① 运动后能喝可乐吗
男人爱运动，一是为了健康，二是为了健美，所以，男人往往会选择一些运动量大的运动项目，在经过一番运动后为身体补水是很好的方法，不过有些男性却偏爱用可乐来补水，殊不知这样的补水方法可是对健康很不利的。
剧烈运动后会感到非常饥渴，此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢?或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐?。一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。所以，就在今年，世界反兴奋剂组织透露，任何含有咖啡因的药物或饮料，都将被禁止饮用，其中就包括可乐。
剧烈运动后会感到非常饥渴，此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢? 或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动后喝可乐对身体是十分不利的。
我们通常喝的可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够让人体产生兴奋，从而提高运动成绩因此，最近几年，世界反兴奋剂组织透露，所有含咖啡因的饮料和药物都被禁止使用，其中就包括可乐。 不过，可乐中的咖啡因含量较低。对于大多数人来说，其神经“兴奋”或“抑制”的效果还不是那么明显。
如果是在运动前饮用可乐，就会感到肚子发胀，从而引发运动过程中腹痛等问题。 经过一定量的运动之后，身体都会感到疲劳，那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质，而体内过多的酸性物质会让你感动疲劳。此时，你如果再饮用含有酸性物质的饮料，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得不到中和，疲劳感恢复的更慢。 有关人士指出：运动前后至少半小时内，最好不要饮用可乐。由于运动中人体有大量电解质流失，所以运动后喝一些碱性饮料是个不错的方式。
既然知道可乐的危害了，那么我们平时再运动后要尽可能的不去饮用可乐，喝一些碱性饮料和白开水其实是最好的选择。
② 运动过后可以立即喝可乐，雪碧吗
不可以 最好的饮料 就是 白开水
③ 为什么运动后不能喝可乐
喜欢喝1是个人口味，2是可以降低体温。
可乐是碳酸饮料，本身就显酸的！在肌体运动后肌骨酸性物质增加！所以肌体会呈现酸痛的表现！若在喝可乐饮料酸痛加重！严重肌肉和神经会受到影响！而且碳酸饮料本身对身体就不好会使钙质流失，而且还是肥胖催化剂，还是不喝的好！
④ 运动健身后能不能喝可乐
运动健身后不要喝可乐，可乐会导致钙质流失。
拓展：
经过一定量的运动后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质，而酸性物质堆积会导致身体疲劳。你若再给身体补充含有磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得不到中和，疲劳也不容易恢复。
足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用。特别是在运动前饮用，有可能引起胃肠胀气，引发运动过程中腹痛等问题。
⑤ 运动过后喝可乐好不好
夏季人们喜欢运动，运动以后人们喜欢喝冰镇可乐，觉得能解暑止渴，特别过瘾。因此在去运动时，总会备瓶可乐。其实喝含有咖啡因的可乐、冰红茶和咖啡等饮料不但不能解渴，反而容易导致身体脱水。医生建议，最好是热茶或者白开水。
这是因为咖啡因有一定的利尿和脱水作用，运动后身体本来就会出大量汗，丢失大量电解质，如果喝含有咖啡因的可乐等饮料会进一步加重体液的流失。并且，碳酸气会引起胃部的胀气和不适，容易打嗝，咖啡因对中枢神经有刺激作用，不利于运动后的恢复。
其实在上世纪80年代初，很多人把碳酸饮料当作运动饮料，可口可乐就把产品定义为运动饮料。后来才发现，它并不适合运动饮用。因为，过多饮用碳酸饮料会破坏人体酸碱平衡，酸性物质会损伤细胞膜，造成对细胞的破坏。运动前后饮用碳酸饮料，只会让碳酸饮料在体内产生更多的酸性物质，加速破坏体内的酸碱平衡。还会造成体内钙质流失，造成牙齿和骨骼的损坏。
建议运动者补充水和运动饮料，最好选择含糖和电解质―――如含钠的饮料。在运动前30分钟左右要补充运动饮料，这样可以提高体内体液和糖原的储量,在运动中采取多次少量的补水原则，每15分钟至20分钟补一次水分，每次约150毫升～200毫升,在运动后应多补充水分、电解质和糖分，补充身体在运动中所流失的物质，加快身体疲劳的恢复。
可乐中其实含有许多对人体不好的物质，运动之后不能够马上喝可乐，而且平时经常喝可乐对身体也是不好的，碳酸饮料能够软化骨质，使得我们的骨头硬度不够，会导致很多的疾病。
⑥ 运动完以后马上喝可乐好吗
