A. 筋膜炎可以继续运动吗还是要多休息
可以继续运动，但不能是剧烈运动，最好是选择力量训练，有助于炎症的恢复，同时注意运动和休息有机结合，不要疲劳过度，禁防加重炎症。
B. 筋膜炎还能运动吗要如何治疗
是不可以的，建议可以及时注意休息比较好，可以中药治疗比较好，建议要注意多吃蔬菜,避免多脂多糖饮食,忌食辛辣刺激,以及酒等刺激性食物,生活有规律保持足够睡眠。
C. 患有脚背筋膜炎的患者平时应该多做一些什么运动
这种情况是指筋膜的无菌性炎症。病理改变后，可引起各种临床症状。患者有时会发现他们在睡觉时经常麻木，酸胀和疼痛。当医生触诊时，病变似乎感觉疼痛，肌肉紧绷或虚弱，肌肉痉挛等。接下来，下面我们将对筋膜炎可以进行锻炼活动吗 ?筋膜炎休息很重要进行简单的介绍。
一、筋膜炎可以进行运动吗?
患有筋膜炎的患者可以锻炼，只需在锻炼期间保持适当的张力和力量。筋膜炎是对筋膜附着部位慢性累积损伤导致无菌性炎症的出现，适度运动可以促进无菌性炎症的吸收和愈合，是治疗筋膜炎的方法之一。
二、缓解这种状况的运动方法是什么?
1、选择空气清新安静的地方，身体直立，手部和腿部伸直，收腹挺胸，颈部肌肉受力，然后尽可能后仰，保持背部肌肉在一种力的状态下一分钟;
2、握紧拳头两臂的肘部朝同一方向做胸部和前胸部动作，当胸部伸展时向后发力，当手回到前部时不要用力进行放松;
3、用力自由抬起肩膀，肩峰尽量抱住后头枕部，约30秒，然后放松肩膀;
4、从开始和结束，依法做到，10-15分钟就能感受到颈部放松的感觉。
三、筋膜炎休息的重要性
休息需要多长时间主要取决于急性炎症是否消退。它短至一周，长达一个月。如何判断筋膜炎的炎症是否得到控制主要取决于患者的主观感受，疼痛缓解，活动期间无疼痛，局部无压痛。
肌筋膜炎的常规诊断更为一般，主要是由于筋膜水肿引起的局部肌肉疲劳引起的冷刺激或疲劳，引起周围神经的炎症和水肿，导致疼痛。如果发生筋膜炎，早期应基于制动，减少局部水肿。患者应避免剧烈运动并满足日常需求。如果疼痛得到缓解，你可以配合一系列自我训练，如飞燕点水，五点支撑，仰卧起坐，伸展腿部，锻炼腰部肌肉，促进疾病恢复。
D. 腰肌筋膜炎能运动吗
上面的答非所问。我差耐来告诉你，腰肌筋膜炎可以通过适当运动来加强腰虚氏春部肌肉力量，从而达到缓解的核滚目的。可以从事慢跑，游泳，羽毛球等没有身体对抗，不太激烈的运动。
E. 肌筋膜炎该不该走路
肌筋膜炎可以走路，只是在急性，也就是疼痛很明显的时候，尽量少走路，因为走路需要肌肉收缩，肌肉收缩的时候，会刺激到肌筋膜炎症处，而使疼痛加重的。而慢性期，也就是疼痛并不是很明显的时候，是可以走路，毕竟生命在于运动，行走可以促进血液循环，也可以改善肌筋膜处的血液循环。
F. 筋膜炎怎么有效控制治疗
筋膜炎的症状可以通过护理按摩等得到有效缓解，我婶婶就是筋膜炎，后来经过朋友推荐尝试了ARPW艾睿普沃护理仪器，据说这款仪器是448kHz+20kHz双频的热电疗法߅婶婶护理后听她讲确实蛮有效果的，夜里腰不痛了，结节也散了。她说这个护理仪器还是挺不错的，值得试一下。
G. 筋膜炎是多运动好还是不动好
在急性期的时候尽量不要运动，要注意休息，配合理疗，按摩以及热敷，必要时使用外用消炎止痛药物（扶他林之类），缓解后，适量的运动以便拉伸肌肉，改善肌肉状态。
H. 筋膜炎能运动吗
筋膜炎不能运动，一旦运动会加重症状，筋膜在运动的时候处于紧张，这种紧张可能会带来疼痛，筋膜炎最好有一个安静休息的空间，一般休息半个月以后，筋膜炎也会逐渐地恢复，肿胀消失，疼痛减轻等，因为在休息的时候，筋膜处于松弛的状态，能逐渐缓解症状。所以说有筋膜炎一定要减少活动，尽量减少下地活动的次数，尽量卧床休息，配合理疗、按摩、烤电、拔火罐，都有助于症状缓解，另外配合一些活血止痛药物的使用，能更快恢复。
筋膜炎的患者首先要注意腰背部防潮、防寒，同时要定时做播操、太极拳等腰背部体操锻炼，患者还应该学习做自我按摩的活动，从而更好的舒筋活血，调整局部代谢。筋膜炎的患者在日常生活中药注意床铺应该经常日晒，防止潮湿；同时在治疗上可以口服一些抗风湿及消炎止痛类中西药物；筋膜炎的患者在治疗上还可以用双氯芬酸钠胶囊、腰痛宁胶囊治疗，外用扶他林，应该有一定作用的。平时要注意休息。筋膜炎的患者要注意休息，同时可以进行热敷、按摩等可以消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗。