么产品减肥，都要坚持选择健康安全的方式，减肥期间多喝温水，可以加速代谢，适当运动，可以调动身体机能，最重要的是一定不要节食，反而要大量补充蛋白质和各种营养，才能不伤气血
⑵ 不运动左旋肉碱可以吃吗可以瘦身吗
想瘦身不建议吃减肥产品，你通过合理的搭配饮食也是可以在一定程度上达到瘦身的效果
⑶ 左旋肉碱 吃了，是不是不运动就没效果
是的，运动不可避免
左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。 一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。 左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。
左旋减肥注意事项
左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。
目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
⑷ 吃左旋肉碱，真的可以不运动也能减吗
首先不建议你相信和服用任何减肥药，有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有些人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥，还能增强抵抗力。
Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类。
Type2：看起来瘦弱，但却有很多脂肪型肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。
Type3：体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准型只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不是经常运动，就不能突然的剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热身运动和体操，强化肌肉力量。饮食上只需注意营养均衡、适度摄食、少吃夜宵，不过量摄取含脂肪多的食物即可。
Type4：身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱型日常生活中，爬几级楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉骨骼。还要提醒你的是由于肥胖者都有高血压倾向，请在运动前先量血压，并注意动作的正确性，但不要做过度激烈的运动，身体状况不好就要停止运动，不可操之过急。
饮食上绝不能过度节食。一天可吃2000-3000千卡热量的食物，以保证营养均衡。不能急剧减少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。总之，不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守，“因人而异”和循序渐进原则。凡事都是欲速则不达，只要持之以恒，健美的身材就会慢慢向你靠拢。
⑸ 只吃左旋肉碱但不去运动，能有用吗
没有用。减肥的主体是人，运动加速能量分解，这个本质没有改变，单纯服药减肥是没有效果的。
⑹ 如果不运动的话，左旋肉碱怎么吃
其实吃左旋肉碱最后还是配合运动，如果不运动的话其实效果没那么好。一般是在食用后1-6小时内发挥作用，但是最好避免睡前吃，因为左旋肉碱有使人精力充沛的作用，会影响睡眠质量。我都是运动前1小时吃汤臣倍健左旋肉碱的，配合运动，最近瘦了一些，也试过直接吃没运动的，效果确实没那么好。
⑺ 不运动服用左旋肉碱有用吗
不大。看似刚起来有效果的样子但其实没什么卵用，还是运动靠谱，虽然很难坚持下来.少吃多动又健康又不会因为减肥而营养不良对身体造成更大的伤害
⑻ 左旋肉碱不运动有效吗
减肥还是从自己的饮食和运动上下功夫比较好，对身体好，减肥药一般都是有副作用的，是药三分毒。你只要做到早中餐正常吃，为什么要说早中餐正常吃呢，因为这个时间段的活动量比较大，不吃身体受不了。晚餐少吃或者不吃，要吃的话在四点之前就吃 了。然后结合每天早上和下午各一个小时的慢跑或者快走。坚持一个多月，可以瘦8斤左右。不管怎么饮食只要做到睡前四个小时不要吃主食就好了。而且瘦下来后只要做到不暴饮暴食是不会反弹的。请采纳
⑼ 左旋肉碱吃了不运动能减肥吗吃了左旋肉碱是不是晚上不吃饭
要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。 而且一般的人身体的左旋肉碱是够的，所以吃了也没用。而且现在好多女生减肥服用这种药，导致中毒，所以，如果你要尝试这种药品的话，最好打到规的药店去买，不要在网上购买。为了自身的安全。