㈠ 高度近视可以跑步吗
当然可以跑步！但绝对不能剧烈快跑！
高度近视患者近视度数越高，就预示着他们的眼轴长度就越长，眼球壁薄，眼底常会发生一系列变性病变，视网膜变得脆弱，容易发生裂孔，如有外力作用很容易受伤。曾经在临床就有发生过患者长时间剧烈快速跑步后发生眼睛疼痛、视力模糊、最后失明的案例。
因此，高度近视的跑友是可以跑步的，但不能进行剧烈快跑，可以适当慢跑。
何为慢跑呢？就是以呼吸均匀、不急促可以适当与旁人交流的程度为宜。
跑步时该不该带隐形眼镜跑步？
对于高度近视的跑友来说，换上隐形眼镜无疑是最方便快捷的。在跑步环境适宜的情况下可以佩戴隐形眼镜跑步，但在跑步之前，一定要先佩戴好，让眼睛先适应一段时间，这样做的目的在于眼睛适应了隐形眼镜在跑步的时候不至于因为不舒服影响运动。另外在运动的时候，不要用手随便揉眼睛，如果不舒服的话，可以先闭一下眼睛，然后让眼睛转动一下，让镜片更好的贴合在眼球上。
需要提醒的是，如果是在雾霾、粉尘较多时，不要佩戴隐形眼镜跑步，以免颗粒物污染镜片，造成眼睛感染。同时大风天气或长跑也不宜佩戴，因为空气对流会使隐形眼镜的水分大大减少，镜片逐渐干燥变硬，会感觉明显不适。时间久了，变硬的隐形镜片还会损坏角膜上皮组织而引起疼痛。
㈡ 高度近视能健身吗
严格来说，高度近视的人不是不能健身，而是要避免剧烈运动。高度近视多有眼部的病理变化，所以将高度近视等同于病理性近视眼或退行性近视眼。高度近视患者的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。
有很多高度近视的人可能会发现自己在做完剧烈运动，比打完篮球，打完篮球或者是跳完绳之后，会感觉到眼睛有些疼痛，就是因为视网膜受到了极大的伤害。有部分人甚至会有精神恍惚，发生晕厥的情况，不仅感觉整个人的身体被透支了，眼睛的疼痛也在不断加深。
我们都知道运动完之后很多人都会有流汗的情况，如果汗水流进眼睛之后，还可能会引起眼部的感染。和正常人相比，高度近视眼的人眼睛是处于变形状态的，这个时候眼睛更加脆弱，也更加容易受到感染。
但是，也不是说高度近视的人就不能够参加锻炼，只是说锻炼的程度要适中。尽量做一些比较简单的锻炼，舍弃一些太过剧烈的运动，对自己的身体和眼睛负责。
那么高度近视者应该如何选择健身方式？
1、避免篮球、足球等激烈运动
打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，严重会导致失明。所以，类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业，对于高度近视者来说都是不适宜选择的。
当然，在日常也要多注意护眼，晚上做到尽早睡觉，不要躺在床上玩手机，如果是想要玩手机的话，最好是能够在有灯光照射的条件下玩手机。另外，也可以多吃一些富含维生素a和维生素c非常丰富的蔬菜和水果。
㈢ 眼底出血可以运动吗
眼底出血以毛细血管病变最为常见，主要是毛细血管内膜损坏，渗透性增加，使血液渗出；其次是来自静脉方面的出血，多发生在局部或全身病变，血液动力学的改变、血液粘稠增高、静脉血流迟缓或滞留、静脉血栓、静脉壁的炎症等；由动脉方面发生的出血比较少见，主要见于血管壁局部粥样硬化或血管栓塞等情况。引起眼底出血的眼病很多，常见的有视网膜静脉阻塞、视网膜静脉周围炎、视盘血管炎、老年性黄斑盘状变性、中心性渗出性脉络膜视网膜炎、高度近视黄斑出血，还有外伤性眼底出血、糖尿病性视网膜病变、高血压视网膜病变，以及肾性视网膜病变、白血病、贫血等引起的眼底出血。医师说，老年人易出现眼底出血，原因是老人的血管柔韧性和弹性改变，较为脆硬，稍有刺激便可能出血。另伴高血压、糖尿病、动脉硬化、高脂血症的病人，眼底血管较为硬化，也可导致出血。如果出血过多，小血管阻塞或大的动、静脉阻塞，可能降低病人的视力。眼底出血应及时就医
㈣ 做完近视手术后是终生不能剧烈运动吗
一、近视眼手术后能不能运动
一般情况下成年人到了十八周岁之后，眼睛近视发生的几率是比较小的，所以如果在近视眼的患者中，到了十八周岁以上，就可以通过手术的方法进行治疗，手术之后可以有效的缓解视力，对眼睛近视的情况也有很好的调理作用，但是进行手术之后，一定要注意适当的运动，过于激烈的运动可能会导致视网膜脱落，对人眼睛的健康产生一定的影响。
步骤/方法：
1 现在治疗近视的方法比较多，可以通过激光手术的方法治疗近视，一般这种方法治疗眼睛近视的恢复期是三个月左右的时间，在恢复期的时间内不能做剧烈运动，避免出现对眼睛方面的伤害。
2 有的时候，在经过近视眼手术之后，在市里回不去的过程中，如果经常的打拳击或者打篮球等剧烈的运动，可能会伤害到眼睛，对视力方面的恢复产生一定的影响，有的时候甚至会出现视网膜脱落的现象。
3 在做近视眼手术之后，要通过一些简单的运动来调节身体的抵抗力，而且一定要按时服用药品，这样对眼睛的恢复效果是比较好的，在运动的过程中一定要注意安全，不要触碰到自己的眼睛。
注意事项：
正常的情况下，近视眼是可以通过手术的方法来进行调理的，手术之后一定要注意饮食方面的合理调整，多吃一些含有蛋白质丰富的食物。
二、近视眼手术后有哪些注意事项
1、重视用药定期随访
一个成功的准分子激光手术不仅取决于医生高超的手术技术，还和术后规则的用药和随访分不开。准分子激光术后用药特别重要，应该遵照医生的指导使用，不可以因为自我感觉良好而随意停药或滥用，同时应定期到医院随访，否则可导致准分子手术后遗症的出现。曾经有一位大学生，手术非常成功，术后1周复查双眼视力均达1.5，但之后他再也没来检查，2个月后因视力急剧下降来复诊，检查发现视力为0.4，眼压达35mmHg。追问病史，原来他一直用激素眼药水，自认为视力已正常而不到医院检查眼压，到出现了视力下降才引起重视，虽经积极治疗眼压恢复正常，但他的视力只能恢复到0.8。准分子激光手术后通常要用激素眼药水1～2个月，目的是为了促进术后的恢复和防止近视回退。而激素眼药水具有升高眼压，导致激素性青光眼的可能，因此准分子激光手术后用药期间一定要定期到医院复查，尤其要随访眼压。另外，对于LASIK手术者，由于角膜瓣的存在，术后应避免外力碰撞术眼，以免导致角膜瓣移位严重的后果。