1. 脚踝有腱鞘囊肿，还能否进行运动，比如打羽毛球、篮球
腱鞘囊肿多因腕部过度劳伤如洗衣服、做木工活或伤后气血阻滞、夹痰夹瘀凝结而成。腱鞘囊肿的冶辽方法有以下几种。
挤压或敲击法：以双手拇指强力挤压囊肿，使之破裂;囊肿较硬挤不破者，可用木板或小锤将其直接敲破，然后局部按揉10～20分钟，以使液体充分流出。
抽液辽法：对挤压或敲击均不能破者，可用注射针将囊肿刺破，先抽出囊液，再以醋酸氢化可的松注射液注入囊内，以使囊壁粘连。
针刺后拔罐法：先用毫针从囊肿顶端刺入，穿过基底部囊壁，出针后拔罐，以吸出少许黏液为度(约20分钟)，3日冶辽1次。临床屡用，效果甚佳。
手术：适用于反复发作或囊肿后期坚硬者，一般在门诊采用囊肿切除术或囊壁外翻缝合术，手术简单，创伤小，术后可以立即活动。也可试试腱宁舒。
2. 脚踝腱鞘囊肿术后需长期休息吗
一般肌腱手术，术后需休息半年到一年，才能进行轻微的和恢复性的运动，你这个是脚踝腱鞘囊肿不是肌腱有炎症，你这种术后手术，需要休息半年，一定要进行康复训练，当然这个康复训练一定要循序渐进，假如术后有炎症的话，建议多休息1~2个月，康复训练一定要科学，规范的训练，否则不规范的训练容易弄伤肌腱，从最基础的提跟腱练习开始，后期2~3周之后可以简单的负重，一个月之后可以正常的快速行走，到逐渐的乱跑，这个康复期大概需要半年，然后逐渐的走向正轨，总之，手术之后科学的客户训练是非常必要。
3. 腱鞘囊肿可以做剧烈运动么例如打排球，篮球，等等
你好，得了腱鞘囊肿是可以做运动的，但不要做剧烈运动，因为囊肿在运动容易磨损，囊肿会在摩擦过程中会变肿胀，会变大的，建议您不要剧烈运动。在治疗上可以用中药外敷治疗。
4. 脚踝肿胀可以运动吗
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。