① 颈椎不好~怎么解决
对于颈椎不好的患者，如果是颈椎病，应该根据颈椎病的不同类型，选择不同的方式治疗，包括保守治疗以及手术治疗。
1、保守治疗：颈椎病患者可以通过药物治疗、物理治疗等保守治疗的方式缓解症状。口服用药有依托考昔、盐酸乙哌立松片、弥可保等。短期注射用药有甲钴胺注射液、甘露醇注射液、地塞米松等。物理治疗包括按摩、热敷以及超声波疗法，联合治疗效果更好。
2、手术治疗：对于病情较重的患者，采取保守治疗通常达不到疗效，可能会造成神经根或脊髓受压，这种情况需要采取手术治疗，主要分前路手术和后路手术。
除此之外，也可能是长期低头玩手机引起的，应该养成良好的生活习惯，避免过度劳累。建议患者去医院就诊，进行相关检查，选择合适的方式缓解疼痛等症状。日常注意休息，避免长时间低头，否则会加重自身病情。
② 颈椎贴膏药可以游泳吗
贴颈椎的黑膏药制作的时候就有专门的泡水去火毒的工序，贴皮肤上的时候粘性不会受水的影响。前御高对于药效是没有影响的。所以，游泳池管理人慧尺员没意见的话可拆粗以贴着去游泳的。
③ 颈椎病能运动吗适合做哪些锻炼
可以运动，你可以做一些不会引起颈椎受伤的运动，跑步、游泳等，你还可以做颈椎操来改善颈椎不适。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1、左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
2、前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3、
旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转
20~30次，再由前向后旋转20~30次。
4、
摇头晃脑：头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。
5、头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
6.、双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。