❶ 人流后子宫恢复正常，这样可以运动了吗
问题分析： 人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，幸免受冷 意见建议： 人流后注意增加营养：增强机体对疾病的反抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新奇蔬菜，以加...快身体的康复。
❷ 人流后多久可以运动
人流，相信很多女性朋友对此都不会感到陌生。在现实中，有很多女性朋友由于意外怀孕不得不采用人流术中止妊娠。然而，人流后一定要休息2周并且一个月内禁止性生活和盆浴。那么， 人流后多久能做运动 ？ 人流后多久能做运动 虽然现在的人瞎则指流手术安全性高，术后恢复快，但由于人流是进入宫腔进行操作，会对子宫造成一定的创伤。人流后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，如果创面还没长好就进行剧烈运动，会刺激子宫收缩，从而使流血增多，严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的引导防御能力降低，病菌很容易侵入宫腔，造成宫内感染，严重时还会造成今后不易怀孕。 人流后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以人流后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。 但是，人流后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。 人流后的注意事项 1、人流后不适宜做大量的体力活动，磨配注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视。 2、流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾和内裤。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。 3、流产后一个月应该禁止进行性生活，在人流后还没恢复的时候容易使生殖盯粗器感染，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。 4、注意出血情况，人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量，特别是伴随着臭味，流产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。 5、要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，但是要忌讳吃生、冷、硬的东西，从冰箱中拿出来的东西要经过加热之后再食用。 精彩推荐： 验孕棒 宫外孕早期症状 怀孕期间可以同房吗 怀孕初期吃什么好 怀孕一个月的症状 怀孕初期肚子疼能喝保胎药吗 怀孕初期白带淡红色正常吗 怀孕初期的正确睡姿 宫外孕肚子会变大吗
❸ 流产后可以做运动吗,流产后吃鱼怎么做
运动不仅可以强身健体，还能起到减肥瘦身的作用，所以很多爱美的女性都保持着运动的习惯。但是当女性做了流产手术后，一定不要立马进行运动，这时候最应该躺在床上静养。那么，流产后多久可以做运动呢?
流产后可以做运动吗
虽然现在的人流手术安全性高，术后恢复快，但由于人流是进入宫腔进行操作，会对子宫造成一定的创伤。人流后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般3-5天阴道流血渐渐停止，如果创面还没长好就进行剧烈运动，会刺激子宫收缩，从而使流血增多，严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低，病菌很容易侵入宫腔，造成宫内感染，严重时还会造成今后不易怀孕。
人流后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以人流后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。
但是，人流后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等一些轻微的运动，时间不超过半小时。
以上就是小编介绍有关人流后多久可以锻炼身体的相关内容了。总之，人流后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视。希望做过人流后的女性可以好好的爱护自己的身体。
人流后应该注意什么
一、安心静养加强营养，增强免疫力，多吃些富有维生素的食物，不食刺激性食物，使身体尽快恢复正常。
二、注意休息减轻心理压力，不要有过多的顾虑，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。预防着凉和感冒。
三、适当运动对身体的恢复有一定的帮助，可以适当散步，不可多做运动以免身体太过激烈。
四、注意卫生勤换洗内衣、内裤，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起感染，1个月内禁止性生活，因为子宫内膜上的创伤尚未恢复，新的粘液栓尚未形成，此时如过性生活，容易引起阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。
❹ 人流之后多久可以运动
视个人体制而定 因为人流后相当与坐月子 所以需要必要的休息 至少在一个星期内都老老实实的 最好是在一个月后正常月经来了以后再做运动和吃这些东西
❺ 人工流产后多久可以运动,人工小产后做什么运动好
虽然说现在的人流技术已经很先进了，人流对女性的还是存在一些危害的，所以，做完人流后，女性要好好休息，千万不要急急忙忙的就运动锻炼。那么人工流产后多久可以运动呢？人流后要注意些什么呢？我们一起看看吧。
人工流产后多久可以运动？
刚做完人流后不要剧烈的运动，最开始最好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。
同时人工流产后一般要多注意休息和保养,这样才不会留下后患,人工流产后的15天内幸免劳累,外出旅游等,人工流产术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动.但可适当的活动,由于人工流产后,子宫内膜留下了创面,如过早活动则可能延长阴道出血时间可以起床活动活动,一般半月内应幸免参加体力劳动和体育锻炼.
专家指出,不过,人工流产后也不要久坐不动,这样对身体也不体好.人工流产后注意休息,并不即是完全休息.人工流产后一个星期左右也要开始适当散步,做做保健操等等一些略微的运动,时间不超过半小时.这样有助于增强您的反抗力,促进身体的早日康复。
人流后注意事项：
一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。
三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。