㈠ 左胳膊尺骨骨折，取出钢板后多久可以健身
钢板取出一月渣消后可以逐渐穗梁凳锻炼的,但不能剧烈的运动,钢板一般适用于骨折后的固定,一般在拆除后需避免手部及上臂的猜旅运动。
建议在术后可以适当的活动，不要做引体向上等剧烈运动，术后需及时的换药，避免局部切口的感染。
㈡ 小腿骨折，二次手术、取出髓内钉。多久能够正常走路多久能够跑步大神们帮帮忙
两礼拜就能初步愈合下床走动了，不过还是不能剧烈运动，至于跑步之类的可能要三个月之后了
㈢ 脚踝骨折 取出钢板钢钉后多久可以进行强烈运动
伤筋动骨100天,脚踝骨折取出钢板钢钉后要进行慢慢的锻炼,和恢复性锻炼才能达到最初的程度一般来说在3个月以上,
㈣ 大腿骨折拆完钢板之后多长时间可以像正常人做剧烈运动
一般骨折手术后3月可以下床活动，半年到一年取内固定物（不能太晚取，不然骨痂包钢板取起麻烦，损伤也大，更有可能取不出），取了后也要3月到半年愈合（因为骨头上的螺钉孔也相当于骨折愈合的过程）。所以取了半年后基本可以剧烈活动了。当然，最主要还是拍片看你骨折愈合情况而定。