1. 运动能促进身体新陈代谢，那运动能防治脱发吗
适当的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，对头发是有好处的
在当先这个社会脱发跟人的生活作息、压力过大、饮食不规律、染烫头发次数频繁有着很大的关系不重视这些就会造成脱发
如果出现了脱发的 情况还是建议到正规机构做个检测， 明确是由于什么原因导致的脱发，根据检测的结果及早采取治疗！
2. 做什么运动可以防止脱发~~~~
第一种：跑步，跑步可以选择早上一小时，或者晚上饭后一小时，最好是匀速的跑步，每天坚持。条件的可以在室内放置跑步机，条件不允许的可以做有氧运动，跳一跳健美操都可以，总之跑步这项运动能够帮助人体排汗，促进新陈代谢，也能够很好的改善脱发的症状。
第二种：游泳，游泳也是能够存进新陈代谢，并且还能够改善血液循坏。不仅对脱发的治疗有效果，而且还能够治疗心脑血管疾病，预防高血压，是一项不错的运动项目。
第三种：做瑜伽，更适合女性朋友，既能够很好的塑形，还能够调整自己的生活状态。很多的女性在运动的时候能够促进体内的雌激素，所以也推荐大家做一做。
第四种：登山，这个项目能够很好地让人们放松，缓解心中的压力，还能够提升自身的免疫力，是个不错的运动项目。
另外，运动只是有帮助，想要防止脱发，最重要的是口服发特浓营养素，坚持服用一段时间，就能从根本补充头发所需的营养，促进血液循环，疏通堵塞毛囊，从而起到防止脱发的作用。
3. 体育锻炼对控制掉发或生发有作用吗
如果高强度的锻炼是会加重脱发的，可以做一些低强度的锻炼，比如慢跑等！我是高中分就觉得到本人头发掉的有点多，当时没有在意，直到最近才觉得本人头发掉的越来越严重了，头顶有些稠密了，我才有些担忧，我是个要强的，关于本人外貌还是挺在意的，所以就多方探打听方法，终于从朋友那里晓得了《黄梭茂发陆》一文中有讲述到一些头发的学问，然后认真阅读了下，同时也跟着做了，如今头发已经完全恢复了以前浓密的样子，那我就简单给你讲一些学问：
一、平时可以多吃含碘质丰富的食物。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发新陈代谢；
二、早睡早起，保证充足的睡眠，晚上11点前休息，少熬夜；
三、多放松心情，多运动，排解生活压力。
4. 经常运动可以减少脱发吗
运动可以在一定程度上可能会改善脱发问题，不过具体可能因人而异。运动能起到改善血液循环，促进身体的新陈代谢，改善体质的作用。可以持续运动一段时间观察，如果发现并没有出现明显的脱发改善，建议及时到当地的植发专科医院或者综合医美机构进行检查，采取有效针对性的管理措施。
另外也可以参考常见的三种改善方式：
1、口服药物：在医生的指导下，男性口服非那雄胺，女性口服螺内酯。另外可外部用药：涂抹米诺地尔。
2.、植发手术：适合毛囊坏死情况下，通过后枕部位的健康毛囊提取出来，然后种植到脱发区，等毛囊存活之后，大概几个月的时间，新的头发就会慢慢长出来。
3、毛发养固方式：通过检测出毛囊没有闭合的情况，可在植发专科医院做丝科慕毛发营养液项目，可很好直接供养毛囊，修复毛囊组织结构，促进毛囊干细胞增殖分化，重塑毛囊动力，促进毛干生长，可实现加密、加粗、健发、固发。
日常少吃辛辣、油腻、刺激的食物，要少熬夜玩手机，保证充足的睡眠质量。
5. 经常运动能防止脱发吗
怎么说呢，运动完后你要及时清洗头发，因为汗水里面有很多脏东西包括碱，会堵着毛囊，养分就会进不去导致脱发，所以啊， 一定要及时清洗头发，应该就可以了减少脱发了。我说的只是应该而已，个人的体质不同。
6. 经常运动可以防掉发吗
原来我也有秃顶之苦，那光秃秃的头顶和杂发丛生的两边好像成了一个巨大的鸟巢，每当有人笑我是秃子时，我从骨子里感到压抑和自卑。随着头发的减少从一个有模有样的帅哥，慢慢成了一个光秃秃的中年小老头！看着自己原本不多的头发一把一把的掉，心里是又害怕又心疼，不过还好的是，从朋友那里知道了《路煦~逆袭》一文中有讲述到一些头发的知识，然后仔细阅读了下，同时也跟着照，现在头发是越来越黑，越来越多了！
如果是非常严重的话，可以用健脾养毛，材料：白术10克，枸杞子20克，陈皮10克，半夏9克，生山楂10克，10克蓼属植物。用法：煎剂，每日一剂，早晚各一次。作用：脾和头发。 7天是一个疗程，通常3或4个疗程都有效。如果您在1个月内无效，您应该去医院接受治疗。不要长时间吃。
7. 运动锻炼对防治脱发有用吗
适当的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，对头发是有好处的，，脱发跟人的生活作息有着很大的关系，压力过大、饮食不规律、染烫头发次数频繁就会造成脱发，出现脱发情况建议到专业正规的毛发医院做个毛囊检查确定具体脱发原因，及早治疗,也可以考虑植发
8. 经常运动，对我们防止脱发有帮助吗
运动是防止不了脱发的。1、首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡 以及含异形蛋白的牛肉等等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
毒素积累：忧愁，污染，不良习惯等会使人体吸收，产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官，各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发，许多治疗脱发的方法效果不佳，是由于体内毒素未被清除之故，在此特别提出，以引起充分重视!
9. 跑步可以缓解脱发吗
跑步是可以缓解脱发的，主要有以下几个原因。
第一，大量脱发有可能是因为精神上面压力大，有想不通的事导致大脑紧张，而跑步可以帮助我们缓解精神压力，所以对脱发的治疗有帮助。
第二，脱发有可能是因为头部血液循环不好，所以头发长得慢并且容易脱落，而跑步可以帮助我们促进全身包括头部的血液循环，一定程度上缓解脱发的症状。
第三，脱发是因为身体不好，也就是处于亚健康状态，头发发黄易脱落，这个时候跑步锻炼可以帮助我们增强体质，提高免疫力，对生发和护发都是非常有好处的。
综上所述，跑步完全可以帮助改善脱发症状。