1. 经常健身的人可以避免好多疾病的发生吗
首先，肯定地回答提问者的问题。即使你经常锻炼，也不能保证你不会生病。运动能提高的最明显的就是你自身的抵抗力和人的精神活力。然而，这并不意味着你不会生病。直接影响你健康的是你自己的生活习惯。如果你的生活习惯不好，再运动也没用。比中配如不按时吃饭，就会长期胃病，这是运动不能改善的。
综上所述，能达到以上几点的人都相信自己很少生病，但一切都不是绝对的，因为我们现在生活的环境相对“脏”，周围有很多细菌，所以不能保证自己不会感染细菌而导致生病！
2. 中老年人患有骨质疏松症，该做些什么运动呢
中老年人患有骨质疏松症，该做些什么运动呢？
每个老年人的身体情况不一样，所以应该在医生建议下做一些适合自己的运动，让自己更加健康，生活也更充实。对于中老年人患有骨质疏松症，能做哪些运动，您还有其他见解吗？
3. 脑梗最怕的运动是什么要注意什么问题呢
脑梗最怕剧烈运动和让人们感到明显不适的运动；在运动中我们要注意适量，不可以不顾及自己的身体情况，进行大量运动，要保证生活作息规律，保持开朗的心情，饮食方面要营养均衡，可以适量的做一些有氧运动，可以吃到的启动降血压，降血糖降血脂的作用。
脑梗患者运动的风险及防范
运动是个好习惯，但是对于脑梗高危人群、脑梗急性期或者是恢复期人群来说，运动的受益更强调的是合理、循序渐进、适量的有氧运动，而不是剧烈、高强度、超负荷的运动，避免导致关节损伤。冬天来临，尽量选择室内运动。