① 髌骨骨折后多久能运动要注意什么问题呢
髌骨骨折以后得看情况，每个人康复的情况不同，恢复快的在四周左右就可以锻炼了，恢复慢的可能在六周左右也能开始锻炼了。做锻炼兄卜察的时候要注意运动量，同时也不能做过于激烈的运动，运动的时间要掌握好。
髌骨骨折以后锻炼的时间要根据每个人的情况来判断。
毕竟身体刚恢复，参加体育运动的时候，羡茄一定要正确掌握运动的时间。运动的时间不能过长，如果运动的时间过长，可能会给关节弊宽带来负担，有可能会给髌骨造成二次伤害。所以，一定要掌握运动的时间，合理安排运动的时间，要学会循序渐进参加体育锻炼。最开始的时候时间制定的短一些，以后就可以慢慢的增加运动的时间。髌骨骨折恢复以后，要注意选择合适的体育项目，同时要注意运动量不能太大，最主要的就是要掌握好运动的时间。
② 小腿骨折后还能不能激烈运动
不是需要，是必须。
骨折后由于局部制动，一般会出现肌肉的轻度萎缩，在恢复的时候等到达一定的时候是需要开始局部运动的，以促进骨骼的愈合和防止肌肉的萎缩。特别是近关节处需要早期被动运动以防止关节的纤维性活动障碍。
但是这个运动是需要有指导的，如果早期活动不当会影响骨骼的愈合，特别是你这个是粉碎性骨折，需要在专人指导下进行康复治疗，最开始可以用手揉局部的肌肉，这个是最基本的也是必须的。其他的请到医院的康复科咨询。
去趟医院是必须的，同时请加强与自己的主治医师的沟通，在医生指导下进行有步骤的康复。以使伤能够在最短的时间内愈合并达到最好的效果
③ 手舟骨骨折，想运动可以吗
你不是拆掉石膏了么，可以锻炼可以跑步，慢跑不会出太多汗，只要你保证不再受伤，慢慢养，不能用力，年轻人3个月必好，如果你不听话，那你以后舟骨坏死的几率会大大增加，一定要养好后再慢慢恢复锻炼手臂力量，不是一天的事，定期复查拍片。祝你早日康复吧！有需要hi我！