‘壹’ 午睡起来可以运动吗
刚午睡起来不适宜做活动，最好午睡后半个小时后，做什么运动都不妨碍，但开始动作要缓，慢慢加快或增加强度。
‘贰’ 运动是在午睡前好还是午睡后
我觉得应该都可以睡前可以活动筋骨睡的更好 午睡后可以保持答槐做清清衡醒 ，可以明段投身于工作学习中
‘叁’ 睡觉后多久才能运动
睡醒了做几个深呼吸，
或者大笑几声，
可以促进血液循环，
调动身体活动因子。
然后要洗漱、吃饭。
一小时后，运动开始。
不过，运动这种事？想啥时候开始不行？
睡觉前睡觉中睡觉后，呼吸中，无时无刻在运动嘎！