㈠ 我是一名学生，如果心率较快，可以剧烈运动吗，或者跳舞
建议你不要做，那样心脏的负荷会过大，剧烈运动好段乱后可能会受不了，要像这样最好，是每天锻炼锻炼 ，不如说晨练，或者半晚时分去跑几圈，让友档自己的心率燃埋降下来，这样对你的身体有好处哦，其他的我就不多说了，好出锻炼后就知道了，嘿嘿！
㈡ 对于心跳过快的人来说，可以做哪些运动呢
心跳过快达到一百一，能通过运动改善心跳吗？这个心跳一般都与心脏有关，而且还是心脏不太好的人，这个心脏不好的人不一定是老年人，它包括小至婴儿，大至百岁老人，不管什么年龄只要发生这种情况，最好去医院检查为好.如果是窦性心动过速——生理因素是引起窦性心动过速的常见原因。比如紧张、焦虑、奔跑、爬山或者和刺激性的饮料比如浓茶、咖啡、饮酒、功能性饮料等等，都可导致心跳加快。如果没有病因可以通过适度运动增强心肺功能，达到减缓心率的目的，但在心率过快的情况下，不宜进行激烈的运动和重体力劳动。药物也可服用美托洛尔、阿替洛尔减缓心率。
慢跑或原地跑步对改善心肺功能,提高摄氧效果最好。一般慢跑里程应掌握在三公里左右,一星期锻炼不少于五次,运动量应是每分钟心跳次数加自己年龄等于170,最好在下午或傍晚进行。在阳光下走路四小时，既不是急行军似快步走，也不是饭后散步似漫步，而是有节奏的步行，加上身体运动的挥杆，结合用头脑思考攻略和小心躲过障碍。同时可以欣赏最美丽的风景。保护心脏 可以做一些有氧的运动 慢跑 早晨起来慢跑半小时 呼吸新鲜空气 拒绝懒床 篮球也是一个很不错的运动 能增加心肺功能 使人更加年轻态 精神饱满
㈢ 心跳快，如何锻炼
心跳快可以重点锻炼心脏，比如游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。
有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。
㈣ 心慌心悸心跳加速还可以去运动吗
心悸即心律失常能否运动取决于心律失常的原因和严重程度。心律失常为心脏电传导系统异常所引起的心跳不规则、过快、过慢等症状的总称。
1、可以运动的情况：部分人群经常会感觉到心律失常，但通过心电图、24h动态心电图、心脏彩超等检查没有发现问题，而监测心率时，也没有发现异常。这种情况下的心悸属于一种功能性症状，通常与神经调节的功能有关，适当运动有利于减轻心律失常的不适感；
2、不可以运动的情况：如果心律失常是由于频发室早、房早，或者是比较重的传导阻滞，或者是严重的心动过速引起，这种情况相对比较严重，不建议进行运动。运动可能会加重心律失常的症状，如频发室早时进行运动，可能会诱发或加重早搏，或诱发室速、室颤等情况。
心律失常是否可以运动不能一概而论，需要根据实际情况进行分析。患者在日常生活中应及时戒烟、戒酒，并保持充足睡眠和休息，同时避免饱食或摄入刺激性食物，如浓茶、咖啡等，以免加重心律失常的症状。
㈤ 心率过快患者可以健身吗做哪些运动不会对身体造成伤害
赛车心可以适当锻炼，因为通过运动，可以在一定程度上降低心率，但不能选择剧烈的运动，可以选择慢跑或急跑，那么在平时生活中应该注意饮食，保持充足的睡眠，不要太累，多吃新鲜水果和蔬菜、全麦，对心脏有好处。心率过快的人应该做冥想运动和慢跑运动，不适合剧烈运动，否则会加速心跳。你可以做温和的有氧运动来增强你的免疫系统和对快速心率的抵抗力。
小编对问题做了详细的解释，希望能对大家有所帮助，如果你有什么问题可以给我在评论区留言，大家可以和我好好评论，如果哪里有错的地方，你也可以和我互动，如果你喜欢作者，你也可以关注我哦，你的大拇指向上是对我最大的帮助，谢谢。希望大家多关注哟，一个新手白，等待大家的关注。你们明白了吗？今天到此为止。在下面留下评论。
㈥ 心跳过快能走动吗
人如迅蚂果想要正常活动，首先需要有一个良好的亩烂埋身体状况，如果当时心跳非常快，一定会导致人行动不便，严重情况下还可能导致痉历指挛，所以这种情况下最好不要走动。
㈦ 心脏不好，心率快的人适合跑步吗
可以跑步的，但是不要进行剧烈运动。
我们都知道心脏不好，心率过快的人不能激动，受刺激，兴奋，或者是剧烈运动。那么跑步的话，也是分快跑和慢跑，长跑和短跑的。
一般慢跑短跑还是可以的，没有什么多大的影响，毕竟慢跑的运动量不是很大，不容易造成心脏的压力过大。
心脏不好，心率快一般是心脏供血不足导致心跳过快的。这样的话，在剧烈运动之后，会心跳更快，就扑通扑通的在那里跳啊跳，最后容易导致昏迷的啊。
能跑步的咱就跑，不能跑的咱就不跑了啊，这要是导致自己身体出了状况的话，岂不是很不划算啊。运动的方式有很多，何必非要走跑步呢？
没事练练瑜伽啊，简单的做做健身啊，散散步啊，不都是挺好的嘛~干嘛非要跟跑步杠上呢？很多人心脏不好的人在跑步之后都是非常难受的，感觉自己的心脏要炸的感觉，整个胸口都压得喘不过气来一样。
特别是我们在学校的时候，跑个几百米的时候都受不了啊，简直在要自己的命一样，想到跑步就害怕。也有很多人说心脏不好的就不要参加跑步了，跳远啊，仰卧起坐啊，跳高啊，这些都是可以的啊。
心脏真的是牵着每个人生命的很重要的一个器官，稍微有点不对劲的话就可能引起生危机啊。想想还是为了生命安全，不要做这些危险的事情了。
一般心脏不好的人都是比较脆弱的，一定要好好的把自己给保护起来，否则真的会因为一个不在意的事情引起严重性的问题的。
㈧ 心跳过快能走动吗
她会提醒你不能做剧烈运动，而且不能人多繁闹的地方尽量少去，适当的在安静环境里，象听听抒情音乐，跳跳慢舞呀，慢步走，静坐养神，打打太极拳慢慢舒展筋骨。所以适当慢性运动会改变心跳，反之会加重。这是我日常的生活体验。