运动完喝可乐超级 大忌 就是不能喝可乐
如果喝了你的运动所带来的好处全没有了
原因：1，可乐会导致钙质流失和肥胖，不但是因为冷的就不能 喝。尤其您锻炼的属于负重运动，钙一旦流失对您的运动非 常不利，而且剧烈运动后会导致消化功能增强，此时再喝可 乐等于增肥
2，经过一定量的运动之后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳 和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质，而酸 性物质堆积会导致身体疲劳。此时，你若再给身体补充含有 磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得 不到中和，疲劳也不容易恢复。
是男生的话 喝可乐 杀精的
现在我们寝室 都不喝可乐的
运动完后 喝 温水和果汁 最好
⑦ 刚运动完是不是不能喝可乐
动完喝可乐超级
大忌
就是不能喝可乐
如果喝了你的运动所带来的好处全没有了
原因：1，可乐会导致钙质流失和肥胖，不但是因为冷的就不能
喝。尤其您锻炼的属于负重运动，钙一旦流失对您的运动非
常不利，而且剧烈运动后会导致消化功能增强，此时再喝可
乐等于增肥
2，经过一定量的运动之后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳
和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质，而酸
性物质堆积会导致身体疲劳。此时，你若再给身体补充含有
磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得
不到中和，疲劳也不容易恢复。
是男生的话
喝可乐
杀精的
现在我们寝室
都不喝可乐的
运动完后
喝
温水和果汁
最好
⑧ 运动后喝可乐行吗
很多朋友喜欢在业余的时候进地健身运动。但是运动后我们应该怎么补充体力是个问题，我们在选择运动饮料要看糖、盐、维生素的比例是否恰当，运动时不宜喝可乐、红茶、凉茶、果汁、纯净水或蒸馏水;白开水不是最佳，矿物质水比较理想。
在这里，慢跑指8千米/小时的跑步，以一名60千克的成年人为例，慢跑一分钟消耗8千卡能量;上楼梯速度为每秒1.6级，也就是每分钟96级左右，60千克的成年人每分钟消耗4千卡能量。
不同包装规格的饮料或许不太具有可比性，记者比较市面上17种常见茶类、果汁类、碳酸型、运动型饮料的营养成分标签，D牌的椰汁每100毫升含206千焦，酸酸甜甜的E牌酸梅汁也有204千焦(约49千卡)，可乐等碳酸类饮料所含能量在180~190千焦(即43~45千卡)/100毫升。几种运动型饮料每100毫升所含能量相对较低，在88~110千焦(21~29千卡)。
⑨ 刚锻炼身体后可以和喝可乐吗
运动健身不宜喝可乐。
可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于高度兴奋状态，从而提高运动成绩。所以，世界反兴奋剂组织透露任何存有咖啡因的药物或饮料，都将被禁止饮用，其中就包括可乐。
不过，可乐中的咖啡因含量较低。对于普通人，只要不是大量饮用，对神经“兴奋”或“抑制”作用都不特别明显。但是，可乐除了含有咖啡因之外，还含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。
足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激感的同时，也会对我们的消化系统带来一些刺激，特别是在运动前饮用，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。
(9)运动后可以喝可乐吗扩展阅读：
对于很多人而言，户外运动后来瓶冰可乐咕噜一口气喝下去再打个嗝，会感觉“很爽”，不过很爽却意味着不健康。可乐是运动后最要不得的饮料，弄不好会让自己“酸中毒”。
人在健身运动后感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，身体就处于酸性状态，而可乐中含有二氧化碳和磷酸，喝下去后人体酸上加酸，体内的酸碱度得不到中和，疲劳就不容易驱逐。
要是这些酸性物质不能顺利排出体外，就会像毒素一样在体内积累，加重肾脏的负担，导致酸中毒。而且，碳酸饮料会对胃黏膜产生刺激，让人不太想吃饭。要是在运动前喝可乐，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。所以，专家建议运动前后至少半小时内，不要喝可乐。
参考资料来源：人民网-运动前后吃什么好?补水不宜喝可乐
⑩ 运动完可不可以喝可乐啊
运动完喝可乐是很不好的，可乐是碳酸类饮料，会增加体内乳酸的生成，导致身体酸痛，新闻有报道一个少年，每次运动完喝可乐导致肾结石。运动完还是喝点运动类饮料，例如盐典，即补充水分也能给身体降温。